«Занятие на расслабление связок позвоночника» [Сергей Оларь]

Упражнение для расслабления связок позвоночника" [Автор: Сергей Оларь] Приветствую, уважаемые друзья! Если вы заметили, что ваша шея стала короче - это могут быть признаки опущения грудной клетки и диафрагмы, а также возможного опущения внутренних органов. Возможно, ваша осанка изменилась, проявляются боли в шее, плечах, спине. Это все свидетельствует об отсутствии подвижности и эластичности спинного столба и связок органов. Я представляю вам мой собственный метод "Семиминутное расслабление связок позвоночника перед сном", который поможет восстановить плотность межпозвонковых дисков и привести позвоночник в порядок во время сна. (В качестве бонуса - упражнение на растяжку и выравнивание шеи, после которого вы немедленно почувствуете облегчение и расслабление в шее, асимметрия уменьшится, линия ключиц и трапеции начнут выравниваться, и как результат - шея станет более прямой.) Ссылка на покупку Открытая общая группа в Телеграмме Если вам понравилось это упражнение, я приглашаю вас в закрытую группу "Здоровый Позвоночник", где вы проведете месяц, работая над своим телом. Если вы хотите решить проблемы не только с шеей, но и осанкой, вы хотите стать выше, а не меньше с каждым годом. Исправить горб на шее, кифоз, сколиоз, гиперлордоз (любые искривления позвоночника). Устранить боли, которые мешают жить, сделать тело гибким и пластичным, как у кошки, устранить отеки, улучшить овал лица, угол молодости. Тогда метод, который я представлю вам ниже, будет идеальным решением. Ведь он не требует самоорганизации, времени и усилий, даже специальное оборудование не нужно. Всего лишь 7 минут перед сном выполните магические расслабляющие движения прямо на кровати и идите спать. Ваше тело будет восстанавливаться во время сна. Приглашение на курс "Здоровый Позвоночник" ждет вас!