Полный курс (Этап1+Этап2) . Фейс Фитнесс 10min4beauty [Udemy] [Евгения Дмитриченко]

Чему вы научитесь Тренировать мышцы для сохранения упругости и молодости лица Расслаблять мышцы лица и избавляться от зажимов Следить за осанкой Определять возможные причины возникновения морщин Заряжаться позитивом, энергией и хорошим настроением на весь день Требования Отсутствие противопоказаний к выполнению гимнастики для лица и осанки: *Выраженная гипертензия, гипертонический криз *Воспалительные заболевания лицевого и троичного нерва *Общее плохое самочувствие *Стадия обострения любого заболевания *Травмы лица *Черепно-мозговые травмы *ЛОР-заболевания, повышенная температура *Первые два года после пластической операции (далее, только при разрешении лечащего врача) *Сразу после ботокса, косметических процедур (только после консультации с лечащим врачом) *Онкологические заболевания *Болезни лимфатической системы *Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания *Гипертония 3-ей степени *Травмы спины *Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц лица, шеи и позвоночника. Онлайн-курс "10 минут для красоты" - это легкий и позитивный ежедневный 10 минутный комплекс упражнений для лица, осанки и хорошего настроения. Молодое, подтянутое и красивое лицо естественным путем на долгие годы. Без инъекций и хирургических вмешательств. Во время тренировок укрепляются мышцы лица, уходят зажимы. Лицо подтягивается, морщины разглаживаются, а кожа приобретает здоровый цвет и наполняется энергией. Кроме того, каждый день мы учимся делать осознанный выбор в пользу позитивного настроя, энергии, радости и любви. Благодаря этому выбору ты почувствуешь настоящие перемены не только в своей внешности, но и в жизни. Этап 1 (10 дней) курса нацелен на проработку верхней части лица и на улучшение тонуса мышц лица. Особое внимание уделяется правильной осанке и позитивному настроению. В рамках данного курса МЫ: Прорабатываем верхнюю часть лица Разглаживаем лоб Убираем мимические морщины Делаем упражнения на мышцы вокруг глаз, щеки, скулы, губы Учимся улыбаться как звезда Создаем осанку уверенного в себе, здорового, счастливого человека Учимся носить свое самое привлекательное лицо Поднимаем уровень энергии Развиваем, возобновляем любовь к себе Курс включает в себя: Видео-уроки (упражнения) Теория (видео-формат) Общение с преподователем Для кого этот курс: Женщины от 23 лет Чему вы научитесь Тренировать мышцы для сохранения упругости и молодости лица Расслаблять мышцы и избавляться от зажимов Следить за осанкой Определять возможные причины возникновения морщин Заряжаться позитивом, энергией и хорошим настроением на весь день Требования Отсутствие противопоказаний к выполнению гимнастики для лица и осанки: *Выраженная гипертензия, гипертонический криз *Воспалительные заболевания лицевого и троичного нерва *Общее плохое самочувствие *Стадия обострения любого заболевания *Травмы лица *Черепно-мозговые травмы *ЛОР-заболевания, повышенная температура *Первые два года после пластической операции (далее, только при разрешении лечащего врача) *Сразу после ботокса, косметических процедур (только после консультации с лечащим врачом) *Онкологические заболевания *Болезни лимфатической системы *Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания *Гипертония 3-ей степени *Травмы спины *Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц лица, шеи и позвоночника Онлайн-курс "10 минут для красоты" - это легкий и позитивный ежедневный 10 минутный комплекс упражнений для лица, осанки и хорошего настроения. Молодое, подтянутое и красивое лицо естественным путем на долгие годы. Без инъекций и хирургических вмешательств. Во время тренировок укрепляются мышцы лица, уходят зажимы. Лицо подтягивается, морщины разглаживаются, а кожа приобретает здоровый цвет и наполняется энергией. Кроме того, каждый день мы учимся делать осознанный выбор в пользу позитивного настроя, энергии, радости и любви. Благодаря этому выбору ты почувствуешь настоящие перемены не только в своей внешности, но и в жизни. ! Только после прохождения Этапа 1 Этап 2 (10 дней) курса более расширенный и углубленный. Курс нацелен на проработку нижней части лица (щеки, губы, подбородок), шеи и на улучшение овала лица. Особое внимание уделяется правильной осанке и позитивному настроению. В рамках данного курса МЫ: Делаем акцент на нижнюю часть лица Улучшаем овал лица Формируем красивые скулы Втягиваем щечки Делаем красивые губки Убираем второй подбородок Убираем морщинки на шее Расслабляем зажимы Учимся делать растяжку лица и шеи Работаем над красивой осанкой Учимся носить свое самое привлекательное лицо Поднимаем уровень энергии Развиваем, возобновляем любовь к себе Онлайн-курс включает в себя: • Видео-уроки с упражнениями • Аудио-эфиры в видео-формате • Личное общение с тренером