Yoga23 От простого к сложному [Павел Макарин]

Макарин Павел - Комплекс по йоге "От простого к сложному" (По системе Yoga 23) Данный видеоматериал может быть использован как начинающими так и опытными практиками. Тренировочная последовательность выстроена по принципу поэтапного увеличения уровня сложности выполняемых упражнений, что позволяет регулировать степень нагрузки и видеть перспективы роста в вашей практике. Подробные комментарии помогут уловить суть, безопасно и корректно выполнить тренировочный комплекс. Продолжение темы многоуровневого подхода в изучении гимнастики йоги. Во втором комплексе акцент поставлен на проработку позвоночника и плечевого пояса, а в третьем комплексе акцент на работу на ногах. Тем не менее, в обоих комплексах прорабатывается всё тело не зависимо от акцентов. Тренировка поспособствует развитию подвижности тазобедренных суставов, укреплению мышечного корсета позвоночника, плечевого пояса и мышц кора. Позволит обеспечить баланс ресурса силы и гибкости в теле. Возможность регуляции уровня нагрузки сделает вашу практику гармоничной и сбалансированной. ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ №1 Макарин Павел ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ №2 Макарин Павел Итоговая цена - 790+1185+комиссия за вывод = 2000р