Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Меню-конструктор 1400-1500 ккал 2024 г [eatclean_menu]
Публикация на площадке: 1 февраля 2024 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: Меню-конструктор 1400-1500 ккал 2024 г [eatclean_menu]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmenyu-konstruktor-1400-1500-kkal-2024-g-eatclean-menu-skladchik-f0f0e455.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Для похудения недостаточно просто отказаться от жирных и калорийных блюд. Для снижения веса нужно питаться на дефицит калорий, учитывать баланс макронутриентов (белки, жиры и углеводы) и клетчатки, а также грамотно сочетать продукты. Все это обеспечивает наше меню.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Срок доступа
- Меню содержит полностью новые рецепты, которые не повторяются в других наших программах питания (меню доступно с 29 января 2024 года)Проверено 29.09.2026 · Источник ↗︎
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикМеню-конструктор 1400-1500 ккал 2024 г [eatclean_menu]
Для похудения недостаточно просто отказаться от жирных и калорийных блюд. Для снижения веса нужно питаться на дефицит калорий, учитывать баланс макронутриентов (белки, жиры и углеводы) и клетчатки, а также грамотно сочетать продукты. Все это обеспечивает наше меню.
Меню-конструктор для похудения на 1400-1500 ккал на 30 дней
Данное меню включает в себя набор рецептов, распределенных по приемам пищи (завтрак, обед, перекус, ужин). В меню по 15 вариантов завтрака, обеда, перекуса и ужина, а также 15 дополнительных перекусов.
Из представленных рецептов Вы самостоятельно на свой вкус выбираете приемы пищи, которыми хотите питаться. Вы выбираете 4 приема пищи на день: любой из рецептов завтрака, обеда, ужина и перекус. Выбирать можно абсолютно в любой последовательности. В сумме 4 приемов пищи получается рацион на 1400 ккал. Если Вы хотите питаться на 1500 ккал, добавьте еще один перекус из раздела дополнительных перекусов.
В меню полностью новые рецепты, не повторяются ни с одной из наших программ питания (меню вышло в продажу 29 января 2024 года)
В программу входит обучающий материал, рекомендации по продуктам и замене продуктов из меню
Простые и быстрые в приготовлении блюда
Готовка в меню осуществляется раз в 2 дня
К каждому приему пищи есть рецепт, граммовки, КБЖУ, указано время приготовления и сложность рецепта.
К каждому рецепту есть фотография готового блюда (не из интернета, а приготовленные и сфотографированные нами блюда)
Похудение без жёстких ограничений и стресса для организма
Получено 26.09.2026Sharewood«Меню-конструктор 1400-1500 ккал 2024 г» [eatclean_menu]
Меню-конструктор 1400-1500 ккал 2024 г [eatclean_menu]
30-дневный план питания для снижения веса на 1400-1500 ккал
Этот план содержит коллекцию рецептов, организованных по времени приема пищи (завтрак, обед, перекус, ужин). В него входят 15 опций для каждого приема пищи, а также 15 дополнительных перекусов.
Вы можете самостоятельно выбрать из предложенных рецептов подходящие вам блюда для четырех приемов пищи в день: любой завтрак, обед, ужин и перекус. Порядок выбора не имеет значения. Суммарная калорийность из четырех приемов пищи составляет 1400 ккал. Если вы стремитесь к 1500 ккал, добавьте еще один перекус из раздела дополнительных перекусов.
Меню содержит полностью новые рецепты, которые не повторяются в других наших программах питания (меню доступно с 29 января 2024 года)
План включает обучающие материалы, советы по продуктам и замене ингредиентов в меню
Блюда просты и быстры в приготовлении
Приготовление блюд по этому меню проводится каждые два дня
К каждому приему пищи прилагается рецепт, учет порций, информация о КБЖУ, время приготовления и сложность рецепта.
Для каждого рецепта представлено фото готового блюда (сделанное нами, а не взятое из интернета)
Снижение веса происходит без строгих ограничений и стесса для организма
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор [eatclean_menu]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fprogramma-pitaniya-1200-kkal-menyu-konstruktor-eatclean-menu-skladchik-9fe6204b.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Программа питания 1300 ккал + меню-конструктор [eatclean_menu]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fprogramma-pitaniya-1300-kkal-menyu-konstruktor-eatclean-menu-skladchik-febd6e52.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Летнее меню. 1300 ккал [fit-menu]» [Евгения Уварова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fletnee-menyu-1300-kkal-fit-menu-evgeniya-uvarova-sharewood-editorial-376cada7.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Зимнее меню 2024» [Катя Янг, Юлия Лодыгина]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fzimnee-menyu-2024-katya-yang-yuliya-lodygina-sharewood-editorial-cc7e224a.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Меню-конструктор правильного питания» [Диана Ирова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmenyu-konstruktor-pravilnogo-pitaniya-diana-irova-sharewood-editorial-49754c17.webp&w=640&q=75)