Йога клуб Start Om (до марта 2025) [Тариф Start Om для начинающих] [Лейла Ахмедова]

Йога клуб — это подписка на канал, где есть: Еженедельные практики йоги в прямых эфирах 2 раза в неделю. Обучающие мастер-классы. Обратная связь и поддержка. Более 100 практик в библиотеке занятий. Что нужно для занятий: коврик для йоги; опорные блоки; спортивный ремень; гладкий МФР ролл. Если не хотите покупать всё сразу, то первое время можно заменить: опорные блоки на две толстые книги; спортивные ремень на полотенце. В начальной группе занятия длятся от 20 до 50 минут. Работаем со всем телом, часто с акцентами: осанка; шея и плечи; сильная спина; спина как после массажа; антистресс; укрепление рук; укрепление ног и ягодиц; мобильность тазобедренных. В абонемент входит: Вводные занятия для новичков. Короткие тренировки в записи. Занятия (40–60 мин) в прямом эфире каждую неделю [Zoom] [веду полноценно «повторяй за мной», даю отстройки, у кого включена камера, общение после эфира]. Записи всех прошедших практик [каталог более 80 занятий, собранные по темам и целям]. Итогом является: улучшение гибкости всего тела; крепкий кор; здоровая спина, уменьшается сутулость, легче держать спину; отечность значительно уменьшается, тело становится подтянуты и рельефным; вы замечаете, что стало легко засыпать и просыпаться + сон крепкий; у девушек уменьшаются боли в КД. Формат йога-клуба отлично подходит, если вы хотите ввести практику в свою рутину и поддерживать регулярность. Кому клуб подойдет: Всем, кто сидит целый день, но хочет сильное, гибкое и функциональное тело без болей в спине, без зажимов, без отеков. Тем, кто хочет развить навык работы со стрессом и вернуть концентрацию, спокойно засыпать и бодрячком просыпаться. Новичкам, а также опытным, кто хочет прокачивать свой уровень в йоге. Кто ходит в йога-студии, но также хочет заниматься и дома для поддержки регулярности. Кому клуб не подойдет: Если вы беременны или недавно родили. Недавно перенесли серьезную операцию. У вас острые или хронические заболевания, не допускающие физ. активности. Занятия начальной группы 2 раза в неделю в прямых эфирах [Zoom]. Запись появляется в тот же день до 18:00 по Москве. Пример записи занятия в прямом эфире () / антисутулость Пример короткой () / рай для спины Тариф Start Om для начинающих, кто: никогда не занимался йогой; занимался, но последние 6 месяцев не было регулярности. Вы приобретаете подписку на 1 месяц, которая действует 30 дней с момента оплаты. Будут выданы все материалы, которые есть в канале на момент подписки (март 2025 и ранее). Чтобы присоединиться к клубу, переходи по ссылке на моего бота: @OMYOGASTART_bot