Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Стиль жизни (май 2025) [Оксана Килина]
Публикация на площадке: 24 апреля 2025 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: Стиль жизни (май 2025) [Оксана Килина]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fstil-zhizni-may-2025-oksana-kilina-skladchik-9fddb5f2.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Идеально подойдет начинающим, чтобы втянуться, привыкнуть к тренировкам и получать прекрасные результаты.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- Оксана КилинаАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикСтиль жизни (май 2025) [Оксана Килина]
Указаны на площадке: Оксана Килина
развиваем кардио-систему
улучшаем внешний вид любой части тела
улучшаем осанку, форму, мышечный тонус
снижаем дискомфорт и улучшаем подвижность
Идеально подойдет начинающим, чтобы втянуться, привыкнуть к тренировкам и получать прекрасные результаты.
Тем, у кого мало времени и есть 15-25 минут на тренинг.
Также подойдет продолжающим в дополнение к основным тренировкам. Выбирайте зону, которую хотите улучшить и вперед.
Удобно тренироваться:
выбираем нужную зону и работаем прицельно: пресс, спина и руки, красивые плечи, декольте и руки, ягодицы и бедра, внутренняя поверхность
каждый день новый комплекс на каждую зону
подписка оформляется на 30 дней с 1 числа каждого месяца
средний уровень нагрузки
24 тренировки в месяц до 25 минут
для тренировок тебе понадобится оборудование
Необходимое оборудование для тренировок дома:
Гантели 2 кг и 3 кг
Ролл для МФР мягкий
Коврик
Набор эспандеров для ног
Набор ленточных эспандеров
Кирпичи для йоги
Мяч для пилатеса
Набор теннисных мячей
Гиря 4 кг. Можно заменять гантелей, но для разнообразия нагрузки рекомендую.
Сборные гантели до 10 кг. Для тех, кто регулярно тренируется дома и нравится увеличивать веса
1 месяц - май
Получено 26.09.2026Складчина.bizСтиль жизни. Май 2025 (Оксана Килина)
Указаны на площадке: Оксана Килина
развиваем кардио-систему
улучшаем внешний вид любой части тела
улучшаем осанку, форму, мышечный тонус
снижаем дискомфорт и улучшаем подвижность
Идеально подойдет начинающим, чтобы втянуться, привыкнуть к тренировкам и получать прекрасные результаты.
Тем, у кого мало времени и есть 15-25 минут на тренинг.
Также подойдет продолжающим в дополнение к основным тренировкам. Выбирайте зону, которую хотите улучшить и вперед.
Удобно тренироваться:
выбираем нужную зону и работаем прицельно: пресс, спина и руки, красивые плечи, декольте и руки, ягодицы и бедра, внутренняя поверхность
каждый день новый комплекс на каждую зону
24 тренировки в месяц до 25 минут
для тренировок тебе понадобится оборудование
Необходимое оборудование для тренировок дома:
Гантели 2 кг и 3 кг
Ролл для МФР мягкий
Коврик
Набор эспандеров для ног
Набор ленточных эспандеров
Кирпичи для йоги
Мяч для пилатеса
Набор теннисных мячей
Гиря 4 кг. Можно заменять гантелей, но для разнообразия нагрузки рекомендую.
Сборные гантели до 10 кг. Для тех, кто регулярно тренируется дома и нравится увеличивать веса
Тренировки за май 2025г
Получено 10.10.2026Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: «Курс «Немецкий для жизни» подуровень A2.1 [Тариф Базовый] [aleXDE] [Алексей Деменков] (7 поток, май 2024)». Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkurs-nemetskiy-dlya-zhizni-poduroven-a2-1-tarif-bazovyy-alexde-sharewood-editorial-3780f989.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Спортмания (май 2025) [Ирина Баранова, Андрей Шмаков, Татьяна Смольянинова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fsportmaniya-may-2025-irina-baranova-andrey-shmakov-tatyana-smo-skladchik-dea72d48.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Стиль жизни (декабрь)» [Оксана Килина]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fstil-zhizni-dekabr-oksana-kilina-sharewood-editorial-ac4d7217.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Стиль жизни (ноябрь 2024)» [Оксана Килина]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fstil-zhizni-noyabr-2024-oksana-kilina-sharewood-editorial-1ac04fd4.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Фитнес-тренировки Здоровое тело + Клуб домашних тренировок (май 2025)» [Алина Ионенко]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ffitnes-trenirovki-zdorovoe-telo-klub-domashnikh-trenirovok-may-sharewood-editorial-1021a0af.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Настольная игра Йоги (Yogi) [Стиль жизни]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fnastolnaya-igra-yogi-yogi-stil-zhizni-skladchik-bc4af653.webp&w=640&q=75)