Обрети уверенность, подними самооценку и познай себя [Udemy] [Маржан Коуч]

Обрети уверенность, подними самооценку и познай себя Четкие, эффективные методы, которые РАБОТАЮТ Опубликовано: 8/2020 Чему вы научитесь Обретете уверенность Повысите самооценку Научитесь правильно ставить цели и достигать их Улучшите ментальное здоровье Поборете свои страхи Данный курс содержит в себе действенные и эффективные методы, которые помогут вам добиться желаемого. Без лишней “воды” и ненужной болтовни. Только уместная информация, полезные техники и упражнения, чтобы применить освоенную информацию на практике. - Вы получите теоретическую базу, чтобы понять причины неуверенности. - Научитесь распознавать и улавливать автоматические негативные мысли. - Узнаете, как заменять негативные мысли на здоровые и реалистичные. - Поймете, каковы ваши старые установки, которые привели к неуверенности, и с помощью полезных техник избавитесь от них. - Обретете навыки для борьбы с вашими страхами. - Будете выполнять различные задания, чтобы закрепить усвоенный материал. Все это и многое другое вы найдете в этом курсе. Для кого этот курс: Все, кто интересуются саморазвитием