Здоровье и спорт, Психология и саморазвитие, Отношения и семья, Фитнес и тренировки
Ольга Голубева
В книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса. Раскрывается его роль в жизни человека, а также рассматриваются три пути выхода из него. Даётся система простых техник и упражнений для снятия напряжения от первичного шока, осознанного отношения к себе в этой ситуации
Полное описание курса ↗︎
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 5 марта 2023 г.