Лопатка: глубинное понимание и работа [Александр Волоткевич]

Многие из нас говорят: «Я знаю анатомию». Но вопрос глубже: понимаем ли мы анатомию живого, движущегося тела? Анатомия на картинке и анатомия в реальной жизни — это не одно и то же. В движении тело ведёт себя иначе, чем в учебнике. Многое из того, что мы сегодня делаем в упражнениях, опирается на устаревшие мифы и примитивные схемы. Именно об этом — короткий, но мощный мастер-класс, где мы разбираем работу тела в реальности, а не на бумаге. Лопатка — это не просто «кость за спиной». Это структура, которая влияет на всё: плечо, шея, позвоночник, поясница, таз, даже ягодицы. Если у тебя "висит" лопатка — скорее всего, и ягодица не включается как надо. Мастер-класс #1: Лопатка — структура, которая знает всё. Глубокое исследование лопатки: её движения в разных двигательных актах связи с шеей, позвоночником, плечом, тазом и даже стопой мифы о "стабильности" лопатка и ягодицы: как они взаимодействуют тренировка и коррекция в замкнутой кинематической цепи Формат: короткие, концентрированные разборы (30–40 минут) В этом мастер-классе: Только практика Минимум теории Тесты, активации, упражнения