«Тренировки при боли в пояснице [FPA - ассоциация профессионалов фитнеса]» [Д. Калашников, В. Меркурьев, Р. Бартенев, С. Мешков, Е. Гарицына]

Тренировки при боли в пояснице [FPA - ассоциация профессионалов фитнеса] [Д. Калашников, В. Меркурьев, Р. Бартенев, С. Мешков, Е. Гарицына]​ 6 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ СТОИТ ПРОЙТИ НАШУ ПРОГРАММУ ​ — 01 ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ БАЗА Наш курс создан на основе данных доказательной медицины. Все факты и рекомендации подтверждены исследованиями. Вы познакомитесь с современными научными взглядами на причины боли и узнаете, как влияют на них психосоциальные факторы — 02 АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ В течение жизни боль в пояснице хотя бы раз испытывает свыше 80% людей. Знания по данной теме позволят вам помочь клиентам, родным и близким, а при необходимости ‒ и себе самому — 03 ТЕОРИЯ ПЛЮС ПРАКТИКА Мы осветили тему максимально подробно: в курсе есть лекции по анатомии, по болям в пояснице с точки зрения современной медицины, по тестированию и восстановительным упражнениям, возвращению к обычным тренировкам. А также домашнее задание, где моделируются ситуации, с которыми вы можете столкнуться в реальности — 04 РАЗВИТИЕ КАРЬЕРЫ Вы сможете расширить круг клиентов, предложив свои услуги людям как с острой, так и с хронической болью. Сумеете грамотно провести тестирование и адаптировать тренировки под ситуацию конкретного клиента — 05 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ Мы предоставим вам готовый бланк тестирования, памятку по алгоритму работы с клиентами, а также базу знаний ‒ материалы по боли в спине — 06 ПОДДЕРЖКА, ОБЩЕНИЕ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СВЯЗИ В чате вы сможете обмениваться идеями с участниками курса и задавать вопросы преподавателям. Расширяйте свои знания и заводите новые знакомства в сфере фитнеса! СОДЕРЖАНИЕ КУРСА​ 1. ГРАНИЦЫ КОМПЕТЕНЦИЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА Роль фитнес-тренера в профилактике хронических неинфекционных заболеваний. Границы компетенций – юридические аспекты 2. АНАТОМИЯ СПИНЫ Строение позвоночника, амплитуды движения его отделов, основные мышцы спины, их иннервация и кровоснабжение, управление работой мышц со стороны ЦНС 3. СОВРЕМЕННЫЕ НАУЧНЫЕ ВЗГЛЯДЫ НА ПРОБЛЕМУ БОЛИ Структурно-патологическая и биопсихосоциальная модели боли, роль двигательной активности при БНЧС 4. «КРАСНЫЕ ФЛАГИ» ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ Опасные симптомы, требующие немедленной медицинской помощи 5. ВИДЫ БОЛИ В СПИНЕ Специфическая и неспецифическая боль: когда можно начинать занятия с клиентом, а когда нужно сначала получить разрешение врача 6. СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛИ Острая грыжа диска, спондилоартроз, спондилолистез, спондилит, спинальный стеноз, патологии крестцово-подвздошного сустава. Причины, симптомы, клинические рекомендации по физической активности 7. НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ БОЛИ Механическая и немеханическая боль, влияние психосоциальных факторов, рекомендации по тренировкам и протокол P.O.L.I.C.E 8. РАБОТА С КЛИЕНТАМИ Принципы подбора физической активности, тестирование, занятия в разные фазы боли, возвращение к обычным тренировкам ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ​ 1) ПРОВЕСТИ ТЕСТИРОВАНИЯ Вы сможете определить, есть ли у человека опасные симптомы, требующие обращения ко врачу, или же он может начать тренировки. И сумеете выяснить особенности боли у конкретного клиента 2) СОЗДАТЬ АЛГОРИТМ РАБОТЫ С КЛИЕНТОМ Зная, какие движения доступны клиенту, а какие вызывают боль, вы будете понимать, по каким принципам нужно составлять программы занятий для разных периодов восстановления 3) КОРРЕКТНО ПОДОБРАТЬ УПРАЖНЕНИЯ Вы научитесь подбирать упражнения для клиентов, у которых вызывают боль сгибание, разгибание или же все движения. Сможете составлять программы для зала и самостоятельных занятий дома 4) ПОМОЧЬ КЛИЕНТУ ВЕРНУТЬСЯ К ПРИВЫЧНЫМ НАГРУЗКАМ Когда клиент будет в состоянии выполнять упражнения без боли или с терпимой болью, вы поможете ему вернуться к обычной программе тренировок 5) АДАПТИРОВАТЬ ИМЕЮЩУЮСЯ ТРЕНИРОВОЧНУЮ ПРОГРАММУ Если клиент отказывается от восстанавливающих упражнений и хочет продолжать обычные тренировки, вы сумеете подобрать ему допустимые вариации упражнений, которые обеспечат контроль боли 6)ПОДДЕРЖАТЬ МОТИВАЦИЮ КЛИЕНТОВ Знание нейрофизиологических основ и закономерностей течения БНЧС позволит вам успокоить клиента, преодолеть его страх перед нагрузками, мотивировать заниматься, улучшить его качество жизни Преподаватели​ Сайт: Вложения Тренировки при боли в пояснице [FPA - ассоциация профессионалов фитнеса] [Д. Калашников, В. Меркурьев, Р. Бартенев, С. Мешков, Е. Гарицына] 116 KB · Просмотры: 80 Тренировки при боли в пояснице [FPA - ассоциация профессионалов фитнеса] [Д. Калашников, В. Меркурьев, Р. Бартенев, С. Мешков, Е. Гарицына] 104,7 KB · Просмотры: 78