Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Спокойный победит! Как преодолеть тревогу и стресс? [Ирина Ковалева]
Публикация на площадке: 29 марта 2022 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: Спокойный победит! Как преодолеть тревогу и стресс? [Ирина Ковалева]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fspokoynyy-pobedit-kak-preodolet-trevogu-i-stress-irina-kovalev-skladchik-editorial-da378cb3.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Тревога и стресс сопровождают нас каждый день и, вероятно, эта тенденция будет увеличиваться.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Сопровождение
- Марафон состоит из шести уроков, What's up чата для выполнения домашних заданий и ежедневной обратной связи от автора курса, а также вебинара по окончании курса (2 часа).Проверено 31.10.2026 · Источник ↗︎
- Формат
- Марафон состоит из шести уроков, What's up чата для выполнения домашних заданий и ежедневной обратной связи от автора курса, а также вебинара по окончании курса (2 часа).Проверено 31.10.2026 · Источник ↗︎
- Материалы
- Урок 3. Психологический механизм запуска эмоций в организме. Как наши установки становятся шаблонами нашего поведения? Конфликт консервативных психологических установок и постоянной изменчивости мира. Гибкость мышления – один из главных ключей повышенной стрессоустойчивости.Проверено 31.10.2026 · Источник ↗︎
- Сопровождение
- Марафон состоит из шести уроков, What's up чата для выполнения домашних заданий и ежедневной обратной связи от автора курса, а также вебинара по окончании курса (2 часа).
Авторы и преподаватели
- Ирина КовалеваАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикСпокойный победит! Как преодолеть тревогу и стресс? [Ирина Ковалева]
Указаны на площадке: Ирина Ковалева
Прям рекомендую! Сильнейший из её курсов.
Теории 6 дней по 15 мин. Результат на всю жизнь.
Спокойный победит! Как преодолеть тревогу и стресс?
Марафон Ирины Ковалевой
4-10 апреля 2022
Тревога и стресс сопровождают нас каждый день и, вероятно, эта тенденция будет увеличиваться.
Как обычно мы справляемся со стрессом на работе или в жизни?
Терпим, иногда срываемся…
Оба варианта неконструктивны, потому что не решают вопрос.
Как следствие, затяжной стресс перерастает в невроз.
Мой новый курс "Спокойный победит! Как преодолеть тревогу и стресс?" помогает обрести навыки борьбы с тревожностью.
Присоединяйтесь!
Особенно это важно в ситуации нестабильности и апатии, общего снижения позитивного эмоционального фона.
Урок 1. Что такое положительный и отрицательный стресс? Влияние стресса на изменение гормонального фона человека. Действительно ли вы правильно понимаете «стрессоустойчивость»? Определение собственной зоны повышенного беспокойства и тревожности.
Урок 2. Методика по преодолению внутреннего стресса «Первый шаг».
Урок 3. Психологический механизм запуска эмоций в организме. Как наши установки становятся шаблонами нашего поведения? Конфликт консервативных психологических установок и постоянной изменчивости мира. Гибкость мышления – один из главных ключей повышенной стрессоустойчивости.
Урок 4. Знакомство с методикой преодоления стресса, техникой выведения излишнего адреналина для предотвращения возникновения неврозов.
Урок 5. Жизнь в состоянии вечного обдумывания стресса - это привычка реагировать на стрессовые ситуации знакомым способом. Как связано психическое и физическое здоровье? Психосоматика стресса.
Урок 6. Подводные камни и проверки внешнего мира на пути преодоления тревожности. Что отличает токсичных людей, как с ними взаимодействовать? Кто такой внутренний саботажник и как с ним договориться?
Марафон создан на базе курса, посвященного преодолению родительской тревожности, но его содержание сушественно дополнено и расширено. Поэтому прохождение его будет полезно как новым зрителям, так и опытным участникам.
Марафон состоит из шести уроков, What's up чата для выполнения домашних заданий и ежедневной обратной связи от автора курса, а также вебинара по окончании курса (2 часа).
1500 руб
Получено 31.10.2026Складчина.bizСпокойный победит! Как преодолеть тревогу и стресс? (Ирина Ковалева)
Указаны на площадке: Ирина Ковалева
Особенно это важно в ситуации нестабильности и апатии, общего снижения позитивного эмоционального фона.
Урок 1. Что такое положительный и отрицательный стресс? Влияние стресса на изменение гормонального фона человека. Действительно ли вы правильно понимаете «стрессоустойчивость»? Определение собственной зоны повышенного беспокойства и тревожности.
Урок 2. Методика по преодолению внутреннего стресса «Первый шаг».
Урок 3. Психологический механизм запуска эмоций в организме. Как наши установки становятся шаблонами нашего поведения? Конфликт консервативных психологических установок и постоянной изменчивости мира. Гибкость мышления – один из главных ключей повышенной стрессоустойчивости.
Урок 4. Знакомство с методикой преодоления стресса, техникой выведения излишнего адреналина для предотвращения возникновения неврозов.
Урок 5. Жизнь в состоянии вечного обдумывания стресса - это привычка реагировать на стрессовые ситуации знакомым способом. Как связано психическое и физическое здоровье? Психосоматика стресса.
Урок 6. Подводные камни и проверки внешнего мира на пути преодоления тревожности. Что отличает токсичных людей, как с ними взаимодействовать? Кто такой внутренний саботажник и как с ним договориться?
Марафон создан на базе курса, посвященного преодолению родительской тревожности, но его содержание сушественно дополнено и расширено. Поэтому прохождение его будет полезно как новым зрителям, так и опытным участникам.
Марафон состоит из шести уроков, What's up чата для выполнения домашних заданий и ежедневной обратной связи от автора курса, а также вебинара по окончании курса (2 часа).
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: «Гипноз поможет преодолеть страх и тревогу» [Никитенко Николай]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fgipnoz-pomozhet-preodolet-strakh-i-trevogu-nikitenko-nikolay-sharewood-editorial-99439112.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа [Давид Серван-Шрейбер]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fantistress-kak-pobedit-stress-trevogu-i-depressiyu-bez-lekarst-skladchik-editorial-361b5c48.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом [Павел Федоренко, Илья Качай]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbespoleznye-mysli-kak-preodolet-trevogu-za-zdorove-navyazchivy-skladchik-4dcaa3ef.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Как измерить и снизить стресс и выгорания сотрудников? [Udemy]» [Mike Pritula]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkak-izmerit-i-snizit-stress-i-vygoraniya-sotrudnikov-udemy-mik-sharewood-editorial-71503bbd.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Прокрастинафиг. Как преодолеть лень и начать достигать своих целей» [Галина Иевлева]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fprokrastinafig-kak-preodolet-len-i-nachat-dostigat-svoikh-tsel-sharewood-editorial-dd5bde3a.webp&w=640&q=75)