Упражнения от сутулости Исправляем осанку без тренажеров [FitnessoManiya] [Транскрипция+видео]

Комплекс упражнений от СУТУЛОСТИ | Исправляем осанку БЕЗ тренажеров Фитнес-тренер yanelia_skripnik Сутулость – это не только некрасиво, но еще и вредно для здоровья. Кроме некрасивой осанки, характеризующейся округленными вперед плечами, сгорбленной спины, обвисшей груди и выпирающего живота, появляются еще и проблемы с пищеварением в связи с деформацией внутренних органов, а также с сердечно-сосудистой и дыхательной системами. Но даже если вы заметили у себя признаки сутулости, переживать не стоит, так как в большинстве случаев она исправляется, при чем даже в домашних условиях. Мой комплекс упражнений, при регулярном выполнении ! поможет вам избавиться от сутулости, если таковая у вас имеется. Ну а если ваша осанка ровная, и вас проблема сутулости не касается, то данные упражнения все равно будут полезны для вас в качестве профилактики болей в спине, особенно если у вас сидячий образ жизни Формат транскрибции - pdf Будут выданы: транскрибация и видеозапись. Длительность видео 15,27 мин. Сайт