Ресурсный пакет эфиров (Валентина Паевская)

​ Вы можете приобрести абонемент на 5 трансляций: Почему мы много хотим, но мало делаем (запись прямого эфира от 06.02.20 В эфире я рассматриваю четыре основные причины (теория и практические рекомендации по самопомощи): Физиологические, когда «нет сил». Зависимостей, когда «я не могу отказаться от сладкого». Внутренних установок, когда убеждения ограничивают вас. Созависимостей и непройдённых кризисов, когда взрослые люди ждут, что другие решат за них. Рассматриваю: Практические рекомендации по улучшению жизни. От простого к сложному. Вопросы, которые необходимо задать себе, чтобы справиться со сложившейся ситуацией. Практические упражнения и задания. Список эффективных книг, планеров. Длительность: 1 час 17 минут. Жизнь с нуля (запись прямого эфира от 06.06.20) Эфир дополнение к семинару "Про ресурсы" Эфир полезен, если Вы думаете или в процессе смены профессии, работы, на стадии принятий важных решений, при любых изменениях в жизни. Делаем выводы из периода «самоизоляции». Даются практические задания, рекомендации по тому, как перезапустить и улучшить свою жизнь. Определение моментов опоры, отслеживание своих плюсов и минусов, и того, чего вы не хотите. Перестаньте быть бесстыжим школьником, которому ничего не должно хотеться и жить по правилам, которые кто-то ему навязал. Рассматриваю: Как действовать, когда потеряли работу, когда поняли, что не хотите быть на прежней работе или, когда пересмотрели вообще всю свою деятельность. Опорные точки при изменениях, рефлексия, анализ слабостей. Как принять изменения, произошедшие в реальности и адаптироваться к ним. Ваши роли и уровень притязаний. Выявление перспектив на будущее. Длительность: 1 час 38 минут. Развод/личные границы (запись прямого эфира от 14.06.21) Рассматриваю вопросы: Что делать, когда отношения уже идут как-то не так. Понимания какой/ая Вы, насколько полно реализовываетесь. Как не привлечь такого же партнера, от которого Вы уходили? Действительно ли «что не убивает, то делает сильнее»? Анализа отношений и себя, советы и упражнения, когда Вы не идете к психологу. Как выстраивать свою желаемую жизнь? И понять образ желаемого партнера? Ресурсы и переосмысление установок. Длительность: 1 час 25 минут. Вебинар по арт-терапии «проработка эмоций красками» На вебинаре Вы: Научитесь применять методику, которая позволит детям и взрослым стабилизировать свое состояние и выплескивать эмоции. Узнаете, как правильно использовать краски для снятия эмоционального напряжения после всех видов стресса. Получите пошаговую инструкцию техники арт-терапии, которая станет Вашей Волшебной палочкой! Вы поможете себе и своему ребёнку без участия психолога! Научитесь правильно использовать краски для того, чтобы помочь снять эмоциональное напряжение после стресса (новый коллектив, переезд, адаптация к детскому саду, и т.д.); Сможете пройти цветовой индивидуальный тест (какой цвет вызывает какое чувство в вашем случае или у ребенка); Для кого: Для взрослых при разных видах стресса. Мягкая самостоятельная проработка стрессовых ситуаций. Детей при всех видах стресса. Особенно детям с заиканием, энурезом, детям с различными задержками в развитии. Тревожным и гиперактивным детям. Обсуждаемые вопросы: эмоциональная гармония для взрослых и детей; пошаговая инструкция техники арт-терапии; методика, при помощи которой дети и взрослые смогут выплескивать свои эмоции; как правильно использовать краски для того, чтобы помочь снять эмоциональное напряжение после стресса (новый коллектив, переезд, адаптация к детскому саду, и т.д.); цветовой индивидуальный тест (какой цвет вызывает какое чувство в вашем случае или у ребенка); использование цвета, чтобы стабилизировать себя и ребенка; как подобрать детские книги про эмоции. Длительность вебинара: 1 час 43 минуты. Лайфхаки для ремонта от Паевской Делюсь своим опытом ремонта в квартире. Уверена, это видео поможет вам сделать выводы и будет полезно. ВАЖНО: формат 2-ух видео ( «ремонт» и «почему много хотим…» в аудио дорожке mp3)