Подписка на Канал YETI (1 месяц) [Тариф Новичок] [Evolution Yeti] [Повтор]

Канал YETI содержит полезный и информативный контент о Спорте, Бодибилдинге и Фитнесе, а также обзоры и аналитика жизненно важных тем. Развитие неизбежно! Содержание канала: Умная прога 1.0 - самая подробная программа для новичков Умная прога 2.0 - с акцентом на силу Умная прога 2.1 - с большим акцентом на силу Умная прога 3.0 - с акцентом на гипертрофию Умная прога 4.0 - без осевых нагрузок Умная прога 5.0 - для более опытных (блоковая периодизация) Как наладить циркадные ритмы (гайд по сну) Как выбрать мультивитаминный комплекс? Как работают рацетамы (биохакинг) Растения тестобустеры Как работает мухоморный микродозинг Как повысить расход калорий neat Как поднять орексин Как поднять дофамин Как повысить мужскую фертильность Как поднять серотонин Как поднять ацетилхолин Как планировать женские тренировки под менструальный цикл Как поднять гамк и поймать спокойствие Гайд на кломифена цитрат для повышения тестостерона Тест на баланс нейромедиаторов от бравермана Как снизить гематокрит? Ноотропы: церебролизин Семаглутид против ожирения Ген воина (comt) Первый курс фармы (20+) "еда размножение доминантность" это чушь Как стать экстравертом Как исправить зависимый мозг Как поднять тонус блуждающего нерва Мой топ биохаков Мужские половые гормоны и дуга ггя Сексуальная (или порно) зависимость Практика осознанности Как тренировать силу воли Как изменить бессознательные программы Как развить социальные навыки (часть 1) Как развить социальные навыки (часть 2) Главные триггеры рабских программ Как развить мышление роста Как изменить программы сознания Как управлять эффектом плацебо Проблемы в сексе Повышенный пролактин Как создать новую субличность Как вылечить токсичную продуктивность Как успокоить своё эго База здоровых отношений Прокачиваем распознавание эмоций Подростковый бунт Где и как читать исследования Как убрать чувство ревности Здоровая маскулинность Мотивация после 30 лет Как получить первый сексуальный опыт Вредные убеждения девственников Как заработать хорошие деньги Как подобрать рабочие веса Как правильно делать кардио Подтягивания Подтягивания в гравитроне и тяга вертикального блока Тяга штанги в наклоне Жим штанги лёжа Жим гантелей лёжа Армейский жим Шраги со штангой или гантелями Тяга горизонтального блока к поясу Сгибания рук на скамье скотта с гантелями Пуловер у верхнего блока Разгибания рук у верхнего блока Махи с гантелями Французский жим с гантелями Разведения рук Подъём штанги на бицепс Скручивания для пресса Планка Приседания со штангой Фронтальные приседания со штангой Становая тяга Выпады с гантелями Ягодичный мост Жим платформы Мёртвая тяга Сгибания ног в тренажёре (сидя/лёжа) Сгибания ног стоя на нижнем блоке Разгибание бедра Разгибания ног сидя Экстензия и гудмонинг Подъёмы на носки стоя/сидя Видео ответы на вопросы подписчиков: Ответы на вопросы №1 Ответы на вопросы №2 Ответы на вопросы №3 Тариф Новичок 1 месяц Повтор темы