Тазовое дно 360° [Александра Кибзий]

Тазовое дно 360°[Александра Кибзий] Программа стала лучше, качественнее и полностью обновлена: еще больше теории, эффективнее практика Явный эффект и позитивные перемены напрямую связаны с четким ПОНИМАНИЕМ процесса работы 6 недельный курс! ✔️Мы будем двигаться через глубокое погружение в теорию и заниматься по ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК в течение месяца!⠀ ✔️Этот курс позволит вам раскрыть чувственность изнутри, пробудить глубокую мускулатуру, включить живот, освободить поясницу, проработать тазобедренные суставы, избавиться от напряжения и эмоциональных блоков, уменьшить перекос таза и всего тела, наполнить свое тело энергией, потому что мы будем последовательно прорабатывать тазовое дно и те зоны, которые влияют на его функциональную работу. ⠀через 6 недель вы поймете свое тазовое дно, научитесь с ним работать, получите настоящее удовольствие от этого процесса и еще больше от результатов! 1 Неделя пн. Лекция ТАЗОВОЕ ДНО 360°: обзор темы и инструкция к действиям пн. Лекция КУДА КОПАТЬ: причины дисфункции ТД и ошибки, которые могут навредить вт. Лекция ОСОБЕННОСТИ СТРОЕНИЯ ТАЗА: кости, суставы, связки вт. Лекция-практикум Движение костей таза по методу Э. Франклина ср. Урок Фельденкрайз Исследование таза чт. Лекция То, что должен знать каждый современный специалист по движению: слои ТД и взаимосвязи, тесты и поиски ТД чт. Урок Пробуждение ТД на стуле с массажным мячом или полотенцем пт. ПРЯМОЙ ЭФИР с гинекологом ТД: дискомфорт, болезни, проблемы в сексе сб. Лекция-практикум Связь дыхания и ТД сб. Урок Мобилизация диафрагмы, грудной клетки и позвоночника 2 Неделя пн. Урок Мобилизация таза и работа с передним и задним треугольником ТД вт. Урок Фельденкрайз Исследование дыхания ср. Урок Работа с диастазом и согласование 2-х диафрагм: учимся чувствовать ТД, дыхание и работать с внутрибрюшным давлением в разных положениях тела чт. Лекция-практикум Работа со швами после кесарева сечения чт. Лекция-практикум Работа со швом после эпизиотомии пт. Лекция Не по шаблону: Путь к ТД лежит через… ноги пт. Урок Пробуждение ТД с софтболом через вовлечение ног сб. Урок Улучшение подвижности тазобедренных суставов и их связь с ТД 3 Неделя пн. Лекция-практикум Как добраться до ТД через горло пн. Урок Фельденкрайз Регрессия в детство. Сосание вт. Урок Работа в перекосом таза через ГФЛ чт. Урок Работа с перекосом таза через СЛ пт. ПРЯМОЙ ЭФИР С ОТВЕТАМИ НА ВОПРОСЫ сб. Урок Проработка ЛЛ и освобождение поясницы и таза вскр. Урок Фельденкрайз Ротация от ног. 4 Неделя пн. Урок От стоп к ТД ср. Урок Связь плечевого пояса и ТД чт. Урок Фельденкрайз Ротация сверху вниз пт. Урок Баланс таза через приводящие вскр. Урок Баланс таза через отводящие 5 Неделя Пн. Урок Баланс таза через работу с ягодицами ср. Урок Функциональная гибкость ног и эластичность ТД пт. Урок ГФЛ и упругость ТД вск. Урок Фельденкрайз Работа с челюстью 6 Неделя пн. Урок Дифференциация ТД и его активное вовлечения в движение ср. Урок 17 упражнений на работу с ТД от Э.Франклина ПРЯМОЙ ЭФИР. Подведение итогов и ответы на вопросы Ссылка