Собираем актуальные курсы и предложения…
Найдено: 1306
Сбросить фильтры ×
Психология и саморазвитие, Саморазвитие и личная эффективность
Стремление к идеалу: ваш главный яд (психология)
За «стремлением к идеалу» чаще всего скрывается страх ошибки. Страх, что вас осудят, обесценят, отвергнут. И именно этот страх — ваш главный яд. Он заставляет переделывать готовое, откладывать старт, обесценивать свои достижения и чувствовать хроническую усталость. Этот курс — не про «стань идеальным». Он про то, как п
- Программа
- 30 уроков
- Время записей
- Не указано
Stepik2 000 ₽Площадки и цены
Психология и саморазвитие, Саморазвитие и личная эффективность
Стресс и выгорание
Курс "Стресс и выгорание" рассматривает симптоматику стресса и выгорание на уровне физиологии и нейрофизиологии. Вы узнаете, как проводить профилактику стресса и выгорания, выстраивать собственный work-life balance и возвращаться в ресурсное состояние.
- Программа
- 11 уроков
- Время записей
- Не указано
Психология и саморазвитие, Саморазвитие и личная эффективность
Стресс и тревога: навыки саморегуляции без мистики
Практический курс о том, как снижать стресс и тревогу без мистики: что делать “в моменте” и как выстроить систему восстановления. В финале вы соберёте личный протокол стабилизации на 2–4 недели.
- Программа
- 24 урока
- Время записей
- Не указано
Психология и саморазвитие
Стресс: понимание механизмов и стратегии преодоления
В современном мире существует множество стрессогенных факторов, связанных с различными областями нашей жизни. Чудно, если вы его не испытываете вовсе или умеете с ним грамотно справляться. Но вы бы не открыли данный курс, если бы в вашей жизни всё было так просто. Этот курс поможет вам понять, как работает стресс на фи
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
StepikБесплатноПлощадки и цены
Психология и саморазвитие, Саморазвитие и личная эффективность, Творчество и хобби, Шитьё и крой, Бизнес и управление, Менеджмент и управление командами
Стрессоустойчивость: раскройте свою внутреннюю "неваляшку"
Этот курс научит вас распознавать и управлять стрессом, используя эффективные техники релаксации, позитивного мышления и тайм-менеджмента. Вы получите практические инструменты для снижения тревоги, повышения продуктивности и улучшения качества жизни. Разработайте свой индивидуальный план управления стрессом и обретите
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
Право и государство, Юридическая практика, Психология и саморазвитие, Отношения и семья
Судебная власть
Орган правосудия в современной России — суд. Именно к полномочиям суда относится восстановление нарушенных противоправными деяниями общественных отношений.
- Программа
- 9 уроков
- Время записей
- Не указано
StepikБесплатноПлощадки и цены
Психология и саморазвитие, Отношения и семья, Родительство и дети, Развитие и воспитание детей
Супружеские отношения: Муж и жена-одно целое.
Научный руководитель: Левкова Татьяна Валерьевна, заведующая кафедрой психологии Приамурского государственного университета имени Шолом-Алейхема, кандидат педагогических наук. В данном курсе вы узнаете,как справиться с брачным кризисом и создать счастливую семейную систему. Вы сможете понять как вести себя в детско-род
- Программа
- 13 уроков
- Время записей
- Не указано
Психология и саморазвитие, Отношения и семья, Творчество и хобби, Кулинария
Схемная терапия: Гайд по своим установкам.
Данный курс погружает участников в мир схемной терапии Джеффри Янга, он научит Вас распознавать собственные схемы, влияющие на жизнь и отношения, а также поможет выработать новые, более здоровые поведенческие модели. Используя практические упражнения, теоретические блоки и тесты, участники смогут понять свои сильные и
- Программа
- 23 урока
- Время записей
- Не указано
StepikБесплатноПлощадки и цены
Психология и саморазвитие, Отношения и семья
СЭК
Курс «Формирование социально‑экологической компетентности обучающихся СПО» направлен на развитие осознанного отношения к окружающей среде и социально ответственным практикам. В рамках курса обучающиеся осваивают: основы экологической культуры и устойчивого развития; принципы рационального природопользования; методы оце
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
Бизнес и управление, Менеджмент и управление командами, Психология и саморазвитие, Саморазвитие и личная эффективность
Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат
Этот курс создан специально для женщин, которые хотят успевать все, но без перегрузки и стресса. Вы научитесь грамотно планировать день, расставлять приоритеты, избавляться от прокрастинации и находить время для себя. Курс поможет вам вернуть баланс в жизнь, сохранить энергию и достигать результатов легко. Начните упра
- Программа
- 13 уроков
- Время записей
- Не указано
Психология и саморазвитие, Саморазвитие и личная эффективность, Бизнес и управление, Менеджмент и управление командами
Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация
Этот курс создан для тех, кто хочет улучшить свою продуктивность, научиться эффективно управлять временем и достигать своих целей. В рамках курса вы узнаете о ключевых концепциях и техниках планирования, освоете инструменты для постановки и достижения целей, а также научитесь справляться с прокрастинацией и находить ба
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
StepikЦена не полученаПлощадки и цены
Психология и саморазвитие, Саморазвитие и личная эффективность, Бизнес и управление, Менеджмент и управление командами
Тайм-менеджмент человека: как успевать главное и не выгореть?
Практическое руководство по созданию гибкой личной системы продуктивности. Научитесь управлять своим временем, фокусом и энергией без выгорания, жестких рамок и чувства вины. Откажитесь от иллюзии «идеального расписания» и соберите рабочий конструктор привычек под себя.
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
StepikБесплатноПлощадки и цены