«Тренажерный зал/персональный тренер» [Михаил Ивлев]

Персональная силовая тренировка Для составления тренировочных комплексов из тех упражнений, которые наилучшим образом подходят для каждого конкретного клиента с учетом его индивидуальных физических возможностей и анатомических особенностей. Рекомендуется варьировать последовательность упражнений и используемое оборудование, чтобы избежать физического и психического привыкания со стороны клиента. Инструктор тренажерного зала подскажет тем, кто тренируется самостоятельно, какое упражнение и как лучше выполнять на том или ином тренажере. Инструктор групповых программ может освоить технику выполнения основных силовых упражнений на тренажерах и со свободными весами, чтобы обучить этим упражнениям тех клиентов, которые хотят начать тренироваться в тренажерном зале. ДЛЯ КОГО Незаменима для персональных тренеров и инструкторов тренажерного зала, которые хотят грамотно проводить занятия, добиваясь максимального эффекта и избегая травм. Подойдет любому человеку, как мужчине, так и женщине, научиться правильно выполнять силовые упражнения в тренажерном зале самостоятельно, если нет возможности заниматься с тренером.