Молодое лицо [Виктория Боровская]

Фейсфитнес марафон "Молодое лицо" Виктория Боровская Отеки и синяки под глазами? Второй подбородок и брыли? Носогубки и морщины? Асимметрия в чертах лица? Принимать себя такой? Или же сегодня сделать небольшое усилие, чтобы завтра стать лучше? Всего 10 минут в день способы омолодить вас на 5−10 лет. Попробуйте своими руками вернуть себе свежесть и красоту! Классные тренировки 15 минут в день, никакого оборудования и долгой подготовки Удобное расписание Пока идет марафон, у вас есть доступ ко всем тренировкам Поддержка тренера Прямые эфиры с тренером, помощь кураторов и чат с участницами Вы увидите результат с первых занятий На марафоне вы получите полный набор упражнений, которые станут заменой любых косметологический процедур. Долговременный эффект Омолодите внешность на 5−10 лет за счет комплексной работы с каждой проблемной зоной лица и шеи, а также с языком и тазовым дном. Экспресс-уход Научитесь техникам приведения лица в порядок после бессонницы, стресса, нарушений в питьевом и пищевом режиме. Красивый овал Уберете второй подборок, сделаете линию нижней челюсти подтянутой, улучшите контур лица в целом. Лицо без отеков Ликвидируете отеки и синяки под глазами, уберете рыхлость и пастозность тканей. Эластичность мышц Снимете напряжение с мышц лица и шеи, расслабите челюсть. Уберете асимметрию в лице, сделаете черты изящными и точеными. Свежесть кожи Сделаете кожу упругой и сияющей, разгладите морщины вокруг глаз и рта, на лбу и шее, вернете естественную полноту губ. Программа по дням 17 апреля Рекомендации к фейсфитнес-тренировкам Комплекс «Верхняя треть лица» Упражнения для языка на каждый день 18 апреля Комплекс «Носогубки-жевательные» 19 апреля Комплекс «Губы-подбородок-брыли» 20 апреля Прямой эфир в 10:30 с разбором вопросов Упражнения от синяков под глазами 21 апреля Расширенный комплекс для лица и тела «Антиотеки» 22 – 23 апреля Повтор пропущенного материала или отдых 24 апреля Комплекс «Глаза-брови» 25 апреля Комплекс «Центр лица» 26 апреля Комплекс «Красивый овал» 27 апреля Прямой эфир в 10:30 с разбором вопросов Упражнения «Глотки» 17 – 30 АПРЕЛЯ: РАБОТА С ТРЕНЕРОМПрограмма марафонаМОЛОДОЕ ЛИЦООбщее расписаниеУведомления о тренировкахПри открытии новых уроков вы будете получать уведомления в телеграм, на почту и в приложение.Прямые эфиры с тренеромЭфиры с тренером проходят по четвергам. Запись эфиров сохраняется и доступна сразу после проведения.Уроки открываются в 00:10. Пока активен марафон, у вас есть доступ к уже опубликованным тренировкам.Программа по дням Старт марафона 17 апреля. Открытие первых уроков в 00:10 часов. Закрытие доступа 15 мая в 23:59 часов. Старт и финал марафона один для всех. Переноса дня старта и заморозок в ходе прохождения нет. 17 апреля Рекомендации к фейсфитнес-тренировкам Комплекс «Верхняя треть лица» Упражнения для языка на каждый день 18 апреля Комплекс «Носогубки-жевательные» 19 апреля Комплекс «Губы-подбородок-брыли» 20 апреля Прямой эфир в 10:30 с разбором вопросов Упражнения от синяков под глазами 21 апреля Расширенный комплекс для лица и тела «Антиотеки» 22 – 23 апреля Повтор пропущенного материала или отдых 24 апреля Комплекс «Глаза-брови» 25 апреля Комплекс «Центр лица» 26 апреля Комплекс «Красивый овал» 27 апреля Прямой эфир в 10:30 с разбором вопросов Упражнения «Глотки» 26 апреля Расширенный комплекс для лица и тела «Антихолка» 29-30 апреля Повтор пропущенного материала или отдых 1 – 14 МАЯ: ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА 1 мая Задание на самостоятельный период работы 2 мая Упражнения для расслабления жевательных мышц 4 мая Прямой эфир в 10:30 с разбором вопросов 8 мая Фиксирование точки Б 11 мая Прямой эфир в 10:30 с разбором вопросов и награждением самых старательных участников Возможность перейти на 2 уровень – расширенная программа тренировок