Метод Гоар. Тариф Метод Гоар (Гоар Аветисян)

​ Без стресса, диет и изнурительных тренировок, благодаря культуре питания, удобной платформе похудения и 1000+ вкусных рецептов 19 основных лекций Метода Гоар 200+ вкусных и полезных рецептов Простые разминки для тонуса мышц и кожи Бонусные материалы: Дополнительные активности 10 СОВЕТОВ худеющим Забота о ментальном здоровье при похудении Дополнения к рациону Мифы о здоровом питании Чек-лист продуктов с полезными и неполезными жирами Чек-лист продуктов с наибольшим содержанием белка Чек-лист продуктов с простыми и сложными углеводами Чек-лист гликемических индексов Чек-лист определения идеальной порции Каждая лекция программы была проверена и утверждена дипломированным нутрициологом и является безопасной для каждого Вводная лекция Как пользоваться платформой Лекция №1 Введение в Метод Гоар Лекция №2 Как построить фигуру мечты. 3 принципа Метода Гоар Лекция №3 Типы строения тела. Почему одним можно все, а другие на вечной диете. Как победить ожирение Лекция №4 Это должен знать любой уважающий себя человек. Как не убить свое здоровье и как устроен наш организм Лекция №5 Зачем нам белки, жиры и углеводы и сколько их нужно. Чит-код в похудении Лекция №6 Формула похудения Лекция №7 Как правильно выбирать продукты Лекция №8 Как правильно и неправильно готовить. Холодная и тепловая обработка продуктов Лекция №9 Вода. Вода. Вода. Лекция №10 Глютен, соль, молочка и другие мифы, о которых нам врали Лекция №11 Разоблачение основных мировых диет и их последствия Лекция №12 Питание для возрастной группы 45+ Лекция №13 Гликемический индекс и гликемическая нагрузка. Что это за показатели и почему их важно знать. Сахарозаменители Лекция №14 Основные ошибки в питании Лекция №15 Пошаговый план по похудению и удержанию веса по Методу Гоар Лекция №16 Инсулинорезистентность как скрытая причина по которой сложно похудеть Лекция №17 Витамин D и его участие в ожирении Лекция №18 «Средиземноморский детокс» как основа здоровья современной женщины Лекция №19 Дефициты витаминов и минералов, которые мешают скинуть лишний вес Каждая лекция программы была проверена и утверждена дипломированным нутрициологом И является безопасной для каждого