Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
«Йога-Антистресс для здоровья спины» [София Селина]
Публикация на площадке: 29 августа 2024 г.19 уроков
![Обложка курса: «Йога-Антистресс для здоровья спины» [София Селина]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fyoga-antistress-dlya-zdorovya-spiny-sofiya-selina-sharewood-editorial-389853b5.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Sharewood». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Йога для лечения спины и улучшения гибкости, особенно при седентарном образе жизни, а также для решения проблем с зажатием и поднятия эмоционального настроения. Курс разработан тренером по фитнесу международного уровня и экспертом по исправлению осанки с пятью годами опыта.
Этот курс предназначен для тех, кто стремится:
Устранить боли и напряжение в спине.
Обрести гибкость и элегантность тела.
Преодолеть раздражительность и тревожные состояния.
Просыпаться свободно от телесных зажимов.
Разгадать психологические загадки и страхи.
Найти время для себя и своего здоровья, несмотря на плотный распорядок дня.
Восстановить нормальное положение суставов и органов после беременности.
Ссылка скрыта.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Темы программы
- Содержание курсаПроверено 28.09.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- София СелинаАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Поэтому ниже каждый исходный текст показан отдельно.
СкладчикЙога-Антистресс для здоровья спины [София Селина]
Указаны на площадке: София Селина
Терапевтическая йога для здоровья спины при малоподвижном образе жизни, гибкости позвоночника, проработки зажимов и улучшения эмоционального состояния. Автор курса — специалист по коррекции осанки и тренер по фитнесу международного класса с 5-летним стажем.
Этот курс для тех, кто хочет:
Избавиться от болей и напряжения в спине.
Иметь гибкое и изящное тело.
Забыть про раздражение и тревожность.
Легко просыпаться без зажимов в теле.
Проработать психологические блоки и страхи.
В плотном жизненном графике находить время для себя и своего здоровья.
Восстановить правильное положение суставов и органов после беременности.
Учебный план
Знакомство. Дыхательная практика для спокойствия
Знакомство
Дыхательная практика
Польза и бонусы йоги
Польза йоги
Практика для исцеления и расслабления
Сердце, лёгкие и страхи
Сердце и легкие
Сердце и лёгкие. Часть 2
Женская энергия
Женская энергия и таз.
Влияние йоги на гормональную систему
Расслабление
Как снять стресс и наполниться энергией
Как снять стресс и наполниться энергией.
Часть 2
Психосоматика
Наслаждение жизнью и поясница
Наслаждение жизнью и поясница.
Получено 28.09.2026Складчина.biz[edston] Йога-Антистресс для здоровья спины (София Селина)
Указаны на площадке: София Селина
Терапевтическая йога для здоровья спины при малоподвижном образе жизни, гибкости позвоночника, проработки зажимов и улучшения эмоционального состояния. Автор курса — специалист по коррекции осанки и тренер по фитнесу международного класса с 5-летним стажем.
Этот курс для тех, кто хочет:
Избавиться от болей и напряжения в спине.
Иметь гибкое и изящное тело.
Забыть про раздражение и тревожность.
Легко просыпаться без зажимов в теле.
Проработать психологические блоки и страхи.
В плотном жизненном графике находить время для себя и своего здоровья.
Восстановить правильное положение суставов и органов после беременности.
Учебный план
Знакомство. Дыхательная практика для спокойствия
Знакомство
Дыхательная практика
Польза и бонусы йоги
Польза йоги
Практика для исцеления и расслабления
Сердце, лёгкие и страхи
Сердце и легкие
Сердце и лёгкие. Часть 2
Женская энергия
Женская энергия и таз.
Влияние йоги на гормональную систему
Расслабление
Как снять стресс и наполниться энергией
Как снять стресс и наполниться энергией. Часть 2
Психосоматика
Наслаждение жизнью и поясница
Наслаждение жизнью и поясница. Часть 2
Получено 28.09.2026Содержание обучения
Что в программе
01Содержание курса19 уроков
- Вводная часть. Дыхательные упражнения для успокоения.Время не указано
- Знакомство.Время не указано
- Дыхательная практика.Время не указано
- Польза от йоги и ее бонусы.Время не указано
- Выгоды от занятий йогой.Время не указано
- Упражнения для исцеления и расслабления.Время не указано
- Сердце, легкие и страхи.Время не указано
- Работа со сердцем и легкими.Время не указано
- Сердце и легкие. Часть 2.Время не указано
- Женская сила.Время не указано
- Женская энергия и область таза.Время не указано
- Влияние йоги на гормональную систему.Время не указано
- Расслабляющие практики.Время не указано
- Как избавиться от стресса и зарядиться энергией.Время не указано
- Методы снятия стресса и зарядки энергией.Время не указано
- Часть 2Время не указано
- Психосоматика.Время не указано
- Удовольствие от жизни и забота о пояснице.Время не указано
- Удовольствие жить и уход за поясницей.Время не указано
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Йога для восстановления здоровья спины [Елена Шалак]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fyoga-dlya-vosstanovleniya-zdorovya-spiny-elena-shalak-skladchik-2aea2f98.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Йога для здоровой спины [Tutorplace]» [Екатерина Безматерных]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fyoga-dlya-zdorovoy-spiny-tutorplace-ekaterina-bezmaternykh-sharewood-editorial-985ffd99.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «HELP for SPINE. Онлайн-тренировки для здоровья спины (1 месяц)» [Ольга Мустафаева]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fhelp-for-spine-onlayn-trenirovki-dlya-zdorovya-spiny-1-mesyats-sharewood-editorial-18a25419.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Ядро здоровья - легкое пищеварение [Пакет Вип] [Виктор Картавенко, Татьяна Картавенко]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fyadro-zdorovya-legkoe-pishchevarenie-paket-vip-viktor-kartaven-skladchik-b9d06ff7.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Хатха-йога для начинающих [TutorPlace] [Светлана Бутурлимова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkhatkha-yoga-dlya-nachinayushchikh-tutorplace-svetlana-buturli-skladchik-15878dd4.webp&w=640&q=75)