Когнитивно-поведенческая терапия в работе с тревожностью

Лекция 1. Понять тревогу. Модели КПТ при работе с тревогой Узнаете, что такое тревога с точки зрения КПТ и какие модели лежат в основе работы с тревожными расстройствами. Лекция 2. Тревога как адаптация. Свод правил тревоги Поймёте, почему тревога — это нормальная адаптивная реакция, и какие «правила» она диктует нашему поведению. Лекция 3. «Это опасно!» – Изолированная фобия Разберётесь, как формируется специфическая фобия и как КПТ помогает с ней работать. Лекция 4. Практики КПТ Освоите конкретные техники и упражнения, которые используются в работе с тревожными состояниями. Лекция 5. Практики КПТ Продолжите отработку техник на других клинических примерах, закрепите навыки на практике. Лекция 6. «Я теряю контроль» – Паническое расстройство и агорафобия Увидите, как КПТ работает с паническими атаками, страхом потери контроля и агорафобией. Лекция 7. «Всегда мало» – Обсессивно-компульсивное расстройство Познакомитесь с КПТ-подходом к работе с навязчивыми мыслями и компульсивными действиями. Лекция 8. «Да, но вдруг…» – Генерализованное тревожное расстройство Узнаете, как строится терапия при хронической тревоге, постоянном беспокойстве и катастрофизации.