[Yogamammy] Йогатерапия для интимного здоровья (Мария Хавкина)

​ Задайте себе эти вопросы: Вы не узнаете ваше тело после родов? "Там" - все растянулось и вы не чувствуете свои интимные мышцы так, как раньше? Вы боитесь чихать, кашлять и избегаете прыжков на батутах, так как знаете, чем это обычно заканчивается? При выполнении перевернутых поз воздух попадает вовнутрь и выходит оттуда с громким звуком? Стенки влагалища или шейка матки изменили положение после родов? Секс перестал быть ярким, а порой даже вызывает дискомфорт? Ответ "да" как минимум на один из вопросов - повод обратиться за консультацией к гинекологу. Дисфункция мышц тазового дна и опущение органов малого таза после родов - очень частые проблемы. Если начать действовать вовремя, например заняться тренировками по восстановительной программе, то есть все шансы забыть об этих проблемах! Программа курса йогатерапии интимного здоровья - это комплекс упражнений, который: Поможет наладить цикл при болезненных, слишком скудных или наоборот, обильных месячных Вернет интимным мыщцам силу и эластичность Научит безопасному "включению" глубоких мышц живота и тазового дна в моменты повседневной и спортивной нагрузки Избавит от недержания или значительно уменьшит риск столкнуться с ним Избавит от геморроя Улучшит кровообращение и питание органов таза и живота Вернет вам радость от секса и яркие оргазмы Сэкономит ваше время, ведь вы будете заниматься там и тогда, где вам удобно Кому подойдет программа спецкурса: Женщинам, недавно ставшим мамами: спустя 1,5 месяца после вагинальных родов и 2 месяца после кесарева сечения; Если имеется дисфункция мышц тазового дна: слабость, провисание, зияние половой щели; При стрессовом недержании мочи при кашле, чихании, смехе и при занятиях спортом; При начальных стадиях пролапса органов таза (влагалища и шейки матки) у женщин любого возраста; После хирургической коррекции пролапса как восстановительный этап спустя 2 месяца после операции. ​