![Обложка курса: Короткая перезагрузка [Алена Тихонова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkorotkaya-perezagruzka-alena-tikhonova-skladchik-79d3d3bb.webp&w=640&q=75)
Образование и наука
Короткая перезагрузка [Алена Тихонова]
Эта практика идеально подойдёт в те дни, когда мало времени, но хочется поработать с всем телом и перезагрузится. Сочетание асан на вытяжение и вращение тазобедренных вместе с виньясами, включающими мышцы кора, а также боковые вытяжения и скрутки - эта практика подойдёт для утра, снимет усталость после долгого дня или
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 13 июня 2021 г.
СкладчикЦена не полученаПлощадки и цены
![Обложка курса: Крийя-йога [Sigh Energy]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkriyya-yoga-sigh-energy-skladchik-8c85ab8b.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Курс "Ориентировка в пространстве" [viktoriya_logo] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkurs-orientirovka-v-prostranstve-viktoriya-logo-povtor-skladchik-a90eac9b.webp&w=640&q=75){kind=logo}
![Обложка курса: Курс «Создание духов» [Астарта]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkurs-sozdanie-dukhov-astarta-skladchik-7d44e1cf.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Курс китайского языка по сериалу 欢乐颂 [chinese.kavun]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkurs-kitayskogo-yazyka-po-serialu-chinese-kavun-skladchik-a9a1b8c9.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Курс по топовым пп-десертам «Огненная 20» [Светлана Шубина]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkurs-po-topovym-pp-desertam-ognennaya-20-svetlana-shubina-skladchik-editorial-08a1bd2b.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Курс Сепарация [ppi_blog] [Олеся Хомякова, Игорь Мочалов]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkurs-separatsiya-ppi-blog-olesya-khomyakova-igor-mochalov-skladchik-e6e02553.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Мастер класс 26.06 [Аврора] [Игорь Тощаков]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmaster-klass-26-06-avrora-igor-toshchakov-skladchik-1610d49d.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Метафорические Ассоциативные Карты. Методика работы. Внутренний Ребенок [Орда Ирина Ивановна]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmetaforicheskie-assotsiativnye-karty-metodika-raboty-vnutrenni-skladchik-27965545.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Мир внутри. Начало [Алена Ковальчук]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmir-vnutri-nachalo-alena-kovalchuk-skladchik-382a36e8.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Музыкальные игры на улице [Евгений Красильников]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmuzykalnye-igry-na-ulitse-evgeniy-krasilnikov-skladchik-6c8ff3b7.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Мунк и немецкие экспрессионисты [Точка интеллекта] [Арсений Дежуров]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmunk-i-nemetskie-ekspressionisty-tochka-intellekta-arseniy-dez-skladchik-editorial-2b733014.webp&w=640&q=75)