«Стройность с умом» [dr_mashkina]

Курс похудения и оздоровления! На курсе вы: Похудеете без ограничительных диет. Составление меню для всей семьи станет радостью, а не пыткой. Выберите комфортный режим питания. На курсе будет пример вкусного и простого рациона, готовка не займет много времени. Познакомитесь 
с уникальной системой физической активности и дыхания (не просто пресс и планка). Научитесь правильно худеть во сне. Да-да, во сне мы тоже худеем, и я расскажу вам, что к чему. Возьмете управление гормонами на себя. Вместо слепого подчинения. Подберете необходимый набор БАД для себя. Если они вообще нужны! Когда у вас здоровый вес: Можете выбирать любую одежду; Ваши движения легкие и свободные; Легко общаетесь в социальных кругах; Не чувствуете тяжести от собственного тела; Вам легче дышать и подниматься по лестнице; Путешествия становятся доступнее и легче; Суставы и позвоночник не хрустят и не болят; Сердце и сосуды работают в спокойном режиме; У вас нет отеков; Давление и пульс не поднимаются. Курс подойдет вам, если: Вы хотите легко контролировать вес. При этом не думая каждый день о еде. Вы хотите узнать, как разумно и эффективно уменьшить цифру на весах. При этом не «словив» побочные эффекты от быстрого похудения. Вам не нравятся лишние кг, отечность, торчащий живот, бока в складочку. При этом вам хочется быть красивой, любимой и нравиться себе в зеркале. Вы хотите понимать, от каких именно продуктов зависит вес тела. При этом не просто заучивая, а разобравшись в их действии на наше тело. Вы хотите избавиться от сахарной зависимости, «почистить» рацион. Но пока не знаете, с чего начать и как подступиться. Вы хотите нормализовать гормоны с помощью доступных методов, а не уколов. Потому что гормоны - саморегулирующаяся система, главное им не мешать! Вы хотите наконец надеть то самое «маленькое черное платье» и влезть в институтские джинсы. Себе на радость, и понять для самой себя, что вы это можете! Даже если у вас нет лишнего веса. Но хочется разобраться в правильном питании и во взаимодействии гормонов. Занимайтесь с удовольствием: Никакого стресса и гонок. Это не марафон. 
И у нас будут читмилы. Курс в вашем телефоне. На платформе Телеграм (удобный поиск по ключевым словам). Суббота и Воскресенье —
ваши выходные. Время на себя и близких (можно нагнать теорию, если не успеваете среди рабочей недели). Три урока в день. Вы сами выбираете уровень погружения в матчасть: краткий конспект или длинный текст с примерами и исследованиями. Что будет на курсе: видео-уроки; статьи; подкасты; кружочки. Это не марафон, поэтому после окончания новые килограммы
к вам не прилипнут. Если вы не броситесь обратно «во все тяжкие», а с этим мы вам поможем: плавный переход 
на новое меню, добавки анти-стресс, поддержка от кураторов и других участников. Учитываем анализы, поэтому результат стабильный и надежный. А не как в других марафонах — для всех одно и то же. Бережное отношение к вашему телу, без стресса. Поймете, почему не нужны жесткие диеты и изматывающие тренировки. С конструктором рациона готовить станет легко и приятно. Научим вас самостоятельно составлять полноценный рацион. Тариф "Самостоятельно" План питания. План тренировок. 4 вебинара (1 - от психолога). Телеграм-канал с материалами курса. Материалы для скачивания (списки продуктов, два вида меню, конструктор рациона, чек-таблицы). Старт 27 мая 2024, продолжительность 1 месяц