Пилатес-йога для улучшения мобильности грудного отдела и усиления лимфотока [Елена Лукке]

Пилатес-йога для улучшения мобильности грудного отдела и усиления лимфотока [Елена Лукке] Неторопливая практика снимет напряжение с мышц, избавит от дискомфорта в спине, улучшит подвижность грудной клетки, оздоровит позвоночник. Вы почувствуете легкость и свободу движений, а благодаря мощному лимфодренажному эффекту избавитесь от отеков. В конце тренировки активность повысится: вы поработаете над растяжкой и силой мышц, чтобы получить упругое грациозное тело. Тренер: Елена Лукке Длительность: 51 минута Сложность: ●●○○ Оборудование: Плед или полотенце Рубрика: Все тело Тип тренировки: Йога