Ваш стул как инструмент движения [Т.Маерс]

Часовая забивка полна советов, хитростей и нескольких коротких упражнений, чтобы нейтрализовать негативные последствия сидения. Мы все знаем, что не должны сидеть долго, но большая часть нашей работы, поездок на машинах и большая часть нашего свободного времени отправляется сидя - что делать? На этом вебинаре Том Майерс использует себя и модель, чтобы показать вам, как оставаться мобильным и подвижным в офисе или домашнем офисе, а также комментировать постоянные столы, кресла для бала и инструменты Self Myofascial Release (SMR). Научитесь пользоваться креслом и как сохранять себя здоровым в кресле, используя все свое тело в положении сидя, и упражнения, чтобы уравновесить кризис бездействия. Этот вебинар станет отличным подарком! Для вашего любимого работника, чтобы они могли подобрать советы для своих клиентов Если вы являетесь специалистом по кузову, вы можете сделать это в качестве подарка своим клиентам в кресле Подарите его любимому человеку, привязанному к их креслу Время выполнения: 61 минута