Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
[Метафора] Работа с перфекционизмом и прокрастинацией в КПТ (Александр Кулаков)
Публикация на площадке: 13 декабря 2024 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: [Метафора] Работа с перфекционизмом и прокрастинацией в КПТ (Александр Кулаков). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmetafora-rabota-s-perfektsionizmom-i-prokrastinatsiey-v-kpt-al-skladchina-biz-9cbc20a1.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчина.biz». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Стремление к совершенству и убежденность в том, что неидеальное не имеет права на существование, носит название перфекционизм. Такое качество личности очень затрудняет жизнь человека и зачастую мешает ему наслаждаться результатом своей деятельности. Переживания по поводу того, насколько хорошо мы справляемся с той или
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Формат
- На вебинаре мы рассмотрим, как в КПТ можно работать с перфекционизмом и прокрастинацией на примере реального кейса. Вы сможете познакомиться с техникой когнитивной реструктуризации, навыками планирования, проведением поведенческих экспериментов в терапии перфекционизма. Мы разберем, как эти инструменты помогают клиентам справляться с тревогой, двигаться к целям и изменять отношение к себе, укрепляя гибкость мышления и уверенность.Проверено 06.10.2026 · Источник ↗︎
- Формат
- На вебинаре мы рассмотрим, как в КПТ можно работать с перфекционизмом и прокрастинацией на примере реального кейса. Вы сможете познакомиться с техникой когнитивной реструктуризации, навыками планирования, проведением поведенческих экспериментов в терапии перфекционизма. Мы разберем, как эти инструменты помогают клиентам справляться с тревогой, двигаться к целям и изменять отношение к себе, укрепляя гибкость мышления и уверенность.Проверено 03.10.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Александр КулаковАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
Складчина.biz[Метафора] Работа с перфекционизмом и прокрастинацией в КПТ (Александр Кулаков)
Указаны на площадке: Александр Кулаков
Стремление к совершенству и убежденность в том, что неидеальное не имеет права на существование, носит название перфекционизм. Такое качество личности очень затрудняет жизнь человека и зачастую мешает ему наслаждаться результатом своей деятельности. Переживания по поводу того, насколько хорошо мы справляемся с той или иной задачей, могут приводить и к полному бездействию или откладыванию действия «на потом» — к прокрастинации.
На вебинаре мы рассмотрим, как в КПТ можно работать с перфекционизмом и прокрастинацией на примере реального кейса. Вы сможете познакомиться с техникой когнитивной реструктуризации, навыками планирования, проведением поведенческих экспериментов в терапии перфекционизма. Мы разберем, как эти инструменты помогают клиентам справляться с тревогой, двигаться к целям и изменять отношение к себе, укрепляя гибкость мышления и уверенность.
Структура вебинара
Причины и проявления перфекционизма и прокрастинации, типичные когнитивные искажения и тревожные паттерны.
План последовательной работы с клиентами, страдающими от перфекционизма и прокрастинации.
Презентация кейса и техник работы с кейсом:
когнитивная реструктуризация;
разбор автоматических мыслей и убеждений клиента;
навык планирования и разделения задач;
поведенческие эксперименты.
Интеграция техник в терапевтический процесс.
В результате вы:
1 Познакомитесь с основными причинами перфекционизма и прокрастинации с позиции КПТ-подхода.
2 Освоите практические навыки когнитивной реструктуризации в работе с данной проблемой.
3 Научитесь планировать задачи с клиентами и создавать поведенческие эксперименты.
4 Освоите приемы работы с автоматическими мыслями через принятие и когнитивное разделение.
5 Сформулируете план для последовательной работы с клиентами, страдающими от перфекционизма и прокрастинации.
Получено 06.10.2026Складчина.biz[Метафора] Работа с перфекционизмом и прокрастинацией в КПТ (Александр Кулаков)
Указаны на площадке: Александр Кулаков
Стремление к совершенству и убежденность в том, что неидеальное не имеет права на существование, носит название перфекционизм. Такое качество личности очень затрудняет жизнь человека и зачастую мешает ему наслаждаться результатом своей деятельности. Переживания по поводу того, насколько хорошо мы справляемся с той или иной задачей, могут приводить и к полному бездействию или откладыванию действия «на потом» — к прокрастинации.
На вебинаре мы рассмотрим, как в КПТ можно работать с перфекционизмом и прокрастинацией на примере реального кейса. Вы сможете познакомиться с техникой когнитивной реструктуризации, навыками планирования, проведением поведенческих экспериментов в терапии перфекционизма. Мы разберем, как эти инструменты помогают клиентам справляться с тревогой, двигаться к целям и изменять отношение к себе, укрепляя гибкость мышления и уверенность.
Структура вебинара
Причины и проявления перфекционизма и прокрастинации, типичные когнитивные искажения и тревожные паттерны.
План последовательной работы с клиентами, страдающими от перфекционизма и прокрастинации.
Презентация кейса и техник работы с кейсом:
когнитивная реструктуризация;
разбор автоматических мыслей и убеждений клиента;
навык планирования и разделения задач;
поведенческие эксперименты.
Интеграция техник в терапевтический процесс.
В результате вы:
1 Познакомитесь с основными причинами перфекционизма и прокрастинации с позиции КПТ-подхода.
2 Освоите практические навыки когнитивной реструктуризации в работе с данной проблемой.
3 Научитесь планировать задачи с клиентами и создавать поведенческие эксперименты.
4 Освоите приемы работы с автоматическими мыслями через принятие и когнитивное разделение.
5 Сформулируете план для последовательной работы с клиентами, страдающими от перфекционизма и прокрастинации.
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: «Как не откладывать жизнь на потом. Работа с прокрастинацией в EMDR [EMDR SPB]» [Наталья Помельникова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkak-ne-otkladyvat-zhizn-na-potom-rabota-s-prokrastinatsiey-v-e-sharewood-editorial-bb240daf.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Преодоление "ЗАВТРА": работа с прокрастинацией в психотерапии [EduNote]» [Наталия Курбатова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fpreodolenie-zavtra-rabota-s-prokrastinatsiey-v-psikhoterapii-e-sharewood-editorial-fecda91f.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Метод ДПДГ при работе с прокрастинацией и дистрессом» [Римма Казимова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmetod-dpdg-pri-rabote-s-prokrastinatsiey-i-distressom-rimma-ka-sharewood-editorial-7492efbe.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Практическая работа над невротической личностью. 26 сезон» [Алексей Красиков]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fprakticheskaya-rabota-nad-nevroticheskoy-lichnostyu-26-sezon-a-sharewood-editorial-8dded3bd.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Работа с внутренним ребенком» [Ирина Шевцова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Frabota-s-vnutrennim-rebenkom-irina-shevtsova-sharewood-editorial-14f6ac79.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Работа с защитой личных границ» [Мария Минакова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Frabota-s-zashchitoy-lichnykh-granits-mariya-minakova-sharewood-editorial-868a1c91.webp&w=640&q=75)