Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
[#Sekta] Booty Sculpt. Тариф Без куратора
Публикация на площадке: 6 июля 2022 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: [#Sekta] Booty Sculpt. Тариф Без куратора. Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fsekta-booty-sculpt-tarif-bez-kuratora-skladchina-biz-7d90dabc.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчина.biz». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Сет лучших тренировок для тех, кто хочет уделить больше внимания ногам и ягодицам. Выстраиваем идеальный баланс восстановления и нагрузки с помощью комплексных тренировок и растяжки.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
История цен на площадках
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
Складчина.biz[#Sekta] Booty Sculpt. Тариф Без куратора
Сет лучших тренировок для тех, кто хочет уделить больше внимания ногам и ягодицам. Выстраиваем идеальный баланс восстановления и нагрузки с помощью комплексных тренировок и растяжки.
Мы собрали лучшие тренировки на ноги и ягодицы из наших курсов в трёхнедельный интенсив, чтобы у каждого была возможность познакомиться с нами, поработать с конкретной краткосрочной целью и не тратить при этом слишком много ресурсов.
Энергичные тренировки, сочетающие кардио и силовые упражнения. Для тех, у кого нет ограничений к физическим нагрузкам и проблем с суставами. На каждой неделе курса одна короткая утренняя тренировка, 6 основных и одна растяжка.
Курс не подойдёт беременным, женщинам после родов в течение двух месяцев, людям с заболеваниями суставов в острой фазе и тем, кому полностью противопоказана осевая нагрузка: приседания, выпады, бег, прыжки.
Курс включает
Проработку ног и ягодиц
Тренировки для глубокой проработки ног и ягодиц: укрепите целевые мышцы, сделаете их более заметными и подтянутыми.
Силовые тренировки
Основные силовые тренировки под энергичную музыку помогут сделать мышцы более заметными, укрепят тело и поднимут настроение. Длительность: до 30 минут.
Кардио и HIIT
Короткие утренние кардиотренировки и ВИИТ на всё тело. Поработаете над общей эстетикой тела и увеличите выносливость.
Растяжку
Растяжка поможет восстановить баланс силы и эластичности в мышцах и расслабиться после интенсивных тренировок.
Получено 11.10.2026Складчина.biz[#Sekta] Booty Sculpt. Тариф Без куратора
Сет лучших тренировок для тех, кто хочет уделить больше внимания ногам и ягодицам. Выстраиваем идеальный баланс восстановления и нагрузки с помощью комплексных тренировок и растяжки.
Мы собрали лучшие тренировки на ноги и ягодицы из наших курсов в трёхнедельный интенсив, чтобы у каждого была возможность познакомиться с нами, поработать с конкретной краткосрочной целью и не тратить при этом слишком много ресурсов.
Энергичные тренировки, сочетающие кардио и силовые упражнения. Для тех, у кого нет ограничений к физическим нагрузкам и проблем с суставами. На каждой неделе курса одна короткая утренняя тренировка, 6 основных и одна растяжка.
Курс не подойдёт беременным, женщинам после родов в течение двух месяцев, людям с заболеваниями суставов в острой фазе и тем, кому полностью противопоказана осевая нагрузка: приседания, выпады, бег, прыжки.
Курс включает
Проработку ног и ягодиц
Тренировки для глубокой проработки ног и ягодиц: укрепите целевые мышцы, сделаете их более заметными и подтянутыми.
Силовые тренировки
Основные силовые тренировки под энергичную музыку помогут сделать мышцы более заметными, укрепят тело и поднимут настроение. Длительность: до 30 минут.
Кардио и HIIT
Короткие утренние кардиотренировки и ВИИТ на всё тело. Поработаете над общей эстетикой тела и увеличите выносливость.
Растяжку
Растяжка поможет восстановить баланс силы и эластичности в мышцах и расслабиться после интенсивных тренировок.
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Онлайн-фитнес курс Care (2024) [Пакет Без куратора] [sekta] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fonlayn-fitnes-kurs-care-2024-paket-bez-kuratora-sekta-povtor-skladchik-7ad918cc.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [#Sekta] СуперЧеловек второй уровень. Тариф Без куратора (Оля Маркес, Аня Нестерова). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fsekta-superchelovek-vtoroy-uroven-tarif-bez-kuratora-olya-mark-skladchina-biz-editorial-9fa81aee.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [#Sekta] Bootkamp Classic. Без куратора. Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fsekta-bootkamp-classic-bez-kuratora-skladchina-biz-13692e71.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [#Sekta] Feel Good. Тариф зелёный и красный уровень без куратора. Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fsekta-feel-good-tarif-zelenyy-i-krasnyy-uroven-bez-kuratora-skladchina-biz-a01faa6b.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [#Sekta] Feel Good. Тариф зеленый уровень без куратора. Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fsekta-feel-good-tarif-zelenyy-uroven-bez-kuratora-skladchina-biz-e0ba584c.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Bootcamp 2025 [Тариф Bootcamp] [Sekta] [Оля Маркес, Аня Нестерова, Даша Князева]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbootcamp-2025-tarif-bootcamp-sekta-olya-markes-anya-nesterova--skladchik-e9a9afc9.webp&w=640&q=75)