Нейросlub. Легкое движение, ясный ум, молодое тело (декабрь 2025) [Виктория Боровская]

Нейроклуб — это тренировки, которые направлены на: Снятие стресса и тревожности спокойное внутреннее состояние Активацию мозжечка ясность мыслей, концентрация, энергия Баланс работы внутренних систем наладится пищеварение и общее самочувствие Возврат гибкости и подвижности тело снова слушается и легко двигается Развитие вестибулярного аппарата уверенность в движениях, координация, лёгкость Улучшение зрения меньше усталости глаз, больше чёткости Снижение боли тело и голова работают без «сбоев» Нормализацию сна глубокий отдых без долгих «проворотов» в кровати Специальная подготовка не нужна Можно делать абсолютно везде Для чего подходит клуб: Энергия и продуктивность Победить усталость и тревожность Снизить стресс Вернуть бодрость и желание двигаться Тело и здоровье Избавиться от болей в спине, шее, суставах Восстановиться после травм и операций Развить координацию и баланс Внешность и молодость Стать подвижнее и убрать скованность Подтянуть тело и уменьшить целлюлит Выглядеть и чувствовать себя моложе Мозг и внимание Улучшить память и концентрацию Тренировать зрение и вестибулярный аппарат Предотвратить возрастные изменения Для детей и подростков Повысить концентрацию и усидчивость Снизить гиперактивность Нейроклуб прекрасно дополняет любую тренировку по фитнесу, но не является ее заменой За 3 тренировки в неделю вы: - Снизите тревожность и внутреннее напряжение - Перестанете постоянно хвататься за телефон - Перестанете гонять мысли по кругу - Вернёте энергию, силу и гибкость - Ускорите ум и улучшите концентрацию - Станете больше успевать и чувствовать прилив сил - Начнёте лучше спать и быстрее восстанавливаться - Почувствуете желание творить, двигаться и доводить дела до конца 1 месяц в клубе 3 основные тренировки в неделю + бонусные тренировки по субботам День с экспертом по сну + онлайн-встреча для подведения результатов Челлендж «Плоский (Нейро) живот» Почему не уходит живот? — Он не должен быть как на картинках. Живот - это объем. Внутри органы и всякие жидкости. Если пупок стремится к позвоночнику, скорее всего, вы его втягиваете и ограничиваете движение органов. Это создает давление исключительно на тазовое дно. Вам нужны эти проблемы? — Воспаление. Большинство из нас ходит недолеченными. Проще покачать пресс, чем услышать от врача, что надо лечиться. Посещение гинеколога раз в год позволяет не копить проблемы, которые очень дорого и долго решать. — Скрытые непереносимости и пищевые аллергии. Организм считывает любую непереносимость как атаку организмом самого себя. Живот надут, упражнения не помогают, иммунитет падает. — Диастаз. Даже если роды у вас были сто лет назад, даже если детей у вас нет, даже если вы - мужчина. Неправильный подход к дыханию и однообразные упражнения на «верх и низ» живота добивают живот, и мышцы расходятся. — Узкие пояса, юбки, штаны, джинсы, привычка втягивать живот с детства даже после еды. Это все приводит к тому, что внутрибрюшное давление давит на тазовое дно, и мышцы кора (поперечная мышца живота, многораздельные мышцы спины, диафрагма и тазовое дно) перестают работать вместе. — Запоры, хронический кашель, привычка натуживаться на горшке, когда вы писаете - такие привычки тоже сказываются на работе живота не в вашу пользу. — Осанка. Многораздельные мышцы спины входят в состав мышц кора, а еще ими управляет мозжечок. Хороший мозжечок = та самая красивая осанка. Без нервной системы опять никуда. — Ежедневные тренировки на пресс. Если нервная система уже неверно организовала ваши мышцы, то постоянная работа над одной и той же областью, которая не дает покоя, будет только закреплять неверную технику и стресс. Чем и кому полезен челлендж ➦ Челлендж подойдет всем людям, которых беспокоит проблема выпирающего живота и повышенной тревожности. Мы начнем работу через дыхание и растяжку главной дыхательной мышцы — диафрагмы, поработаем с лобными долями и мозжечком и зафиналим челлендж тренировкой стоя — ведь мы живем не на коврике, а ходим, стоим, передвигаясь по этому миру. ➦ В челлендже «Плоский (нейро)Живот» мы займемся укреплением брюшной стенки без скручиваний и «закачивания» прямой мышцы живота. Эти удивительные тренировки помогут восстановить связь живота с тазовым дном и дыханием и вернуть уверенность. Программа сочетает принципы пилатеса и прикладной неврологии: мозг управляет мышцами, поэтому мы идем через нейрофитнес. Результаты после прохождения программы Подтяните живот без привычных упражнений на пресс Снимите зажимы с диафрагмы и научитесь дышать полноценно Снизите уровень тревожности и беспокойства Устраните отеки Влюбитесь в мою систему Нейротренировки по 20−25 минут + Бонус от переедания