![Обложка курса: Тренировки для рельефа [TutorPlace] [Юлия Подорова] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftrenirovki-dlya-relefa-tutorplace-yuliya-podorova-povtor-skladchik-editorial-1befcf28.webp&w=640&q=75)
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Тренировки для рельефа [TutorPlace] [Юлия Подорова] [Повтор]
Мечтаете о подтянутом и рельефном теле, но не знаете с чего начать тренировочный процесс? Данный курс поможет вам проработать все группы мышц, освоить технику упражнений и повысить общую выносливость организма. Регулярные занятия позволят не только увидеть долгожданные изменения в зеркале, но и почувствовать прилив эне
- Программа
- 32 урока
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 10 марта 2026 г.
![Обложка курса: Управление тревожностью [TutorPlace] [Алена Ефремова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fupravlenie-trevozhnostyu-tutorplace-alena-efremova-skladchik-editorial-f3d27ddc.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Успешные свидания [TutorPlace] [Ксения Чердакова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fuspeshnye-svidaniya-tutorplace-kseniya-cherdakova-skladchik-d26604c8.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Учим ноты на гитаре [Stepik] [Владимир Каминик]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fuchim-noty-na-gitare-stepik-vladimir-kaminik-skladchik-8c5fa9b4.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Физиогномика [TutorPlace] [Александр Петров] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ffiziognomika-tutorplace-aleksandr-petrov-povtor-skladchik-e4a1418d.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Фитнес тренер [TutorPlace] [Дмитрий Гнутов] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ffitnes-trener-tutorplace-dmitriy-gnutov-povtor-skladchik-db08faaf.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Хорошее зрение [TutorPlace] [Мария Копалова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkhoroshee-zrenie-tutorplace-mariya-kopalova-skladchik-c47823a2.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Яндекс директ [TutorPlace] [Владимир Едалин]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fyandeks-direkt-tutorplace-vladimir-edalin-skladchik-editorial-6f3454fe.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Adobe Premiere [TutorPlace] [Любовь Асонова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fadobe-premiere-tutorplace-lyubov-asonova-skladchik-bab4749e.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Agile [TutorPlace] [Марина Михайленко]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fagile-tutorplace-marina-mikhaylenko-skladchik-editorial-05b1e648.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Barre [TutorPlace] [Полина Пискун] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbarre-tutorplace-polina-piskun-povtor-skladchik-editorial-3b6ed8fe.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Event-менеджер [TutorPlace] [Сергей Голдашов]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fevent-menedzher-tutorplace-sergey-goldashov-skladchik-fb1cb278.webp&w=640&q=75)