«Женственная йога [Tutorplace]» [Евгения Иванова]

Курс объединяет дыхание, мягкую работу с телом, осанку, гибкость, чувственность и плавные практики, помогая лучше ощущать себя и получать удовольствие от движения. Материалы курса можно приобрести на skladchik.org; практики помогут развивать пластичность, осанку и осознанное отношение к движениям. Курс для тех, кто: Хочет стать более пластичной, женственной и уверенной в повседневных движениях тела Мечтает развить мягкость движений а также чувствовать больше внутренней свободы каждый день Пытается улучшить осанку и сделать походку более лёгкой, плавной и уверенной Чему я научусь: Развитие гибкости Раскрытие тазобедренных суставов Улучшение осанки Результаты после курса: Поймёте, как дыхание помогает глубже чувствовать тело и делать движения более осознанными и плавными Разберётесь, как развивать чувственность через внимание к дыханию, ощущениям и характеру собственных движений Обучитесь выполнять мягкие движения тазом сохраняя свободу, плавность и комфорт во время практики Узнаете, какие упражнения развивают подвижность таза делая движения более естественными и свободными Изучите, как использовать волнообразные движения для развития гибкости, пластичности и текучести всего тела Освоите плавные движения и сможете соединять их с дыханием в едином ритме Автор Евгения Иванова Преподаватель йоги и перинатальный психолог Специализация: ведение занятий для беременных, восстановление после родов, практики, направленные на поддержание физического и психологического здоровья женщины, проведение занятий по йога-нидре - медитация лежа, дыхательные практики, йога спонтанного танца. Возвращение женщины к своей природе, помощь в чувствовании своего тела и налаживания контакта со своим внутренним я.