Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Супер-ножки [Мария Федак]
Публикация на площадке: 3 июня 2020 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: Супер-ножки [Мария Федак]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fsuper-nozhki-mariya-fedak-skladchik-dee11568.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Занятия будут незаменимы для взрослых, детей, занимающихся танцами, гимнастикой, фигурным катанием и всех тех, кто хочет привести свое тело в порядок и поддерживать форму.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- Мария ФедакАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикСупер-ножки [Мария Федак]
Указаны на площадке: Мария Федак
Занятия будут незаменимы для взрослых, детей, занимающихся танцами, гимнастикой, фигурным катанием и всех тех, кто хочет привести свое тело в порядок и поддерживать форму.
Тренировки проходят в щадящем для связок режиме, поэтому непременно полезны тем, кто избегает ударных нагрузок и тем кому они противопоказаны.
Все уроки и упражнения построены так чтобы вы могли выполнять их в домашних условиях без использования сложного спортивного инвентаря.
Курс построен по принципу "от простого к сложному".
По мере совершенствования вашей подготовки, упражнения и уроки, будут усложняться.
Благодаря упражнениям из данного курса, все движения и элементы будут красивыми и пластичными.
Для кого этот курс:
курс тренировок для стройных ног создан для тех, кто хочет иметь красивые, сильные ноги
если Вы давно хотели начать тренироваться, но, на походы в фитнес и спортивные клубы у вас нет времени, предлагаем специально разработанный курс домашних тренировок.
Главная цель курса:
избавление и профилактика плоскостопия
тренировка и приведение в тонус мышц ног
укрепление мышц ног и ягодиц
Cложность курса:
Начальный уровень, без специальной подготовки.
Продолжительность тренировок: 40-50 минут.
В основе тренировок лежат упражнения из классической хореографии, которые адаптированы для широкого круга людей.
Автор курса
Мария Федак
Старший тренер спортивного клуба.
Высшее образование: специалист по адаптивной физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (ЛФК),
Дипломированный тренер по танцевальным видам спорта
Спортивный судья по танцевальному спорту (ВФТСАРР)
Медицинское образование
Имеет два высших образования, замужем, мама двоих детей.
Супер-ножки (доступ к тренировкам на 30 дней с момента оплаты) - 989 руб
Получено 28.09.2026Складчина.bizСупер-ножки (Мария Федак)
Указаны на площадке: Мария Федак
О чем этот курс?
Если Вы давно хотели начать тренироваться, но, на походы в фитнес и спортивные клубы у вас нет времени, предлагаем специально разработанный курс домашних тренировок.
Cложность курса: Начальный уровень, без специальной подготовки.
Продолжительность тренировок: 40-50 минут.
Курс тренировок для стройных ног создан для тех, кто хочет иметь красивые, сильные ноги.
В основе тренировок лежат упражнения из классической хореографии, которые адаптированы для широкого круга людей.
Главная цель курса: избавление и профилактика плоскостопия. Тренировка и приведение в тонус мышц ног.
Все уроки и упражнения построены так чтобы вы могли выполнять их в домашних условиях без использования сложного спортивного инвентаря.
Курс построен по принципу "от простого к сложному".
По мере совершенствования вашей подготовки, упражнения и уроки, будут усложняться.
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Чистые ножки в танцевальной дорожке [Екатерина Малыгина]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fchistye-nozhki-v-tantsevalnoy-dorozhke-ekaterina-malygina-skladchik-editorial-5dce570b.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Нейротанцы. Сохраняйте остроту ума и молодость мозга в любом возрасте!» [Александра Брайт, Арина Челышева, Елена Новохатская]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fneyrotantsy-sokhranyayte-ostrotu-uma-i-molodost-mozga-v-lyubom-sharewood-editorial-de324444.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Танцевальное кардио» [TutorPlace, Валерия Шарова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftantsevalnoe-kardio-tutorplace-valeriya-sharova-sharewood-editorial-35887ba5.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Танцевальные тренировки [TutorPlace]» [Елена Яковлева]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftantsevalnye-trenirovki-tutorplace-elena-yakovleva-sharewood-editorial-fc555314.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Танцевальные тренировки 2.0 [TutorPlace]» [Мария Белоглазова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftantsevalnye-trenirovki-2-0-tutorplace-mariya-beloglazova-sharewood-editorial-ece30b52.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Танцевальный фитнес [TutorPlace]» [Евгения Зайцева]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftantsevalnyy-fitnes-tutorplace-evgeniya-zaytseva-sharewood-editorial-cb832a6b.webp&w=640&q=75)