[Сборник] Беременность от зачатия до родов. Я беременна! Что вас ждет, и о чем вас никто не предупредил. 9 месяцев день за днем. Легко родить легко

1. Беременность от зачатия до родов. Свирская Е. В. ​ У каждой женщины беременность протекает по-своему. Но для всех это самый ответственный период в жизни, полный надежд, радостей и тревог. Автор книги — практикующий акушер-гинеколог Екатерина Свирская — делится с читателями советами, проверенными и врачебной практикой, и собственным жизненным опытом. Как бороться с токсикозом? Можно ли заниматься сексом во время беременности? Как часто нужно посещать врача? Как беременной поддерживать физическую форму? Как выбрать роддом? Что в первую очередь необходимо купить для малыша? Как бороться с послеродовой депрессией? Как маме все успеть, не валясь с ног от усталости? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в данной книге. Здоровья и счастья вам и вашим детям! . Магазин: Объём книги: 272 стр. Формат выдачи: PDF электронный . 2. Я беременна! Что вас ждет, и о чем вас никто не предупредил. Фофанова Н. .​ Обычные книги о беременности и родах часто пугают будущих мам всевозможными трудностями и осложнениями настолько, что невольно возникает мысль: «А оно мне вообще надо?» Эта книга правды не скрывает и суровую действительность не приукрашивает, но юмор – великая сила, и здесь он работает на 100%! Вы будете от души смеяться, и может быть, даже всей семьей, над этим «руководством по беременности и родам», и любые сложности уже не будут вам казаться такими удручающими, ведь и правда, все проблемы решаемы, а дети – бесценное сокровище и настоящее счастье в жизни! Здесь вы найдете также рекомендации на первые 6 месяцев после рождения ребенка, и конечно, массу шуток и забавных историй на эту тему. . Магазин: Объём книги: 224 стр. Формат выдачи: PDF электронный . 3. 9 месяцев день за днем. Савко Л. М. .​ Беременность — очень важный период в жизни каждой женщины: в организме происходят различные изменения, необходимо сдавать множество анализов, требуются регулярный осмотр и консультации врачей. В этом ежедневнике вы найдете описание физиологических процессов, происходящих на разных этапах беременности, рекомендации гинеколога, советы психолога, узнаете о возможностях планирования беременности и даже пола ребенка. В книге есть графы для записи ваших ощущений и впечатлений, физиологических изменений, разработан график посещения консультаций, прохождения процедур и многое другое. Издание станет вашим незаменимым помощником и советчиком в этот ответственный период жизни! .​ Магазин: Объём книги: 224 стр. Формат выдачи: PDF электронный . 4. Легко родить легко. Пособие для будущих мам. Осоченко Е. В. ​ Книга ЛЕГКО РОДИТЬ ЛЕГКО меняет сложившееся представление о беременности и родах, смещает акцент с матери на ребенка. Что он чувствует? Как ему помочь? Автор, мама четверых детей, отвечает на вопрос: что заставляет многих беременных женщин бояться родов и передавать этот страх из поколения в поколение? Помогают ей в этом и других вопросах опытные врачи, акушерки, психологи, диетологи и иные специалисты. Книга содержит в себе исторические и научные данные, иллюстрируя их реальными, жизненными историями. О всех деликатных темах автор пишет простым и доступным языком, с уважением к женщине, беременности и материнству. Эта книга для родителей, начинающих и опытных. Им предоставляется выбор: как и где рожать, как подготовиться к появлению малыша и чем питаться. Книга помогает читателю задуматься о причинах страхов перед родами и предлагает посмотреть на процесс появления человека на свет как на праздничное событие. . Магазин: Объём книги: 304 стр. Формат выдачи: PDF электронный . 5. Здоровая беременность и естественные роды: современный подход. Кублицкая И. В. .​ Перед вами не совсем обычная книга. Наряду с «классическими» советами для будущих мам, гимнастикой и дыхательными комплексами здесь можно найти ответы на совершенно уникальные вопросы. — Можно ли быть в положении и ходить в баню? — Совместимы ли беременность и кофе? — Как предотвратить растяжки? — Защищает ли грудное вскармливание от повторной беременности? Современный подход, развенчивающий многочисленные мифы о беременности, выгодно отличает эту книгу от всех аналогичных изданий! . Магазин: Объём книги: 192 стр. Формат выдачи: PDF электронный . 6. Родить здорового малыша без боли и страха. Макарова Е. В. .​ Вы готовитесь к появлению малыша, и конечно, вам хочется, чтобы роды прошли успешно, без боли и травм, а малыш родился здоровым и принес в вашу семью радость. Неважно, собираетесь ли вы рожать в роддоме или дома с помощью опытной акушерки. Роды – это естественный процесс, и ваш организм знает, как справиться с этой задачей. Прежде всего вам нужно научиться прислушиваться к себе, тогда во время родов ваш внутренний голос подскажет, какую принять позу, как дышать, когда начинать тужиться. Инстинкт очень важен и для уменьшения болевых ощущений во время схваток: прислушиваясь к себе, вы будете точно знать, что именно вам поможет избежать боли во время родов, не прибегая к медицинскому вмешательству. Эту книгу написала для вас опытная акушерка, которая всю жизнь посвятила своему делу и знает, как помочь женщине услышать свой внутренний голос и родить здорового малыша без боли, страха, стимуляций и разрывов. Вы узнаете, как готовить свой организм к родам, что делать на каждой стадии родов, как помочь себе и своему малышу и, наконец, как сразу после родов наладить близкий контакт и понимание с ребенком, правильно приложить его к груди. . Магазин: Объём книги: 160 стр. Формат выдачи: PDF электронный . 7. Как восстановить фигуру после родов. Капская В. ​ Произошло долгожданное событие — родился ваш малыш! Лишь один неприятный момент не позволяет почувствовать себя полностью счастливой — фигура после родов далека от идеальной. И, если срочно не предпринять необходимые меры, можно навсегда записываться в ряды толстушек. Но не спешите отчаиваться — мы поможем вам! Советы профессионального диетолога, косметолога и фитнес-тренера помогут не только добиться быстрого снижения веса, но и избавиться от растяжек, пигментных пятен, приобрести отличную физическую форму. Привлекательная фигура после родов — это возможно! И если не будете лениться — результат не заставит себя долго ждать. . Магазин: Объём книги: 224 стр. Формат выдачи: PDF электронный . 8. Гимнастика для будущей мамы и малыша. Дан О. В. .​ Здоровье малыша и собственная красота — в ваших руках, дорогие мамы! Зачем ждать и надеяться на возвращение формы после родов? Привыкайте контролировать вес с самого начала беременности! А знаете ли вы, что во время гимнастики вырабатываются эндорфины, гормоны радости? Именно они создают ощущение душевного подъема, энергии, уверенности в себе и «мышечной радости». Если мама счастлива, значит, и малыш будет доволен. Если мама здорова, значит, и ребенок родится здоровым и крепким. Уважаемые папы, бабушки и дедушки! Эта книга — лучший подарок для будущей мамы! . Магазин: Объём книги: 160 стр. Формат выдачи: PDF электронный .