«Ната Гончар - Интенсив полноценное питание» [МИИН]

90% людей в первую очередь маскируют симптомы нарушений с помощью таблеток, косметических процедур и жестких диет, не задумываясь о том, что решение проблемы находится у них в тарелке. Какие проявления? Лишний вес, инсулинорезистентность, отеки, акне, усталость, целлюлит. Участие в интенсиве будет полезным, если вы: Хотите улучшить свое самочувствие и найти в себе силы жить активную жизнь Что вас ждет? Сделаете первый шаг на пути к цели Имеете лишний вес, перепробовали несколько диет, но постоянно срываетесь Что вас ждет? Сможете выстроить полноЦЕННЫЙ рацион из любимых блюд, а в качестве бонуса получите фигуру мечты В вашей семье есть проблемы с питанием, аллергией, лишним весом и другими нарушениями Что вас ждет? Сможете через питание наладить здоровье своих близких В вашей семье есть проблемы с питанием, аллергией, лишним весом и другими нарушениями Научитесь экономно и полноЦЕННО питаться Программа интенсива День 1 Тема: "Теория полноЦЕННОСТИ" ПолноЦЕННАЯ тарелка: что это? В чем опасность однообразного рациона и как расширить список продуктов? Как скорректировать рацион по сезону? Что такое суперфуды и как сделать еду полноценным источником витаминов и минералов? День 2 Тема: "Практика полноЦЕННОСТИ" Конструктор полноЦЕННОЙ тарелки Учимся читать составы: как выбирать здоровые продукты в супермаркете и без вреда обедать кафе Заготовки, хранение и кулинарная обработка: как сэкономить время на приготовление полезной еды? Правила баланса: как поддерживать вегетарианство, безопасно съесть фастфуд, угоститься в гостях и сохранить здоровье Что делать, если страдаешь сахарной зависимостью? День 3 Тема: "Теория персонализации" Самодиагностика: о чем кричит организм? Как эффективно усваивать то, что мы едим? ТОП-продуктов при разных типах нарушений Фундамент образа жизни - правила полноценного сна, выбор оптимальной физнагрузки и антистресс практики Какие вам «нельзя» и почему? О практике персонализации на курсе «Сам себе нутрициолог» Тариф Биохакер Участие в интенсиве в режиме онлайн Вебинар в записи Презентации интенсива Практические рекомендации Доступ в чат с тьюторами Поддержка тьюторов в чате Бонусы Бонусы только для тарифов Биохакер и ВИП Колесо пищевого баланса Самодиагностика дефицитов витаминов и минералов Список лабораторных исследований для определения дефицитных состояний Вкусовая карта продуктов Гайд «Специи как лекарства» Чек-лист «Как научиться читать составы» Методичка «50 оттенков сахара» Полное собрание провоспалительных продуктов Лабораторная диагностика неполноЦЕННОГО питания Что не так с диетами? Обзор и рекомендации по балансированию самых популярных диет Сборник простых и полезных рецептов Гайд «Ферментируй это» Сборник ланч-боксов Меню на неделю Гайд «Антисахарный детокс» Сезонная карта продуктов Тест на тип дисбаланса Тест на качество пищеварения АнтиКАПХА протокол АнтиВАТА протокол АнтиПИТА протокол