Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
«Стройность и гибкость» [TutorPlace, Елизавета Иванова]
Публикация на площадке: 12 апреля 2026 г.13 уроков
![Обложка курса: «Стройность и гибкость» [TutorPlace, Елизавета Иванова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fstroynost-i-gibkost-tutorplace-elizaveta-ivanova-sharewood-editorial-7985b075.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Sharewood». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Хотите чувствовать лёгкость в теле, двигаться свободнее и постепенно раскрывать гибкость без скучных повторений? В программе собраны растяжки для ног, спины и бёдер, упражнения на мобильность и мягкое расслабление, которые помогают телу стать пластичнее!
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Темы программы
- Программа:Проверено 27.09.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- Программа:Проверено 24.09.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- Программа:Проверено 28.09.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Елизавета ИвановаАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Поэтому ниже каждый исходный текст показан отдельно.
СкладчикСтройность и гибкость [TutorPlace] [Елизавета Иванова]
Указаны на площадке: Елизавета Иванова
Хотите чувствовать лёгкость в теле, двигаться свободнее и постепенно раскрывать гибкость без скучных повторений? В программе собраны растяжки для ног, спины и бёдер, упражнения на мобильность и мягкое расслабление, которые помогают телу стать пластичнее!
Этот курс для тех, кто:
Хочет сделать тело более гибким подвижным и лёгким в повседневных движениях
Мечтает чувствовать свободу движений и уверенность в своём теле каждый день
Пытается развить гибкость ног, спины и бёдер с помощью регулярных тренировок
С курсом вы:
Поймёте, как правильно выполнять растяжку задней поверхности бедра для постепенного развития гибкости
Разберётесь, как мягко расслаблять спину ягодицы и поясницу после активного дня
Осознаете, как регулярная растяжка помогает телу становиться более подвижным и пластичным
Обучитесь упражнениям для раскрытия внутренней поверхности бедра и увеличения гибкости ног
Изучите, как использовать МФР-ролл для расслабления спины и улучшения ощущений в теле
Узнаете, как развивать мобильность тазобедренных суставов с помощью простых и понятных упражнений
Автор курса:
Елизавета Иванова Тренер
Персональный тренер по растяжке и мягкому фитнесу
Программа этой площадки
Получено 24.09.2026- Программа:
Sharewood«Стройность и гибкость [TutorPlace]» [Елизавета Иванова]
Указаны на площадке: Елизавета Иванова
Хотите чувствовать лёгкость в теле, двигаться свободнее и постепенно раскрывать гибкость без скучных повторений? В программе собраны растяжки для ног, спины и бёдер, упражнения на мобильность и мягкое расслабление, которые помогают телу стать пластичнее!
Этот курс для тех, кто:
Хочет сделать тело более гибким подвижным и лёгким в повседневных движениях
Мечтает чувствовать свободу движений и уверенность в своём теле каждый день
Пытается развить гибкость ног, спины и бёдер с помощью регулярных тренировок
С курсом вы:
Поймёте, как правильно выполнять растяжку задней поверхности бедра для постепенного развития гибкости
Разберётесь, как мягко расслаблять спину ягодицы и поясницу после активного дня
Осознаете, как регулярная растяжка помогает телу становиться более подвижным и пластичным
Обучитесь упражнениям для раскрытия внутренней поверхности бедра и увеличения гибкости ног
Изучите, как использовать МФР-ролл для расслабления спины и улучшения ощущений в теле
Узнаете, как развивать мобильность тазобедренных суставов с помощью простых и понятных упражнений
Автор курса:
Елизавета Иванова Тренер
Персональный тренер по растяжке и мягкому фитнесу
Содержание обучения
Что в программе
01Программа:13 уроков
- 10 уроков 2 неделиВремя не указано
- 1 неделяВремя не указано
- Урок 1.Растяжка задней поверхности бедра.Время не указано
- Урок 2.Расслабление спины, ягодиц и поясницы.Время не указано
- Урок 3.Растяжка внутренней поверхности бедра.Время не указано
- Урок 4.Расслабление спины с МФР-ролл.Время не указано
- Урок 5.Развитие мобильности тазобедренных суставов и задней поверхности бедра.Время не указано
- Урок 6.Растяжка ног и ротация грудного отдела.Время не указано
- Урок 7.Растяжка внутренней поверхности бедра с усложнением.Время не указано
- 2 неделяВремя не указано
- Урок 8. Растяжка задней поверхности бедра с лентой.Время не указано
- Урок 9. Комплекс на развитие подвижности ног и спины.Время не указано
- Урок 10. Комплекс на улучшение гибкости.Время не указано
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Дыхание. Стройность. Антистресс [Анастасия Катаева]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fdykhanie-stroynost-antistress-anastasiya-kataeva-skladchik-6d1239c3.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Йога - Гибкость. Стройность. Красота. Здоровье» [SUNBRILLIANT]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fyoga-gibkost-stroynost-krasota-zdorove-sunbrilliant-sharewood-editorial-8218f7eb.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Курс-методика «Сушка-перезагрузка: Стройность на всю жизнь» [Александр Некрасов]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkurs-metodika-sushka-perezagruzka-stroynost-na-vsyu-zhizn-alek-skladchik-bbbb0803.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Стройность и красивое тело» [Марина Орлова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fstroynost-i-krasivoe-telo-marina-orlova-sharewood-editorial-898462fc.webp&w=640&q=75)