Оздоровительный комплекс упражнений, 2 курса(част.повт.)

Елена Плужник - инструктор-методист по лечебной гимнастике, мастер-инструктор по оздоровительной аэробике! Елена имеет свою систему оздоровления и методику коррекции позвоночника физическими упражнениями Предлагаемый комплекс универсален! Упражнения для спины доступены и подойдут абсолютно всем и детям, и молодым, и пожилым, и больным, и здоровым, всем, желающим иметь здоровый позвоночник и улучшить качество своей жизни! Благодаря комплексному подходу к здоровью, комплекс упражнений для укрепления спины решает одновременно несколько задач: это активизация работы и повышение функциональных возможностей всех систем организма и восстановление позвоночника. Упражнения для мышц спины рекомендованы для профилактики и лечения заболеваний позвоночника: сколиоз, круглая спина,кифоз, остеохондроз, остеопороз, радикулит, протрузия, межпозвонковые грыжи, спондилоартрит, спондилоартроз, спондилит, спондилез, спондилолистез, болезнь Бехтерева (на начальной и средней стадии), болезнь Шейермана Мау, реабилитация после компрессионного перелома позвоночника. Упражнения для спины также рекомендованы при варикозном расширении вен, сосудистой дистонии, гипертонии, болезнях легких, астме, при нарушении обмена веществ . Комплекс упражнений для мышц спины универсален потому, что в него включено все, что необходимо для полноценной тренировки Наименование: "Оздоровительный комплекс 1 курс". Продолжительность записи: 67 мин. Наименование: "Оздоровительный комплекс 2 курс для продвинутых 2 диска". Продолжительность записи: 115 мин. Это должен быть главный мотив к действию! 1. Наконец, перестать жаловаться и проявить волю! 2. Оторвать себя от дивана и найти святое время для тренировок! 3. Начать прилагать собственные усилия, используя естественную биологическую функцию человеческого организма - движение!