Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Локоть теннисиста [Анатомия] [Андрей Богатырев]
Публикация на площадке: 15 июня 2022 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: Локоть теннисиста [Анатомия] [Андрей Богатырев]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Flokot-tennisista-anatomiya-andrey-bogatyrev-skladchik-02240953.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Локоть теннисиста или латеральный эпикондилит - привычное название боли по внешней части локтевого сустава, вызванное воспалением (чаще всего от повторяющейся перегрузки) сухожилий мышц.
Перечень уроков курса:
Тесты (2:04)
Самомассаж (1:07)
МФР разгибателей кисти (0:49)
МФР при латеральном эпикондилите. Работа с партнером (2:14)
Тейпирование (2:22)
Тренировка разгибателей кисти (1:43; 0:26; 0:24; 0:24)
Тренировка разгибателей кисти с Flex Bar (1:54)
Растягивание разгибателей кисти (1:33)
Тренировка супинаторов предплечья (2:08; 0:27; 0:26)
Тренировка мышц, отвечающих за лучевое отведение (2:11; 0:27; 0:24; 0:28)
Тренировка разгибателей пальцев (1:25)
Ссылка
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- Андрей БогатыревАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикЛокоть теннисиста [Анатомия] [Андрей Богатырев]
Указаны на площадке: Андрей Богатырев
Локоть теннисиста или латеральный эпикондилит - привычное название боли по внешней части локтевого сустава, вызванное воспалением (чаще всего от повторяющейся перегрузки) сухожилий мышц.
Перечень уроков курса:
Тесты (2:04)
Самомассаж (1:07)
МФР разгибателей кисти (0:49)
МФР при латеральном эпикондилите. Работа с партнером (2:14)
Тейпирование (2:22)
Тренировка разгибателей кисти (1:43; 0:26; 0:24; 0:24)
Тренировка разгибателей кисти с Flex Bar (1:54)
Растягивание разгибателей кисти (1:33)
Тренировка супинаторов предплечья (2:08; 0:27; 0:26)
Тренировка мышц, отвечающих за лучевое отведение (2:11; 0:27; 0:24; 0:28)
Тренировка разгибателей пальцев (1:25)
Ссылка
Получено 26.09.2026Складчина.bizЛокоть теннисиста (Андрей Богатырев)
Указаны на площадке: Андрей Богатырев
Локоть теннисиста или латеральный эпикондилит
- привычное название боли по внешней части локтевого сустава, вызванное воспалением (чаще всего от повторяющейся перегрузки) сухожилий мышц.
Перечень уроков курса:
Тесты (2:04)
Самомассаж (1:07)
МФР разгибателей кисти (0:49)
МФР при латеральном эпикондилите. Работа с партнером (2:14)
Тейпирование (2:22)
Тренировка разгибателей кисти (1:43; 0:26; 0:24; 0:24)
Тренировка разгибателей кисти с Flex Bar (1:54)
Растягивание разгибателей кисти (1:33)
Тренировка супинаторов предплечья (2:08; 0:27; 0:26)
Тренировка мышц, отвечающих за лучевое отведение (2:11; 0:27; 0:24; 0:28)
Тренировка разгибателей пальцев (1:25)
Получено 21.09.2026Складчина.bizЛокоть теннисиста (Андрей Богатырев)
Указаны на площадке: Андрей Богатырев
Локоть теннисиста или латеральный эпикондилит
- привычное название боли по внешней части локтевого сустава, вызванное воспалением (чаще всего от повторяющейся перегрузки) сухожилий мышц.
Перечень уроков курса:
Тесты (2:04)
Самомассаж (1:07)
МФР разгибателей кисти (0:49)
МФР при латеральном эпикондилите. Работа с партнером (2:14)
Тейпирование (2:22)
Тренировка разгибателей кисти (1:43; 0:26; 0:24; 0:24)
Тренировка разгибателей кисти с Flex Bar (1:54)
Растягивание разгибателей кисти (1:33)
Тренировка супинаторов предплечья (2:08; 0:27; 0:26)
Тренировка мышц, отвечающих за лучевое отведение (2:11; 0:27; 0:24; 0:28)
Тренировка разгибателей пальцев (1:25)
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: «[Анатомия] Пуленепробиваемые колени» [Вадим Балюк]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fanatomiya-puleneprobivaemye-koleni-vadim-balyuk-sharewood-editorial-9f06a324.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Анатомия в портрете. Базис [Тариф Без обратной связи]» [Андрей Марков]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fanatomiya-v-portrete-bazis-tarif-bez-obratnoy-svyazi-andrey-ma-sharewood-editorial-4e4af8a5.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Анатомия для массажиста [Тариф Для профи] [Grand Secret]» [Максим Волков]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fanatomiya-dlya-massazhista-tarif-dlya-profi-grand-secret-maksi-sharewood-editorial-8c78ec64.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Анатомия женского здоровья и молодости» [Алесь Улищенко]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fanatomiya-zhenskogo-zdorovya-i-molodosti-ales-ulishchenko-sharewood-editorial-f5e70689.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Анатомия и дизайн в Zbrush (RUS)» [Gumroad]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fanatomiya-i-dizayn-v-zbrush-rus-gumroad-sharewood-editorial-a9d19c9d.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Анатомия убытков: как посчитать, доказать и взыскать убытки в суде» [Илья Жарский, Владимир Ефремов, Марина Басова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fanatomiya-ubytkov-kak-poschitat-dokazat-i-vzyskat-ubytki-v-sud-sharewood-editorial-6d630414.webp&w=640&q=75)