«Волновая йога [Maya_mandala]» [Майя Мандала]

Майя Мандала: Йога Волнования" Длительность урока: 50 минут Это метод развивающий тело с помощью движения, создавая волны и спирали, которые соответствуют женской энергии. Этот подход позволяет раскрыть позвоночник, улучшить гибкость и мягкость. Растяжка тела происходит не по линейной траектории, а следуя форме волны — более мягком и гармоничном способе, который лучше соответствует женскому телу. Таким образом, наше тело приобретает качества и ритм волновой энергии, что отражается на нашей гибкости, текучести и тонусе.