Основы лечебной физкультуры для начинающих

Цели курса: 1. Познакомить слушателей с историей и значением лечебной физкультуры. 2. Объяснить основные теоретические принципы ЛФК. 3. Научить базовым дыхательным и физическим упражнениям для разных групп мышц. 4. Развить умение самостоятельно выполнять утреннюю разминку и поддерживать осанку. 5. Обеспечить понимание пользы ЛФК для здоровья и профилактики заболеваний. Задачи: 1.• Выполнить контрольный тест по теоретическим основам ЛФК: выбрать верные утверждения о целях, методах, показаниях и противопоказаниях 2. Выполнить рефлексию по итогам курса: какие знания и навыки получены, какие аспекты требуют доработки, планы на дальнейшее использование ЛФК.