«Основы осознанного питания. Весна» [Екатерина Андреева]

Красота рождается внутри, на клеточном уровне Программа с комплексным подходом к здоровью и красоте Если Вы хотите: быть полной энергии чувствовать лёгкость радостно просыпаться без будильника наладить пищеварение ощущать яркость и полноту жизни спокойнее реагировать на стресс мягко избавиться от 1,5-3 лишних килограммов На курсе будем изучать и применять на практике: простые и доступные инструменты осознанности самые спорные продуктовые группы (как решать «да» или «нет», от чего зависит выбор) детокс практики, которые помогут поддерживать естественный ритм очищения организма принципы сбалансированного питания вспоминать, что Вы – это ценность, а самая большая ваша ценность – это здоровье. Программа построена как мягкий детокс и изучение принципов осознанного питания, которые поддержат вас и после курса: Комфортный вариант восстановления и очищения организма без отрыва от обычной жизни Отличный способ перезагрузки и налаживания работы всех систем организма Вдохновение для приобретения новых хороших привычек, которые поддержат ваш, dococa9631, организм и после программы После оплаты курса вы получаете: доступ к курсу на современной образовательной платформе красочный буклет с рекомендованным меню, рецептами и способами приготовления блюд список продуктов для программы доступ в чат Whatsapp видео разминка с детокс-комплексом аудио-медитация, которую можно выполнять даже на ходу В материалы программы входит: Более 50 рецептов - включая полезные десерты: вкусные блюда из доступных продуктов, несложные в приготовлении Список покупок - всё, что вам пригодится, на одном листе Советы по питанию - вне программы: как поддерживать себя и оставаться бодрой и энергичной и после окончания программы Если: вы устали от жизни жизни в состоянии хронической усталости и взбадривания себя кофе и/или сладким вам тяжело засыпать, а потом просыпаться вовремя вы стали чаще болеть, ваш иммунитет понизился в животе ощущается тяжесть и сонливость после еды вы не хотите планировать приёмы пищи, подсчитывать рацион, думать над выбором и сочетаемостью продуктов вы хотите без труда скорректировать вес вы хотите обеспечить себе заряд бодрости, а организму сил вы хотите быстро обрести энергию и лёгкость в теле вы хотите бодрее просыпаться по утрам и проводить день без скачков и падений уровня энергии вам нужно запустить ритм правильных привычек Важно: Пожалуйста, будьте внимательны к своему здоровью и не проходите программу, если вы беременны, занимаетесь бодибилдингом (вам нужен совершенно иной расчет рациона). Если вы кормящая мама, напишите мне и мы обсудим вариант участия. Так же вы должны быть уверены, что у вас нет серьезных заболеваний пищеварительного тракта, камней в желчном пузыре или почках. Будьте здоровы и не забывайте вовремя проходить обследования у врача. Эффекты, которые дает программа: На физическом уровне: лёгкость в теле уходит лишний вес (до 3 кг за 10 дней программы) спокойное пищеварение отсутствие тяжести после приёма пищи бодрое настроение улучшение качества сна легче расслабиться На эмоциональном уровне: просыпаетесь без будильника, в радостном настроении хорошее настроение в течение дня, без пиков и падений ясность ума более спокойное отношение к стрессовым ситуациям не хочется сладкого и кофе Внешний вид - результат внутренних изменений: постепенно очищается кожа кожа становится более ровной и упругой, разглаживаются мелкие морщинки вес нормализуется, постепенно уходят отёки и лишние килограммы блеск в глазах желание жить полной жизнью Бонусы: Буклет со списком проверенных натуральных средств для поддержания работы ЖКТ - со ссылками на iherb Буклет "Лучшие продукты для повседневного очищения организма" Тариф Вместе со всеми Буклет с вводными материалами, сезонными рекомендациями, списком продуктов Сбалансированное сезонное меню, подходящее даже для очень занятых женщин Более 50 простых и вкусных рецептов на основе сезонных продуктов Детокс и релакс практики для каждой стадии курса Вводный и завершающий вебинары C 20 мая 2019 г