Легкие роды. Все, что нужно знать будущей маме [Анастасия Сафина, Нино Пипия] + Тренинг для беременных «Жду тебя» [Анастасия Колендо-Смирнова]

Легкие роды. Все, что нужно знать будущей маме о беременности, родах и первых неделях материнства Анастасия Сафина, Нино Пипия Роды – естественный, заложенный природой процесс. Но также это и большой стресс и нагрузка для организма женщины. Поэтому лучшее, что может сделать будущая мама, – это подготовить себя и свое тело к родам, освободиться от страхов, тем самым облегчив родовый процесс. В этой книге вы найдете все, что нужно знать беременным: от постановки на учет к врачу до родов, выписки из роддома и первых дней жизни с малышом. Никакой голой теории или сложной медицинской терминологии – все написано простым языком и приправлено реальными историями и примерами из врачебной практики. После прочтения вы поймете, что вас ожидает во время беременности; как правильно вести себя в родовом процессе, чтобы прожить его максимально легко и комфортно и сделать этот незабываемый опыт по-настоящему счастливым! Формат: epub, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Тренинг для беременных «Жду тебя» Анастасия Колендо-Смирнова Альбом — тренинг для беременных «Жду тебя» — это сборник легких упражнений, выполнение которых позволит будущей маме наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, подготовиться к родам и просто приятно провести время. Формат: PDF, FB2, EPUB, TXT, RTF, FB3, HTML, MOBI, iOS.EPUB