Йогатерапия. Практическое руководство (Артем Фролов)

​ Йога-терапия — еще не Йога, это только её начало, надежная провереннаяпрактикой нескольких тысячелетий система лечения, основанная наметодах осознанного пробуждения сил самого организма. С помощью Йога-терапии исцеляются практически любые функциональные расстройства и многие органические нарушения. /Шри Свами Шивананда/ В руководстве рассмотрены принципы йогатерапии основных, наиболее часто встречающихся заболеваний. Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных, а также с учётом собственного врачебного опыта автор излагает принципы построения практики хатха-йоги для людей, страдающих дегенеративными заболеваниями позвоночника (остеохондроз и межпозвонковые грыжи), бронхиальной астмой, артериальной гипертонией, варикозной болезнью, заболеваниями половой и мочевыделительной сферы и некоторыми другими заболеваниями. Книга полезна всем интересующимся методами саморегуляции и оздоровления. Об авторе: Артем Фролов— врач-кардиолог, реабилитолог и йогатерапевт. Начал практиковать хатха-йогу в 1997 году. Стаж преподавания йоги — с 2003 года. Руководитель и ведущий преподаватель курса «Йогатерапия» (Санкт-Петербург). Основатель и председатель Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества.​ ​ ВВЕДЕНИЕ . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ЙОГАТЕРАПИЯ: ПУНКТЫ ПОСТРОЕНИЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ С ДЫХАНИЕМ В ЙОГАТЕРАПИИ . . . . . . . . . . . ЙОГАТЕРАПИЯ ВЕГЕТАТИВНЫХ РАССТРОЙСТВ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ В ПРАКТИКЕ йОГАТЕРАПЕВТА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ЙОГАТЕРАПИЯ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ЙОГАТЕРАПИЯ ВАРИКОЗНОЙ БОЛЕЗНИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ЙОГАТЕРАПИЯ ПОСЛЕОПЕРАЦИОННОГО ЛИМФОСТАЗА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ЙОГА И КОРТИЗОЛ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ПОСТРОЕНИЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ВОЗМОЖНОСТИ ЙОГАТЕРАПИИ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЧЕК Йога при хроническом пиелонефрите . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Йогатерапия нефроптоза . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Возможности йогатерапии при хронической почечной недостаточности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ЙОГАТЕРАПИЯ РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЫ Йогатерапия гинекологических заболеваний . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Йогатерапия простатита . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Вариант построения комплекса «Йогатерапия репродуктивной системы» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Особенности практики йоги при миоме матки . . . . . . . . . . . . . . . . ЙОГАТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Мышечная система и её роль в йогатерапии позвоночника . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Нервно-мышечные взаимосвязи и их значение в йогатерапии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Особенности различных отделов позвоночного столба . . . . . . Нарушения осанки. Грудной гиперкифоз . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Поясничный гиперлордоз . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Поясничный кифоз . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Тракционные техники . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Межпозвонковые грыжи . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Противопоказания в практике при межпозвонковых грыжах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. Принципы построения практики при межпозвонковых грыжах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Грыжи шейного отдела. Вьяямы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Вьяямы на шейно-грудной отдел . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Цикл марджариасаны . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . «Простые последовательности» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Скручивающие элементы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Йогатерапия плоскостопия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Вариант построения комплекса по программе «Йогатерапия позвоночника» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Объем: 446 стр., цветные иллюстрации