«Men Pro Workout (язык - английский) [Powerbuilding program]» [Владимир Шмонденко]

Изучаем английский Предназначено для: Увеличения мышц. Если у вас трудности с набором мышечной массы или вы хотите ускорить прогресс. Снижения веса. Если вы стремитесь здорово похудеть. Формирования рельефа. Если ваша цель - получить рельеф и безопасно нарастить максимальную мышечную массу с поощрением профессионализма. Расширения знаний. Если вы желаете усвоить мой опыт и особенности моей тренировочной программы. Повышения силы. Если вам нужно усилиться и научиться поднимать большие веса. Включено в программу: Тренировочные программы для зала и дома. Вы можете выбрать программу, которая соответствует вашим целям и предпочтениям. Видео-уроки: Мои принципы тренировок, способ восстановления и мой личный опыт. Гид по питанию: Как рассчитывать калории для набора и снижения веса. Подробное пошаговое руководство, включая мои принципы питания и все о белках, жирах и углеводах. Примеры меню и т.д. А также добавки, которые я использую. Видео о добавках: Мои лучшие добавки, то, что я применяю в своем питании. Обширная информация о добавках, витаминах и т.д. Тренировка на пресс и корпус: тренировку пресса и корпуса можно добавить к вашей основной программе. Оригинальный текст: Training programs for gym and home workouts. You can choose a program according to your goals and your preferences. Videos tutorials: Video tutorials about: My training principles, recovery and my training experience Nutrition guide: How to calculate your calorie intake for gaining and shredding. Gaining and shredding step by step, including my diet principles and all about proteins, fats and carbs. Examples of menus etc. And the supplements I take Videos about supplements: My top supplements, exactly what I use. Lots of great information about supplements, vitamins etc. Abs and core workut: Training for ABS & CORE that you can add to your main training routine. Access for 6 months: You will have access to the program for 6 months. You can start training when you want or repeat the program in that time. Для кого это? Набор мышц. Для тех, кто сталкивается с проблемами в наборе мышечной массы или хочет улучшить свои результаты. Похудение. Для людей, стремящихся к здоровому снижению веса. Создание рельефа. Если вы желаете безопасно и профессионально достичь рельефа и нарастить максимальную мышечную массу. Повышение уровня знаний. Для тех, кто хочет извлечь пользу из моего опыта и уникальной системы тренировок. Усиление силы. Для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму и научиться работать с большими весами. Ссылка скрыта