Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Трансформация ягодиц. Новая программа (Мария Русакова)
Публикация на площадке: 30 мая 2019 г.Число уроков неизвестно
Описание курса
Текст площадки «Складчина.biz». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Курс тренировок, рассчитанный на 30 дней. Состоит из 15 домашних видео-тренировок.
Это не просто приседания, а всесторонняя загрузка всех видов мышц на вашей пятой точке.
Упражнения позволят добиться круглой попы и красивых бедер через месяц после начала тренировочного процесса.
Регулярные занятия помогут вам подтянуть ягодицы и придать им округлую форму, уменьшить проявления целлюлита и привести всё ваше тело в тонус.
Вы получаете все материалы курса в записи.
Это обучение будет полезным для всех, кто хочет:
убрать последствия сидячего образа жизни
укрепить ягодичные мышцы
придать своей попке великолепный вид и улучшить ее форму
уверенно носить обтягивающую одежду и купальник.
Занятия ведет тренер проекта «Yougifted», нутрициолог, популярный блогер, автор множества обучающих видео, мама 2-х детей - Мария Русакова.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- Мария РусаковаАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
Складчина.bizТрансформация ягодиц. Новая программа (Мария Русакова)
Указаны на площадке: Мария Русакова
Курс тренировок, рассчитанный на 30 дней. Состоит из 15 домашних видео-тренировок.
Это не просто приседания, а всесторонняя загрузка всех видов мышц на вашей пятой точке.
Упражнения позволят добиться круглой попы и красивых бедер через месяц после начала тренировочного процесса.
Регулярные занятия помогут вам подтянуть ягодицы и придать им округлую форму, уменьшить проявления целлюлита и привести всё ваше тело в тонус.
Вы получаете все материалы курса в записи.
Это обучение будет полезным для всех, кто хочет:
убрать последствия сидячего образа жизни
укрепить ягодичные мышцы
придать своей попке великолепный вид и улучшить ее форму
уверенно носить обтягивающую одежду и купальник.
Занятия ведет тренер проекта «Yougifted», нутрициолог, популярный блогер, автор множества обучающих видео, мама 2-х детей - Мария Русакова.
Получено 20.09.2026Складчина.bizТрансформация ягодиц. Новая программа (Мария Русакова)
Указаны на площадке: Мария Русакова
Курс тренировок, рассчитанный на 30 дней. Состоит из 15 домашних видео-тренировок.
Это не просто приседания, а всесторонняя загрузка всех видов мышц на вашей пятой точке.
Упражнения позволят добиться круглой попы и красивых бедер через месяц после начала тренировочного процесса.
Регулярные занятия помогут вам подтянуть ягодицы и придать им округлую форму, уменьшить проявления целлюлита и привести всё ваше тело в тонус.
Вы получаете все материалы курса в записи.
Это обучение будет полезным для всех, кто хочет:
убрать последствия сидячего образа жизни
укрепить ягодичные мышцы
придать своей попке великолепный вид и улучшить ее форму
уверенно носить обтягивающую одежду и купальник.
Занятия ведет тренер проекта «Yougifted», нутрициолог, популярный блогер, автор множества обучающих видео, мама 2-х детей - Мария Русакова.
Получено 07.10.2026Складчина.bizТрансформация ягодиц. Новая программа (Мария Русакова)
Указаны на площадке: Мария Русакова
Курс тренировок, рассчитанный на 30 дней. Состоит из 15 домашних видео-тренировок.
Это не просто приседания, а всесторонняя загрузка всех видов мышц на вашей пятой точке.
Упражнения позволят добиться круглой попы и красивых бедер через месяц после начала тренировочного процесса.
Регулярные занятия помогут вам подтянуть ягодицы и придать им округлую форму, уменьшить проявления целлюлита и привести всё ваше тело в тонус.
Вы получаете все материалы курса в записи.
Это обучение будет полезным для всех, кто хочет:
убрать последствия сидячего образа жизни
укрепить ягодичные мышцы
придать своей попке великолепный вид и улучшить ее форму
уверенно носить обтягивающую одежду и купальник.
Занятия ведет тренер проекта «Yougifted», нутрициолог, популярный блогер, автор множества обучающих видео, мама 2-х детей - Мария Русакова.
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Королевская осанка. Трансформация ягодиц. Тело чемпиона [YouGifted]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkorolevskaya-osanka-transformatsiya-yagodits-telo-chempiona-yo-skladchik-d12147bf.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Новая программа "Body Pump 700" [Katia Harmony]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fnovaya-programma-body-pump-700-katia-harmony-skladchik-fb580666.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Фитнес-программа на 6 недель Трансформация 10 [Яна Логвина]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ffitnes-programma-na-6-nedel-transformatsiya-10-yana-logvina-skladchik-22e7d9bc.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Новая жизнь [TutorPlace]» [Артем Шатилов]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fnovaya-zhizn-tutorplace-artem-shatilov-sharewood-editorial-51f771e5.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Курс для бедер и ягодиц: стройные и упругие за 28 дней [Владимир Никифоров]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkurs-dlya-beder-i-yagodits-stroynye-i-uprugie-za-28-dney-vladi-skladchik-a738cede.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Лучшая программа тренировок для похудения для начинающих [Simona Soloduha]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fluchshaya-programma-trenirovok-dlya-pokhudeniya-dlya-nachinayu-skladchik-b556ae7d.webp&w=640&q=75)