«Здоровые суставы» [easydin Academy]

Кому подойдет этот курс? Курс суставной гимнастики подойдёт широкому кругу людей, особенно тем, кто сталкивается с проблемами опорно-двигательного аппарата или хочет предотвратить их появление. Этот курс подойдёт: Людям, ведущим малоподвижный образ жизни Включая офисных работников, из-за риска развития застойных явлений и нарушений кровообращения. Тем, кто проводит много времени на ногах Например, работники сферы обслуживания, подверженные риску варикозного расширения вен. Профессиональным спортсменам желающим восстановить организм после интенсивных нагрузок и предотвратить травмы. Чему Вы научитесь Курс суставной гимнастики поможет укрепить здоровье, повысить гибкость и подвижность суставов, а также улучшить общее самочувствие. Техникам релаксации и восстановления после физических нагрузок. Правильной технике выполнения упражнений, направленных на укрепление и улучшение подвижности суставов. Методам остеопатии и приёмам самомассажа Сможете проводить самостоятельную профилактику травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Освоите программу курса полностью за 30 минут Уже на занятии сможете укрепить мышцы и суставы, улучшить кровообращение и лимфоток в мышцах, снимать напряжение и усталость, повышать гибкость и координацию движений. Преподаватель курса: Оларь Серегей Ильич. Специалист по созданию красивой походки "Нейвок"