Курс ежедневной тренировки разума, уровень 1 из 8, недели 1-2 из 104 [Игорь Ледоховский]

Все части данного курса доступны по этой ссылке!​ Готовность перевода - 15.11.2021 Курс ежедневной тренировки разума Игорь Ледоховский *** Daily Mind Trainig Igor Ledochowski ​ Образец первого дня первой недели Дорогой читатель! Знаете ли вы о том, что есть способ подключения к полному функционалу твоего разума для повышения интеллекта, подъёма уровней энергии, обострения интуиции и для экспоненциально более полноценной жизни? Но дело в том, что большинство людей не знают, как получить доступ к этой сокровищнице или врождённой мудрости, и поэтому просто не позволяют себе жить жизнью, которой искренне желают. Более того, они постоянно чувствуют недостаток энергии, которая делает жизнь весёлой и радостной. Вы когда-нибудь задумывались о том, почему… · Вы на самом деле никогда не пребываете в настоящем моменте, и ваш разум уплывает либо в прошлое, либо в будущее вместо того, чтобы пребывать здесь и сейчас? · Вы теряете уверенность в себе в социальных ситуациях, и вам не удаётся налаживать связь с другими людьми? · У вас иногда возникают сложности в создании контакта со своими гипнотическими субъектами или клиентами в другой сфере, и вы чувствуете неуверенность, пытаясь найти лучший способ, как им помочь? · Вы часто отвлекаетесь и вам не удаётся сфокусироваться на той или иной задаче или долгосрочной цели? · Вам не хватает энергии или заряда, чтобы уверенно двигаться к тому, чего вы хотите больше всего? · Вы часто чувствуете фрустрацию или раздражение без какой-либо очевидной причины? · Вы чувствуете, как будто застряли в рутине, прокручивая одни и те же мысленные паттерны? · Вы боитесь спонтанности и обычно фокусируетесь на том, что может пойти не так? · У вас есть зудящее ощущение того, что что-то идёт «не так»? · Вы сомневаетесь в себе, задаваясь вопросом, есть ли у вас то, что нужно, чтобы достичь мастерского уровня в гипнозе или в какой-либо другой сфере? Звучит знакомо? Нужно ли говорить, что подобные ментальные и эмоциональные протечки высасывают жизненные силы миллионов людей, в том числе и потенциальных гипнотизёров элитного уровня? А что, если я скажу вам, что вы сможете постепенно перемонтировать нейронные сети своего мозга, чтобы начать становиться более интуитивным, оптимистичным, уверенным и во много раз более успешным? И что вы сможете стать улучшенной версией себя, высвободив всю мощь своего разума? Вы на самом деле сможете перестроить себя и восстановить собственное равновесие, чтобы раскрыть свой невероятный потенциал и… Трансформироваться в самую энергичную версию себя, со-настроившись со своими разумом и телом! И как только это случится… · Вы станете смекалистее и находчивее, и начнёте придумывать более креативные и новаторские подходы к своим сеансам гипноза. · Вы будете чувствовать себя энергичнее и будете готовы встречать каждый день с радостью и целеустремлённостью. · Вы будете с лёгкостью создавать прочные связи и улучшите качество своих отношений. · Вы будете наслаждаться настоящим моментом вместо постоянного уплывания в прошлое или будущее. · Вы повысите уровень концентрации и внимания, и таким образом усилите свою способность добиваться поставленных целей и завершать проекты. · Вы будете с лёгкостью решать проблемы, которые раньше брали над вами верх. · Вы разовьёте свою эмоциональную и ментальную стойкость. · Вы обретёте обострённое чувство интуиции, и у вас в голове спонтанно начнут появляться ответы на самые сложные вопросы (Милтон Эриксон обладал невероятно мощной интуицией!). · Вы проведёте апдейт своего разума и тела новыми позитивными ресурсами взамен старых негативных мыслительных паттернов. · Вы устраните все существующие препятствия, которые погребены в глубинах вашего разума, и замените их на менталитет успеха. · Ваша жизнь станет более осмысленной, радостной и целеустремлённой. И самое замечательное - то, что я создал для обретения всего этого очень простую систему! Привет! Меня зовут Игорь Ледоховский! Будучи одним из ведущих авторитетов в сфере гипноза и работы с подсознательным разумом, я считаю своей жизненной миссией помощь другим людям в подключении к хранилищу безграничного потенциала их мозга. И я точно знаю, что массивные трансформационные изменения вполне возможны! Но почему так много людей, которые читают книги по саморазвитию, записывают свои цели и живут «на позитиве», всё равно терпят неудачу в улучшении самих себя и окружающей их обстановки? Всё просто: они пытаются усилить свои когнитивные способности, фокусируясь ТОЛЬКО на мозге. Более того, они используют те или иные техники, не понимая, как они работают, что именно они делают или зачем они их применяют. Но любой учёный может вам сказать, что ваше тело пронизано массой нервных проводящих путей, по которым передаются сигналы между телом и мозгом для контроля вашего дыхания, пищеварения, движения, мышления, чувствования… и так далее! На самом деле большинство людей думают, что в человеческом теле есть всего лишь ОДИН мозг, тогда как в реальности многие области вашего тела окружены НЕЙРОНАМИ (клетками мозга!), которые так же работают в качестве «контролирующих центов» и отвечают за жизненно важные потоки энергии и информации. Если говорить точнее, в вашем теле есть ТРИ мозга, и все они играют критически важную роль в вашем здоровье и благополучии… СЕРДЕЧНЫЙ МОЗГ: область сердца – это родной дом для 40000 нейронов. Именно здесь вы обрабатываете свои эмоции, желания, жизненные предназначения и цели, а также межличностные взаимоотношения. ГОЛОВНОЙ МОЗГ: ваша голова заполнена 86-ю биллионами нейронов! Это средоточие ваших мыслительных способностей, сознания, там создаются нарративы, и этот мозг отвечает за принятие важных решений. КИШЕЧНЫЙ МОЗГ: в области ЖКТ деятельно функционирует около 100 миллионов нейронов. Этот мозг отвечает за сложные решения, заставляет вас двигаться и действовать и управляет вашим основным чувством собственного «Я». Стоит ли говорить о том, что если вы хотите использовать свой потенциал в полной мере, то КАЖДЫЙ из трёх ваших мозговых центров должен в полной мере использовать СВОЙ потенциал, и все они должны быть со-настроены друг с другом, чтобы информация могла свободно между ними перемещаться. Как только это произойдет, вы создадите СВЕРХ-КОММУНИКАТИВНУЮ АВТОСТРАДУ, которая будет связывать ваши разум и тело. Но любой тренинг, не учитывающий этой критически важной детали, просто не обеспечит вам никаких продолжительных и трансформирующих результатов, которые смогут перевести вашу жизнь на новый уровень. Именно поэтому я и создал этот прорывной тренинг, чтобы обеспечить вам самый простой и полноценный способ заставить ВСЕ ваши мозговые центры эффективно работать вместе, чтобы вы смогли открыть для себя новый взгляд на собственный разум и свой потенциал. Эта программа проста, легка в освоении и хорошо впишется в ваш ежедневный распорядок. Вы будете постепенно, шаг за шагом открывать для себя всё, что вам нужно. Когда вы закончите эту программу, вы будете больше знать о своём разуме и о том, как заставить его делать то, чего хотите ВЫ, лучше, чем это удаётся практически всем, кого вы знаете. Этот курс тренировки разума отличается от всех остальных тем, что он объединяет в себе новейшие разработки в сфере гипноза, лучшие практики осознанности и передовые знания из нейрофизиологии и нейропластичности. И всё это работает таким образом, что вы каждую неделю будете продвигаться всё дальше и дальше. А это значит, что вы будете ЧУВСТВОВАТЬ, как каждый день накачиваете мышцы своего разума! Всё, что вам нужно будет делать - это ежедневно прослушивать очередной модуль тренинга. И когда вы начнёте этим заниматься, вы… Радикально и очень тщательно прокачаете свой разум так, что начнёте ДУМАТЬ, ЧУВСТВОВАТЬ и ДЕЙСТВОВАТЬ максимально эффективно! Эта программа тренинга называется «Ежедневная тренировка разума». ​ Программа разделена на 8 уровней продолжительностью 104 недели и состоит из 728 тренировочных модулей. Она включает в себя 104 ежедневных рабочих тетради, которые помогут поддерживать мотивацию и целеустремлённость, позволяя вам оглянуться назад и увидеть, какого выдающегося прогресса вы уже достигли. Вот чего вы можете ожидать при прохождении каждого уровня данного тренинга… Уровень 1: Базовая перезагрузка Уровень 1, недели 1-8 · Развитие правильного ментального настроя для обучения на глубинном подсознательном уровне, чтобы любые техники и знания глубоко впитывались в ваш разум · Стимуляция и развитие взаимосвязи разума и тела для создания стабильного ощущения внутреннего равновесия · «Перезагрузка» вашей нервной системы через обучение вашего разума и тела замедлению и через повторное подключение · Обучение использованию различных аспектов окружающей обстановки для обретения более глубокой осознанности · Стимуляция внимания в процессе освоения качественного размышления об окружающем вас мире · Вы начнёте воспринимать мельчайшие отличия в том, как вы думаете, обращая внимание на контрасты · Ваша жизнь наполнится большей лёгкостью и комфортом (а когда вы живёте в меньшем напряжении или сопротивлении, это в конце концов обеспечивает больше радости!) · Вы очень быстро ощутите, насколько сложно устроены ваши мозг и разум на самом деле, и поймёте, на какие замечательные вещи вы способны · Вы начнёте мыслить вне всяких рамок, бросая вызов всем старым установкам, которые ваш мозг создаёт об окружающем мире, ведь вполне вероятно, что многие из них как раз и не дают вам выбраться из тупика! · Вы узнаете, как разум создаёт ментальные ухищрения для предсказания будущего (иногда очень точно, иногда нет!), и это на очень многое откроет вам глаза · Вы легко сможете интегрировать инструменты из модуля «Базовой перезагрузки», чтобы с этого момента они стали вашим естественным способом мышления и бытия · Пошаговые упражнения помогут пройти первый уровень так, чтобы ваш разум и тело подготовили «ментальные мышцы» к более тяжёлым нагрузкам · И, наконец, вы заметите, что ваши внимание и осознанность начинают переходить в новые, более функциональные измерения Уровень 2, недели 9-16 · Узнайте, как использовать свое тело, чтобы УЛУЧШИТЬ разум! · Продолжайте выстраивать связь разума и тела с помощью обучения «Сканированию тела» · Пройдите древние медитации, которые предназначены для ВОССТАНОВЛЕНИЯ СВЯЗИ разума с телом (когда вы их прослушиваете, происходят очень мощные вещи!) · Начните улучшать всё то, что вы делаете с помощью тела… вы просто начнёте лучше себя чувствовать · Найдите свою ИДЕАЛЬНУЮ позу… это позволит вам чувствовать себя комфортно… и ваша уверенность в себе ВЗЛЕТИТ ДО НЕБЕС! · Изучите «микродвижения» своего тела – вы будете поражены тем, что узнаете о себе! · Используйте «Скан осанки», чтобы естественным образом улучшить осанку и расслабить тело · Расширьте свое внутреннее внимание и почувствуйте, как усиливается связь тела и мозга · Найдите удивительный способ фокусировать, смягчать и расслаблять по отдельности любую область вашего тела… а потом и все тело! · Как использовать технику Сканирования дыхания для создания позитивного усиления, которое увеличивает концентрацию вашего разума · Как отмечать качество телесных ощущений (вся идея тренировки разума заключается в том, чтобы наблюдать и позволять энергии течь и меняться. Вам понравится!) · Сконцентрируйте свой разум и превратите его в устройство по достижению целей, чтобы усилить мотивацию и оставаться на нужном пути · Метод «Глубокого сканирования» для освоения более глубинных слоев вашего разума, чтобы вы могли достичь любого запланированного результата · Найдите удивительную связь между скукой… и сном! Может быть, именно это вам мешает, а вы этого даже не осознаёте! · Углубите свою способность видеть ЦЕЛЬ и МИШЕНЬ для тренировки разума (это ключ к тому, чтобы это стало реальным!) · Установите новые связи между вашим разумом и телом с помощью ПОЛНОГО сканирования тела… приготовьтесь к невероятным ощущениям! Уровень 3 недели 17-24 · Откройте для себя мощную технику дыхания для фокусирования внимания и центрирования разума · Как управлять своей биохимией, чтобы улучшить настроение и мгновенно почувствовать себя лучше · Используйте дыхание, чтобы научиться оставаться в текущем моменте (большинство людей застревают в прошлом или проецируются в будущее) · Невероятно важная роль блуждающего нерва как магистрали вашего интуитивного интеллекта · Техники дыхания для контроля уровня стресса, когда вы ощущаете появление внутреннего напряжения · Почему в вашем теле на самом деле не один мозг, а несколько, и что делать, если один из них не работает на полную мощность · Как тренировка разума позволяет ГАРМОНИЗИРОВАТЬ три «центра мозга», чтобы они работали вместе, а не тянули энергию впустую · Истинный секрет обученного разума (и почему это работает с точки зрения нейрофизиологии) · Часть мозга, которую вам НЕОБХОДИМО тренировать, если вы хотите больше радости, уверенности в себе, счастья… и успеха! · Как почувствовать себя ПОЛНОСТЬЮ сбалансированным · Узнайте, как дыхание посылает информацию между разными «центрами мозга» с помощью блуждающего нерва · Техника «Дыхание гармонии», посылающая химические сигналы по всему вашему телу для установления спокойного состояния · Естественно и непринужденно освойте стиль дыхания, который позволит вам сохранять спокойствие, фокус и энергию в течение всего дня Уровень 4 недели 25-40 · Максимизируйте ваши позитивные состояния и минимизируйте негативный ментальный опыт с помощью Генератора ресурсов · Перезагрузите мозг, чтобы он естественным образом фокусировался и запоминал позитивное (Это даст вам более позитивный взгляд на жизнь, которому не смогут сопротивляться окружающие.) · Создайте фундамент позитивных ресурсов, которые будут поддерживать вас каждую неделю · Создайте ресурсы, которые вам необходимы для сильного, здорового и гибкого разума · Как управлять реакцией беспокойства и превратить ее в более позитивный и полезный ресурс · Как работают эмоции на уровне нейронов и что приводит к тому, что определенные мысли и эмоции появляются снова и снова (мы разрушим эти негативные мыслительные паттерны!) · Как создать мощные эмоциональные инструменты, которые сделают вашу жизнь восхитительной, наполненной смыслом и желанием жить · Причина, по которой вы более склонны запоминать негативный опыт, чем позитивный (я покажу вам, как нейтрализовать негативные элементы) · Ключ к запоминанию позитивных воспоминаний НАВСЕГДА · Создайте арсенал позитивных ресурсов, которые будут храниться в вашей долговременной памяти · Пошаговое обучение на каждой стадии, чтобы вы создали самый мощный Генератор ресурсов Уровень 5: недели 41-56 · АКТИВИРУЙТЕ свои внутренние ресурсы с использованием символов (Это и есть язык вашего подсознательного разума!) · Как две стороны вашего мозга по-разному смотрят на мир, и как использовать это знание для своей пользы · Сбалансируйте работу двух полушарий мозга, чтобы вы могли ПОЛНОСТЬЮ присутствовать в моменте и начать ориентироваться на успех · Пройдите мощное обучение использованию символов для создания внутренней гармонии · Улучшите ресурсы, которые вы развили на уровне 4, позволив вашему ЛЕВОМУ полушарию общаться с ПРАВЫМ посредством символов · Включите мощные спящие инструменты, которые у вас всегда были · Техники, которые вы можете сразу же использовать для получения максимальной пользы от своих внутренних ресурсов · Удивительный способ, с помощью которого ЛЕВАЯ сторона вашего мозга интерпретирует время, и почему это заставляет людей ЗАСТРЕВАТЬ в прошлом или будущем · Создайте мета-ресурсы, к которым ваш мозг с лёгкостью сможет получить доступ в случае необходимости · Что происходит, когда ваше левое полушарие разбалансировано (по этой причине многие люди не ощущают связи с окружающим миром) · Настоящая причина того, почему вы не живёте в моменте · Почему активация ПРАВОГО полушария мозга критически важна, если вы хотите жить более полной жизнью · Как общаются друг с другом два полушария вашего мозга · Дойдите до точки, где вы сможете планировать будущее и при этом наслаждаться своей жизнью в настоящем Уровень 6 недели 57-72 · Активируйте невероятные интуитивные циклы с помощью «Мотора интуиции» · ОДНА общая черта всех великих математиков, инноваторов и лидеров (на этом уровне вы сможете её развить) · Простой секрет выйти за пределы ограничивающего мышления · Генерируйте свой собственный ментальный «чёрный свет», чтобы находить решения, идеи и возможности, которых вы раньше не замечали · Получите доступ к резервуару знания, который находится ниже уровня вашего «видимого» разума (сейчас у вас есть доступ только к верхушке айсберга!) · Откройте МЕНЯЮЩИЕ РАЗУМ техники, которые позволят вам выйти за пределы привычного мышления · Продолжайте расширять и углублять связь тела и разума, чтобы получить доступ к ОГРОМНЫМ ресурсам интуиции · Начните открывать решения проблем и сложных ситуаций ГОРАЗДО быстрее и легче – иногда логики недостаточно! · Развейте тот неуловимый интуитивный интеллект, который позволит вам без усилий придумывать революционные идеи и решать повседневные проблемы · ФАТАЛЬНАЯ ОШИБКА при решении проблем, которая включает логику (иногда вы просто не в состоянии добиться успеха) · Откройте невероятные инсайты, которые таятся в вашем разуме и теле… это то, что вы знаете, но не знаете об этом · Изменяйте состояние разума, чтобы вы могли трансформировать свой взгляд на мир и открывать поразительные новые идеи и возможности Уровень 7 недели 73-88 · Улучшайте свои отношения и увеличивайте благополучие с «Агапикой» · Каждую неделю осваивайте ментальные упражнения для усиления уровня позитивного социального взаимодействия · САМЫЙ БОЛЬШОЙ предвестник успеха (возможно, вы удивитесь!), и как заставить его работать на вас · Перепрограммируйте свой мозг, чтобы он стал счастливее и испытывал больше позитивных эмоций (это сделает вас оптимистом, и люди начнут к вам тянуться) · Как стать более здоровым, более социальным и больше нравиться людям · Техника «Агапического лазера», которая будет тонизировать ваш мозг на счастье и успех · Почему большинство людей совершенно не понимают, что такое успех · Четыре ключа для предсказания уровня ментального и эмоционального баланса любого человека · Начните ощущать больше доброй воли, дружелюбия и доброты по отношению к окружающим… и наблюдайте, как это заставляет ваш мозг стать оптимистичнее и добрее · К концу «Агапики» вы освоите гораздо более глубокий уровень социального взаимодействия – и увидите, как это влияет на всю вашу жизнь · Выполняйте упражнения каждую неделю и легко развивайте экстраординарные ресурсы · Вы начнёте замечать, как достигаете большего успеха… и при этом ощущаете счастье!/SPOILER] Уровень 8 недели 89-104 · Укрепите нейронные связи, отвечающие за благодарность, и получите невероятные результаты с «Улучшателем нейрофизиологии» · Ощущайте БОЛЬШЕ позитивных эмоций: оптимизм, энтузиазм, любовь, радость и счастье · Выстройте навыки, которые вам необходимы, чтобы быть благодарным за свою жизнь и ощущать глубокую радость (и тогда вы начнёте получать огромную пользу) · Что такое благодарность на самом деле (подсказка: она включает в себя два элемента) · Ощутите благодарность на совершенно новом уровне, который откроет новые измерения в вашем разуме и теле · Научите свой разум сопротивляться жадности, зависти, ненависти и злости · Узнайте, как использовать различные формы благодарности для улучшения своего настроения, социальной жизни и здоровья · Почему недостаточно просто перечислить, за что вы благодарны… и как убедиться в том, что вы ощущаете благодарность и она вас трансформирует · Откройте технику «Улучшения нейрофизиологии» для создания в мозгу связей, отвечающих за бл