Игра пяти зверей.часть 8 из 16 [Ян Цзымин + Исмет Химмет]

Осваиваем лучшее ; ИГРА ПЯТИ ЗВЕРЕЙ​ ​ Дикие животные регулярно делают различные физические упражнения для улучшения своего здоровья и самочувствия. К такому выводу пришел выдающийся врач Хуа То, живший во времена поздней династии Хань (25—220 год н. э.) и периода Трех Царств (222–265 год н. э.). То есть этой группе упражнений более 1800 лет. Он долгое время наблюдал за животными и результатом его наблюдений явился удивительно гармоничный комплекс упражнений под названием У Цинь Си (игры пяти зверей). Письменное упоминание об этом есть в «Биографии Хуа То», в книге «История поздней династии Хань». Пять зверей - это ТИГР, ОЛЕНЬ, МЕДВЕДЬ, ОБЕЗЬЯНА и ЖУРАВЛЬ. Шаманская игра «Пять зверей» известна в Тибете, как «Йога пяти зверей», а в Китае, как цигун «Игры пяти зверей». Эта игра часто применяется шаманами и целителями Монголии, Алтая, Тувы и Казахстана для исцеления душевных сил, гармонизации отношений и обретения счастья в жизни. Лечебной основой упражнений является вхождение в образ животного. Нужно «почувствовать себя этим животным» и искать положительные ощущения в этих движениях. Каждый образ животного дает определенную душевную силу: Тигр – смелость и волю; Медведь – рассудительность, уверенность, самоуважение; Обезьяна – радость жизни; Олень – осторожность и интуицию; Журавль – спокойствие и устремленность. Старайтесь держаться свободно и естественно. Если у вас не получается войти в образ или нет положительных ощущений – не расстраивайтесь – отложите на время данное упражнение и попробуйте выполнить его позже. Главное не прекращайте поиска. Выполняйте данные движения регулярно, желательно утром. Также их можно выполнять в любое удобное время. Положительные ощущения вытесняют негативные переживания и, таким образом, исцеляют душевные силы. Обретение опыта получения положительных ощущений – важный элемент саморегуляции. Этот опыт позволяет человеку регулировать свое настроение, вести здоровый образ жизни, обходится без стимуляторов (без антидепрессантов, без кофе, табака, алкоголя и наркотиков). Практика данных упражнений имеет очень древние корни. Исследователь традиций индейцев Майкл Харнер в книге «Путь шамана» (Москва: «Палантир», 1994), описывает похожие упражнения, которые шаманы называют «танцем Животного Силы». А в индийской йоге нужные самоощущения обретаются путем выполнения асан (поза журавля, поза льва, змеи, черепахи, крокодила, и т.д. и т.п.). Но это еще не все. Каждое животное соответствует одному из пяти внутренних органов: Тигр - соотносится с печенью. Олень - с почками. Медведь - с селезенкой. Обезьяна - с сердцем. Журавль - с легкими. Более конкретно разобрано здесь[/B]] ТИГР - Практикуя упражнение ТИГРА вы одновременно способствуете улучшению зрения. Печени соответствуют глаза Соответствующая этому упражнению система тела - сухожилия. Ключевая эмоция соответствующая печени - гнев, злость, раздражительность. Если энергия печени находится на низком уровне - человека легко вывести из равновесия, или привести в ярость. Поэтому упражнение "Игра тигра" не только улучшит работу вашей печени но и избавит от деструктивных эмоций. ОЛЕНЬ - Это упражнение укрепляет почки. В схеме пяти элементов - почки соотносятся с водой. Вода символизирует понятие цзин - сущность, семя, эсенция. Это тот вид энергии, которую мы получаем от своих родителей в момент зачатия. И которую невозможно восполнить. Потому что она дается нам один раз. С возрастом количество этой энергии уменьшается. Поэтому люди, научившиеся сохранять. экономить эту энергию живут дольше. Упражнение игра оленя помогает сохранять энергию цзин и отодвигать процессы старения. Орган чувств соответствующий почкам - ухо. Давно подмечено, что форма уха напоминает форму почки. Таким образом - люди страдающие заболеваниями почек зачастую страдают и заболеваниями слуха. Соответствующая этому органу система тела - кости. От правильной работы почек зависит состояние ваших костей. Как связан олень и кости? Очень просто. Плавные амплитудные движения вызывают растяжение и сжатие костей - что ведет к улучшению циркуляции энергии в костях Ключевая эмоция - страх. Подверженность страху означает низкий уровень энергии в почках. именно по этому при сильном испуге у человека может произойти непроизвольное мочеиспускание, так как почки способствуют метаболизму жидкости. Укрепляя почки вы минимизируете воздействие страха на свой организм в любых жизненных ситуациях.. МЕДВЕДЬ - В нашем теле медведь связан с селезенкой. А селезенка соотносится с землей. Еще в древнем Китае говорили, что бы вылечить болезнь нужно начать с селезенки и желудка. Если селезенка больна, то пропадает возможность нормально пользоваться четырьмя конечностями. Эти высказывания имеют глубокий смысл. Являясь парными органами они отвечают за переработку и распределение питательных веществ. Если данные функции нарушены - то страдают все остальные органы и как следствие развиваются болезни. Поэтому для успешного лечения всех заболеваний следует прежде всего позаботиться о нормальном функционировании органов дающих организму энергию - о желудке и селезенке. Селезенка вбирает в себя усвоенные питательные вещества и передает их дальше - к сердцу. сосудам, легким. Кроме того эти вещества распространяются для питания кожи, волос, связок, мышц и других структур нашего организма. Как видите, все наиболее важные части тела в полном смысле слова зависят от эффективной работы селезенки. Орган чувств соответствующий селезенке - ротовая полость. система тела соответствующая селезенке - это мышцы. Из за проблем с селезенкой люди нередко ощущают слабость в мышцах и общий упадок сил. Все эти проблемы поможет решить упражнение - игра медведя. ОБЕЗЬЯНА - Обезьяна соотносится с сердцем. Сердцу соответствует огонь. Практикуя упражнение обезьяны мы укрепляем сосуды и улучшаем кровоток. Сердце постоянно качает кровь. Благодаря сердцу происходит снабжение организма питательными веществами. В трактате Су-Вэнь говорится - сердце ведает кровью и сосудами тела. Китайская медицина рассматривает организм человека как единое целое, под сосудами подразумевает систему каналов по которым перемещаются кровь и ци. Обезьяна быстрое, мягкое животное. Точно так же сердце качает кровь. Ритмично и постоянно. Это особенно важно для людей страдающих от высокого давления или от высокого содержания холестерина в крови, поскольку их кровяные сосуды недостаточно расширены. Орган чувств соответствующий сердцу - это язык. При любых проблемах в сердце язык имеет: бледную окраску - недостаток ци в крови. Красную или покрыт пузырьками - дефицит инь в сердце, то есть избыток "огня". окрашен в темно фиолетовый цвет либо покрыт темными пятнами - застой крови. Поговорка - "Сердце выражается на языке" - как правило обозначает, что, например, при инсульте язык становится малоподвижным и нарушается артикуляция речи. Упражнение "Игра обезьяны" - один из самых простых и эффективных способов помочь своему сердцу выполнять его работу. ЖУРАВЛЬ - Журавль связан с легкими. В теории пяти элементов легкии соотносятся с металлом. Металл соотносится с энергией Ци. В практике Цигун это означает, что дыхание соответствует циркуляции этой энергии. Соответствующий орган чувств - нос. Нос это дверь в легкие. Легкие - это внутренний орган. а соответствующий ему внешний орган - нос. Итак - если вы страдаете от заболеваний связанных с дыханием, бронхит или астма например - это связано с работой легких. Представьте себе журавля. Эта птица парит благодаря плавным взмахам крыльев - именно так вы раскрываете свои легкие и облегчаете циркуляцию ци и крови в организме. Кожа и волосы так же связаны с легкими. Есть немало людей страдающих от проблем с кожей лица и тела. Многие так же страдают от выпадения волос, сединой - это все так же связано с легкими, энергией легких. Упражнение игра журавля укрепит ваши легкие и нормализует все связанные с ними функции Согласно китайской медицине именно эти пять органов имеют решающее значение для достижения долголетия и поддержания себя в идеальной форме. Если эти пять органов здоровы и находятся в гармоничном равновесии, то ваш организм сбалансирован и вы не склонны к заболеваниям, всегда находитесь в отличном физическом состоянии и хорошем расположении духа - жизнерадостны и энергичны. Главное - это баланс. Недостаток или избыток энергии в одном из органов нарушает равновесие и ведет к болезни. Согласно китайской медицине каждому из пяти внутренних органов соответствует пять органов чувств. ДЕМО - ролик. готовность - 17 августа​ Оригинальное название; FIVE ANIMAL SPORTS QIGONG + 5 Animals Ведущие: Ян Цзымин + Исмет Химмет общее время 16 минут формат. МР4 (часть 8 - VTS_07_4-2) перевод - закадровый. переводчик - tiger74 &