«Красивая осанка [TutorPlace]» [Евгения Галанина]

Хотите научиться держать спину ровно не только во время тренировок, но и в повседневной жизни? Вас ждут упражнения на плечи, лопатки, пресс и стабилизацию корпуса, которые помогут сформировать красивую и уверенную осанку надолго! Этот курс для тех, кто: Хочет сделать осанку более уверенной и привлекательной благодаря регулярным тренировка Мечтает укрепить мышцы спины и поддерживать красивое положение тела ежедневно Пытается избавиться от привычки сутулиться во время работы и повседневных дел С курсом вы: Поймёте, как поддерживать ровную осанку во время работы, прогулок и повседневных занятий Разберётесь, какие упражнения помогают укреплять верх спины и мышцы корпуса эффективно Осознаете, насколько важна стабильность корпуса для красивого и уверенного положения тела Обучитесь правильно включать мышцы пресса поддерживая осанку во время движения ежедневно Узнаете, как тренировки на спину помогают сделать силуэт более гармоничным и подтянутым Изучите техники укрепления плеч и лопаток уверенно контролируя положение корпуса Автор курса: Евгения Галанина Персональный тренер Окончила лицей «Учёный фитнес», помогаю выстраивать тело и систему, которая реально работает.