Текст площадки «Sharewood». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Фитнес-тренер — проводник в мир спорта. Он составляет программы тренировок так, чтобы помочь клиентам похудеть или нарастить мышечную массу. Фитнес-тренер разбирается в анатомии и физиологии, может подсказать, как адаптировать питание, чтобы достичь лучших результатов.
Читать полное описание
Работа мечты уже через 4 месяца.
Фитнес-тренер — проводник в мир спорта. Он составляет программы тренировок так, чтобы помочь клиентам похудеть или нарастить мышечную массу. Фитнес-тренер разбирается в анатомии и физиологии, может подсказать, как адаптировать питание, чтобы достичь лучших результатов.
Профессия фитнес-тренера крайне востребована:
Спорт и ЗОЖ входят в моду
По данным ВЦИОМ, 75% россиян хотя бы изредка занимаются спортом. Причём треть выбирает именно фитнес. Это не менее 22 млн потенциальных клиентов!
Количество фитнес-клубов стабильно растёт
По данным Контур.Фокус, в России работает почти 7 000 фитнес-клубов. В каждый из клубов нужно минимум 3 тренера — работы хватит на всех.
Низкий порог входа
Прямо сейчас на hh.ru есть около 3 000 вакансий фитнес-тренеров, и для 1 020 из них не нужен опыт работы. Только ключевые знания и диплом о профессиональной переподготовке.
Возможность работать онлайн
После пандемии спрос на фитнес-тренеров онлайн вырос почти в 3 раза. Работа тренером на удалёнке — достижимая мечта.
Курс записан совместно с XFit и Pro Trener:
Крупнейшей сетью фитнес-клубов России XFit
Студией персонального тренинга Pro Trener
Доход зависит только от вас:
60 000 руб. — 3-4 клиента, опыт до года
130 000 руб. — 6-8 клиентов, 1-3 года опыта
250 000 руб. — до 10 клиентов, 5-7 лет опыта
После обучения у вас будет сильное резюме:
Знаю анатомию и физиологию человека
Составляю индивидуальные тренировочные программы
Оцениваю физическое состояние клиента
Мотивирую и могу психологически поддержать клиента
Корректирую технику выполнения упражнений
Разбираюсь в диетологии и нутрициологии
Разрабатываю планы питания с учётом привычек и целей клиента
Работаю с разным оборудованием: гантели, тренажёры, TRX
Знаю принципы тренировок для разных целей: снижение веса, набор массы, развитие выносливости
Работаю с людьми разных возрастов и уровней подготовки
Планирую и провожу групповые занятия
Провожу тренировки офлайн, онлайн и на выездных мероприятиях
Умею выстраивать личный бренд и удерживать клиентов
Преподаватели:
Дмитрий Яшанькин
Фитнес-инструктор, заслуженный мастер спорта по бодибилдингу и фитнесу
Антон Феоктистов
Сооснователь и идеолог Pro Trener. Больше 25 лет в фитнес-индустрии
Анна Самылина
Руководитель экспертного фитнес-совета X-fit
Сергей Киселёв
Эксперт тренажёрного зала в XFit, обучает фитнес-тренеров
Максим Оборин
Эксперт тренажёрного зала в XFit. Больше 20 лет в фитнесе
Анастасия Нифонтова
Российская мотогонщица. Мотивационный спикер. Выступала на TEDx в Москве
Владимир Волошин
Управляющий партнёр в Newman Sport. Более 25 лет опыта в международном маркетинге
Антон Малышев
Head of business powersports в Motul. 12 лет работает в компании по организации гонок
Тариф Онлайн-консультант по фитнесу
Инструктор фитнес-зала
Личный фитнес-тренер
Дополнительные курсы:
SMM-специалист с нуля — 117 видео, 10 практических работ, 7 тестов
SMM-специалист с нуля. Блок Фейсбук, Инстаграм* — 27 видео, 3 теста
Личный бренд спортсмена — 88 видео, 11 практических работ
Как правильно питаться: нутрициология для начинающих — 35 видео, 4 теста
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
Выбирайте не только по цене
ЦенаСумма и выгодность предложения
Удобство интерфейсаОценка формата занятий
Встроенный просмотрБез скачивания всего курса
Занятия с телефонаБез работы с архивами
Без рекламыПри работе с материалами
Найти нужный моментНе пересматривая весь урок
Разобраться в темеПомощь по содержанию, не куратор
Попробовать до покупкиОзнакомительный урок
Скачать материалыДля занятий без интернета
Когда можно начать
Срок доступа
Выбрать площадку
Учитесь с комфортом
История цен на площадкахФормат и условия
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
Сопровождение
Работаете с куратором Проверкой заданий занимаются кураторы. Это эксперты по теме курса. Они помогут с трудными задачами и подскажут, как улучшить ваши проекты. Общаться с проверяющими кураторами можно прямо на платформе.Проверено 04.10.2026 · Источник ↗︎
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
Складчина.biz[Skillbox] Профессия Фитнес-тренер (Дмитрий Яшанькин, Анна Самылина)
Указаны на площадке: Дмитрий Яшанькин, Анна Самылина
Работа мечты уже через 4 месяца.
Фитнес-тренер — проводник в мир спорта. Он составляет программы тренировок так, чтобы помочь клиентам похудеть или нарастить мышечную массу. Фитнес-тренер разбирается в анатомии и физиологии, может подсказать, как адаптировать питание, чтобы достичь лучших результатов.
Профессия фитнес-тренера крайне востребована:
Спорт и ЗОЖ входят в моду
По данным ВЦИОМ, 75% россиян хотя бы изредка занимаются спортом. Причём треть выбирает именно фитнес. Это не менее 22 млн потенциальных клиентов!
Количество фитнес-клубов стабильно растёт
По данным Контур.Фокус, в России работает почти 7 000 фитнес-клубов. В каждый из клубов нужно минимум 3 тренера — работы хватит на всех.
Низкий порог входа
Прямо сейчас на hh.ru есть около 3 000 вакансий фитнес-тренеров, и для 1 020 из них не нужен опыт работы. Только ключевые знания и диплом о профессиональной переподготовке.
Возможность работать онлайн
После пандемии спрос на фитнес-тренеров онлайн вырос почти в 3 раза. Работа тренером на удалёнке — достижимая мечта.
Курс записан совместно с XFit и Pro Trener:
Крупнейшей сетью фитнес-клубов России XFit
Студией персонального тренинга Pro Trener
Доход зависит только от вас:
60 000 руб. — 3-4 клиента, опыт до года
130 000 руб. — 6-8 клиентов, 1-3 года опыта
250 000 руб. — до 10 клиентов, 5-7 лет опыта
После обучения у вас будет сильное резюме:
Знаю анатомию и физиологию человека
Составляю индивидуальные тренировочные программы
Оцениваю физическое состояние клиента
Мотивирую и могу психологически поддержать клиента
Корректирую технику выполнения упражнений
Разбираюсь в диетологии и нутрициологии
Разрабатываю планы питания с учётом привычек и целей клиента
Работаю с разным оборудованием: гантели, тренажёры, TRX
Знаю принципы тренировок для разных целей: снижение веса, набор массы, развитие выносливости
Работаю с людьми разных возрастов и уровней подготовки
Планирую и провожу групповые занятия
Провожу тренировки офлайн, онлайн и на выездных мероприятиях
Умею выстраивать личный бренд и удерживать клиентов
Преподаватели:
Дмитрий Яшанькин
Фитнес-инструктор, заслуженный мастер спорта по бодибилдингу и фитнесу
Антон Феоктистов
Сооснователь и идеолог Pro Trener. Больше 25 лет в фитнес-индустрии
Анна Самылина
Руководитель экспертного фитнес-совета X-fit
Сергей Киселёв
Эксперт тренажёрного зала в XFit, обучает фитнес-тренеров
Максим Оборин
Эксперт тренажёрного зала в XFit. Больше 20 лет в фитнесе
Анастасия Нифонтова
Российская мотогонщица. Мотивационный спикер. Выступала на TEDx в Москве
Владимир Волошин
Управляющий партнёр в Newman Sport. Более 25 лет опыта в международном маркетинге
Антон Малышев
Head of business powersports в Motul. 12 лет работает в компании по организации гонок
Содержание обучения
Что в программе
01Программа:122 урока
Инструктор тренажерного зала:Время не указано
Научитесь разрабатывать сбалансированные программы тренировок и ставить технику клиентам. Узнаете, как работать с современным оборудованием.Время не указано
Погружение в фитнесВремя не указано
Основы анатомии. Основные системы организма. Костная тканьВремя не указано
Основы анатомии. МышцыВремя не указано
Основы анатомии и физиологииВремя не указано
Энергообеспечение мышечной деятельностиВремя не указано
Техника выполнения упражнений. Мышцы спины и мышцы грудиВремя не указано
Техника выполнения упражнений. Мышцы ног и мышцы животаВремя не указано
Техника выполнения упражнений. Мышцы плеч и рукВремя не указано
Функциональный тренингВремя не указано
Теория и методики фитнесаВремя не указано
Набор мышечной массыВремя не указано
Снижение весаВремя не указано
Финальная работа курса «Инструктор тренажерного зала»Время не указано
ПодробноВремя не указано
Погружение в фитнес:Время не указано
1 Почему фитнес: призвание или мода? — 8 мин.Время не указано
2 Требования компаний к начинающему тренеру — 6 мин.Время не указано
3 Секреты легкого старта — 5 мин.Время не указано
4 Пути развития карьеры в фитнес-индустрии — 2 мин.
«В Курсе» — наш основной вариант для перехода. В таблице — возможности сервисов; состав конкретного курса уточняйте перед оплатой.
Как мы оцениваем и что входит в доступ
Звёзды — наша оценка, не отзывы покупателей. Удобство: 2 базовых балла, по одному за занятия без обязательного скачивания, навигацию по курсу и встроенного помощника. Оценка описывает формат сервиса, а не проверку каждого урока.
Цена сравнивается только при подтверждённых одинаковых тарифе, сроке и виде оплаты. Разница с минимальной ценой до 10% — 5 звёзд, до 30% — 4, до 60% — 3, до 100% — 2, больше — 1. Устаревшие и неизвестные цены не оцениваются. Прочерк означает, что данных недостаточно, а не что функции нет.
В Курсе
Курс ещё не подтверждён в библиотеке. Пока доступен поиск во «В Курсе»; цену и возможность добавления нужно уточнить.
Складчина.biz
Условия оплаты
Взнос за участие на площадке: 4 132 ₽. Доступность материала зависит от стадии сбора.
Условия проверены 03.10.2026. Перед оплатой проверьте состав предложения у продавца.
Работаете с куратором Проверкой заданий занимаются кураторы. Это эксперты по теме курса. Они помогут с трудными задачами и подскажут, как улучшить ваши проекты. Общаться с проверяющими кураторами можно прямо на платформе.
Условия проверены 04.10.2026. Перед оплатой проверьте состав предложения у продавца.
Программа этой площадки
Программа:
Получено 03.10.2026
Sharewood«Профессия Фитнес-тренер (2024) [Тариф Онлайн-консультант по фитнесу] [Skillbox]» [Дмитрий Яшанькин, Антон Феоктистов, Анна Самылина]
Указаны на площадке: Дмитрий Яшанькин, Антон Феоктистов, Анна Самылина
Работа мечты уже через 4 месяца.
Фитнес-тренер — проводник в мир спорта. Он составляет программы тренировок так, чтобы помочь клиентам похудеть или нарастить мышечную массу. Фитнес-тренер разбирается в анатомии и физиологии, может подсказать, как адаптировать питание, чтобы достичь лучших результатов.
Профессия фитнес-тренера крайне востребована:
Спорт и ЗОЖ входят в моду
По данным ВЦИОМ, 75% россиян хотя бы изредка занимаются спортом. Причём треть выбирает именно фитнес. Это не менее 22 млн потенциальных клиентов!
Количество фитнес-клубов стабильно растёт
По данным Контур.Фокус, в России работает почти 7 000 фитнес-клубов. В каждый из клубов нужно минимум 3 тренера — работы хватит на всех.
Низкий порог входа
Прямо сейчас на hh.ru есть около 3 000 вакансий фитнес-тренеров, и для 1 020 из них не нужен опыт работы. Только ключевые знания и диплом о профессиональной переподготовке.
Возможность работать онлайн
После пандемии спрос на фитнес-тренеров онлайн вырос почти в 3 раза. Работа тренером на удалёнке — достижимая мечта.
Курс записан совместно с XFit и Pro Trener:
Крупнейшей сетью фитнес-клубов России XFit
Студией персонального тренинга Pro Trener
Доход зависит только от вас:
60 000 руб. — 3-4 клиента, опыт до года
130 000 руб. — 6-8 клиентов, 1-3 года опыта
250 000 руб. — до 10 клиентов, 5-7 лет опыта
После обучения у вас будет сильное резюме:
Знаю анатомию и физиологию человека
Составляю индивидуальные тренировочные программы
Оцениваю физическое состояние клиента
Мотивирую и могу психологически поддержать клиента
Корректирую технику выполнения упражнений
Разбираюсь в диетологии и нутрициологии
Разрабатываю планы питания с учётом привычек и целей клиента
Работаю с разным оборудованием: гантели, тренажёры, TRX
Знаю принципы тренировок для разных целей: снижение веса, набор массы, развитие выносливости
Работаю с людьми разных возрастов и уровней подготовки
Планирую и провожу групповые занятия
Провожу тренировки офлайн, онлайн и на выездных мероприятиях
Умею выстраивать личный бренд и удерживать клиентов
Преподаватели:
Дмитрий Яшанькин
Фитнес-инструктор, заслуженный мастер спорта по бодибилдингу и фитнесу
Антон Феоктистов
Сооснователь и идеолог Pro Trener. Больше 25 лет в фитнес-индустрии
Анна Самылина
Руководитель экспертного фитнес-совета X-fit
Сергей Киселёв
Эксперт тренажёрного зала в XFit, обучает фитнес-тренеров
Максим Оборин
Эксперт тренажёрного зала в XFit. Больше 20 лет в фитнесе
Анастасия Нифонтова
Российская мотогонщица. Мотивационный спикер. Выступала на TEDx в Москве
Владимир Волошин
Управляющий партнёр в Newman Sport. Более 25 лет опыта в международном маркетинге
Антон Малышев
Head of business powersports в Motul. 12 лет работает в компании по организации гонок
Тариф Онлайн-консультант по фитнесу
Инструктор фитнес-зала
Личный фитнес-тренер
Консультации с экспертами
Дополнительные курсы:
SMM-специалист с нуля — 117 видео, 10 практических работ, 7 тестов
SMM-специалист с нуля. Блок Фейсбук, Инстаграм* — 27 видео, 3 теста
Личный бренд спортсмена — 88 видео, 11 практических работ
Как правильно питаться: нутрициология для начинающих — 35 видео, 4 теста
Программа этой площадки
Программа:
Получено 27.09.2026
Sharewood«Профессия Фитнес-тренер. Часть 1. Инструктор тренажерного зала [Тариф Онлайн-консультант по фитнесу] [Skillbox]» [Дмитрий Яшанькин, Антон Феоктистов]
Указаны на площадке: Дмитрий Яшанькин, Антон Феоктистов
Работа мечты уже через 4 месяца.
Фитнес-тренер — проводник в мир спорта. Он составляет программы тренировок так, чтобы помочь клиентам похудеть или нарастить мышечную массу. Фитнес-тренер разбирается в анатомии и физиологии, может подсказать, как адаптировать питание, чтобы достичь лучших результатов.
Профессия фитнес-тренера крайне востребована:
Спорт и ЗОЖ входят в моду
По данным ВЦИОМ, 75% россиян хотя бы изредка занимаются спортом. Причём треть выбирает именно фитнес. Это не менее 22 млн потенциальных клиентов!
Количество фитнес-клубов стабильно растёт
По данным Контур.Фокус, в России работает почти 7 000 фитнес-клубов. В каждый из клубов нужно минимум 3 тренера — работы хватит на всех.
Низкий порог входа
Прямо сейчас на hh.ru есть около 3 000 вакансий фитнес-тренеров, и для 1 020 из них не нужен опыт работы. Только ключевые знания и диплом о профессиональной переподготовке.
Возможность работать онлайн
После пандемии спрос на фитнес-тренеров онлайн вырос почти в 3 раза. Работа тренером на удалёнке — достижимая мечта.
Курс записан совместно с XFit и Pro Trener:
Крупнейшей сетью фитнес-клубов России XFit
Студией персонального тренинга Pro Trener
Доход зависит только от вас:
60 000 руб. — 3-4 клиента, опыт до года
130 000 руб. — 6-8 клиентов, 1-3 года опыта
250 000 руб. — до 10 клиентов, 5-7 лет опыта
После обучения у вас будет сильное резюме:
Знаю анатомию и физиологию человека
Составляю индивидуальные тренировочные программы
Оцениваю физическое состояние клиента
Мотивирую и могу психологически поддержать клиента
Корректирую технику выполнения упражнений
Разбираюсь в диетологии и нутрициологии
Разрабатываю планы питания с учётом привычек и целей клиента
Работаю с разным оборудованием: гантели, тренажёры, TRX
Знаю принципы тренировок для разных целей: снижение веса, набор массы, развитие выносливости
Работаю с людьми разных возрастов и уровней подготовки
Планирую и провожу групповые занятия
Провожу тренировки офлайн, онлайн и на выездных мероприятиях
Умею выстраивать личный бренд и удерживать клиентов
Преподаватели:
Дмитрий Яшанькин
Фитнес-инструктор, заслуженный мастер спорта по бодибилдингу и фитнесу
Антон Феоктистов
Сооснователь и идеолог Pro Trener. Больше 25 лет в фитнес-индустрии
Анна Самылина
Руководитель экспертного фитнес-совета X-fit
Сергей Киселёв
Эксперт тренажёрного зала в XFit, обучает фитнес-тренеров
Максим Оборин
Эксперт тренажёрного зала в XFit. Больше 20 лет в фитнесе
Анастасия Нифонтова
Российская мотогонщица. Мотивационный спикер. Выступала на TEDx в Москве
Владимир Волошин
Управляющий партнёр в Newman Sport. Более 25 лет опыта в международном маркетинге
Антон Малышев
Head of business powersports в Motul. 12 лет работает в компании по организации гонок
Тариф Онлайн-консультант по фитнесу
Инструктор фитнес-зала
Личный фитнес-тренер
Дополнительные курсы:
SMM-специалист с нуля — 117 видео, 10 практических работ, 7 тестов
SMM-специалист с нуля. Блок Фейсбук, Инстаграм* — 27 видео, 3 теста
Личный бренд спортсмена — 88 видео, 11 практических работ
Как правильно питаться: нутрициология для начинающих — 35 видео, 4 теста
Программа этой площадки
Программа:
Получено 28.09.2026
Sharewood«Профессия Фитнес-тренер (2024) [Skillbox]» [Дмитрий Яшанькин, Антон Феоктистов, Анна Самылина]
Указаны на площадке: Дмитрий Яшанькин, Антон Феоктистов, Анна Самылина
Работа мечты уже через 4 месяца.
Фитнес-тренер — проводник в мир спорта. Он составляет программы тренировок так, чтобы помочь клиентам похудеть или нарастить мышечную массу. Фитнес-тренер разбирается в анатомии и физиологии, может подсказать, как адаптировать питание, чтобы достичь лучших результатов.
Профессия фитнес-тренера крайне востребована:
Спорт и ЗОЖ входят в моду
По данным ВЦИОМ, 75% россиян хотя бы изредка занимаются спортом. Причём треть выбирает именно фитнес. Это не менее 22 млн потенциальных клиентов!
Количество фитнес-клубов стабильно растёт
По данным Контур.Фокус, в России работает почти 7 000 фитнес-клубов. В каждый из клубов нужно минимум 3 тренера — работы хватит на всех.
Низкий порог входа
Прямо сейчас на hh.ru есть около 3 000 вакансий фитнес-тренеров, и для 1 020 из них не нужен опыт работы. Только ключевые знания и диплом о профессиональной переподготовке.
Возможность работать онлайн
После пандемии спрос на фитнес-тренеров онлайн вырос почти в 3 раза. Работа тренером на удалёнке — достижимая мечта.
Курс записан совместно с XFit и Pro Trener:
Крупнейшей сетью фитнес-клубов России XFit
Студией персонального тренинга Pro Trener
Доход зависит только от вас:
60 000 руб. — 3-4 клиента, опыт до года
130 000 руб. — 6-8 клиентов, 1-3 года опыта
250 000 руб. — до 10 клиентов, 5-7 лет опыта
После обучения у вас будет сильное резюме:
Знаю анатомию и физиологию человека
Составляю индивидуальные тренировочные программы
Оцениваю физическое состояние клиента
Мотивирую и могу психологически поддержать клиента
Корректирую технику выполнения упражнений
Разбираюсь в диетологии и нутрициологии
Разрабатываю планы питания с учётом привычек и целей клиента
Работаю с разным оборудованием: гантели, тренажёры, TRX
Знаю принципы тренировок для разных целей: снижение веса, набор массы, развитие выносливости
Работаю с людьми разных возрастов и уровней подготовки
Планирую и провожу групповые занятия
Провожу тренировки офлайн, онлайн и на выездных мероприятиях
Умею выстраивать личный бренд и удерживать клиентов
Преподаватели:
Дмитрий Яшанькин
Фитнес-инструктор, заслуженный мастер спорта по бодибилдингу и фитнесу
Антон Феоктистов
Сооснователь и идеолог Pro Trener. Больше 25 лет в фитнес-индустрии
Анна Самылина
Руководитель экспертного фитнес-совета X-fit
Сергей Киселёв
Эксперт тренажёрного зала в XFit, обучает фитнес-тренеров
Максим Оборин
Эксперт тренажёрного зала в XFit. Больше 20 лет в фитнесе
Анастасия Нифонтова
Российская мотогонщица. Мотивационный спикер. Выступала на TEDx в Москве
Владимир Волошин
Управляющий партнёр в Newman Sport. Более 25 лет опыта в международном маркетинге
Антон Малышев
Head of business powersports в Motul. 12 лет работает в компании по организации гонок
Программа этой площадки
Программа:
Получено 28.09.2026
SkillboxПрофессия Фитнес-тренер
Указаны на площадке: Дмитрий Яшанькин, Антон Феоктистов, Анна Самылина, Сергей Киселёв, Максим Оборин, Анастасия Нифонтова, Владимир Волошин, Антон Малышев
Вы сможете выбрать формат, который больше подходит
Стать консультантом по фитнесу За 4 месяца изучите основы анатомии, техники выполнения упражнений и научитесь работать с клиентами. Сможете проводить онлайн-консультации.
Стать дипломированным фитнес-тренером За 6 месяцев освоите все навыки для старта карьеры тренера в зале. А также изучите основы нутрициологии и получите диплом о профессиональной переподготовке.
Стать тренером и менеджером спортсменов За 8 месяцев получите все навыки для старта карьеры. Получите диплом о переподготовке, 10 консультаций от опытных тренеров, а также бонусные курсы по личному бренду.
Как проходит обучение на платформе
Знакомитесь с платформой Платформа Skillbox — собственная разработка компании, которую мы постоянно улучшаем. Вас ждут видео, практические задания и общение с кураторами.
Получаете знания Курсы состоят из тематических видео разной длительности. Смотрите их когда и где угодно. Материалы подготовили тренеры студии XFIT, бодибилдеры и владельцы бизнеса в индустрии спорта.
Выполняете задания Мы уверены, что навыки отрабатываются только через практику. Поэтому после теории вас ждёт практическая работа или тест. Все задачи приближены к реальным — их можно с гордостью положить в портфолио.
Работаете с куратором Проверкой заданий занимаются кураторы. Это эксперты по теме курса. Они помогут с трудными задачами и подскажут, как улучшить ваши проекты. Общаться с проверяющими кураторами можно прямо на платформе.
Учебные материалы всегда под рукой Вы можете проходить обучение в мобильной версии платформы прямо с телефона — весь прогресс сохранится.
Получено 04.10.2026
Время не указано
5 Как избежать выгорания — 4 мин.Время не указано
6 Скидка на клубную карту от XFITВремя не указано
7 Практическая работаВремя не указано
Основы анатомии. Основные системы организма. Костная ткань:Время не указано
1 Интро — 1 мин.Время не указано
2 Уровни организации организма. Оси и плоскости тела. Основные анатомические понятия — 7 мин.Время не указано
3 Клетка как основная структурно-функциональная единица организмаВремя не указано
4 Основные виды тканей организмаВремя не указано
5 Системы организмаВремя не указано
6 Костная ткань. СкелетВремя не указано
7 Суставы. Соединения суставов — 6 мин.Время не указано
8 Практическая работаВремя не указано
Основы анатомии. Мышцы:Время не указано
1 Интро — 1 мин.Время не указано
2 Скелетные мышцыВремя не указано
3 Движение пояса верхних конечностей. Задействованные мышцыВремя не указано
4 Движение плеча, предплечья и кисти. Задействованные мышцыВремя не указано
5 Движение голени, бедра, стопы. Задействованные мышцыВремя не указано
6 Движение позвоночникаВремя не указано
7 Аутро — 1 мин.Время не указано
8 Практическая работаВремя не указано
Основы анатомии и физиологии:Время не указано
1 Интро — 1 мин.Время не указано
2 Обзор центральной нервной системы — 9 мин.Время не указано
3 Нейрон как структурная единица нервной системы — 6 мин.Время не указано
4 Обзор сердечно-сосудистой системы — 8 мин.Время не указано
5 Адаптация сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам — 6 мин.Время не указано
6 Обзор дыхательной системы — 6 мин.Время не указано
7 Практическая работаВремя не указано
Энергообеспечение мышечной деятельности:Время не указано
1 Интро — 1 мин.Время не указано
2 Метаболизм — 20 мин.Время не указано
3 Аэробный и анаэробный путь энергообеспечения — 25 мин.Время не указано
4 Метаболизм углеводов — 28 мин.Время не указано
5 Метаболизм белков — 24 мин.Время не указано
6 Метаболизм жиров — 26 мин.Время не указано
7 Практическая работаВремя не указано
Техника выполнения упражнений. Мышцы спины и мышцы груди:Время не указано
1 Интро — 1 мин.Время не указано
2 Как тренироваться безопасно: нейтральное положение позвоночникаВремя не указано
3 Обзор НПТ, техника упражнений — 10 мин.Время не указано
4 Упражнения для мышц груди. Часть 1 — 12 мин.Время не указано
5 Упражнения для мышц груди. Часть 2 — 11 мин.Время не указано
6 Упражнения для мышц спины. Часть 1 — 11 мин.Время не указано
7 Упражнения для мышц спины. Часть 2 — 13 мин.Время не указано
8 Практическая работаВремя не указано
Техника выполнения упражнений. Мышцы ног и мышцы живота:Время не указано
1 Интро — 1 мин.Время не указано
2 Упражнения для мышц ног. Часть 1 — 8 мин.Время не указано
3 Упражнения для мышц ног. Часть 2 — 10 мин.Время не указано
4 Упражнения для мышц ног. Часть 3 — 14 мин.Время не указано
5 Упражнения для мышц живота. Часть 1 — 12 мин.Время не указано
6 Упражнения для мышц живота. Часть 2 — 10 мин.Время не указано
7 Выводы модуля — 1 мин.Время не указано
8 Практическая работаВремя не указано
Техника выполнения упражнений. Мышцы плеч и рук:Время не указано
1 Интро — 2 мин.Время не указано
2 Упражнения для мышц плечевого пояса. Тренажеры — 11 мин.Время не указано
3 Упражнения для мышц плечевого пояса. Свободные веса — 11 мин.Время не указано
4 Упражнения для рук. Тренажеры — 13 мин.Время не указано
5 Упражнения для рук. Свободные веса — 15 мин.Время не указано
6 Заключение — 1 мин.Время не указано
7 Практическая работаВремя не указано
Функциональный тренинг:Время не указано
1 Интро — 1 мин.Время не указано
2 Понятие о функциональном тренинге — 15 мин.Время не указано
3 Основы работы тела для функциональной тренировки — 22 мин.Время не указано
4 Функциональные упражнения для центральной части тела — 21 мин.Время не указано
5 Функциональные упражнения для нижней части тела — 24 мин.Время не указано
6 Функциональные упражнения для верхней части тела — 23 мин.Время не указано
7 Заключение — 1 мин.Время не указано
8 Практическая работаВремя не указано
Теория и методики фитнеса:Время не указано
1 Интро — 1 мин.Время не указано
2 Структура построения тренировки — 11 мин.Время не указано
3 Подготовительная часть. Разминка — 16 мин.Время не указано
4 Основная часть тренировки — 20 мин.Время не указано
5 Заключительная часть. Заминка — 12 мин.Время не указано
6 Периодизация тренировочного процесса — 25 мин.Время не указано
7 Заключение модуля — 2 мин.Время не указано
8 Практическая работаВремя не указано
Набор мышечной массы:Время не указано
1 Интро — 1 мин.Время не указано
2 Структура набора мышечной массы — 21 мин.Время не указано
3 Принципы набора мышечной массы — 28 мин.Время не указано
4 Особенности тренировочного процесса — 31 мин.Время не указано
5 Частые ошибки — 12 мин.Время не указано
6 Заключение модуля — 2 мин.Время не указано
7 Практическая работаВремя не указано
Снижение веса:Время не указано
1 Интро — 1 мин.Время не указано
2 Структура тренировочного процесса при снижении веса — 18 мин.Время не указано
3 Основные принципы снижения веса — 16 мин.Время не указано
4 Особенности тренировочного процесса при снижении веса — 27 мин.Время не указано
5 Частые ошибки — 18 мин.Время не указано
6 Заключение модуля — 3 мин.Время не указано
7 Практическая работаВремя не указано
Информация о финальной работе:Время не указано
1 Информация о финальной работеВремя не указано
Финальная работаВремя не указано
Финальная работа курса «Инструктор тренажерного зала»Время не указано
Похожие курсы и совпадения: данные сейчас недоступны. Повторить загрузку