![Обложка курса: «Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация) [Stepik]» [Ленар Мустафин]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fzhenskaya-samooborona-myagkie-priemy-deeskalatsiya-stepik-lena-sharewood-editorial-de2c11f9.webp&w=640&q=75)
Образование и наука
«Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация) [Stepik]» [Ленар Мустафин]
Курс "Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)" представляет собой видео курс с интерактивными заданиями, который фокусируется на приёмах освобождения от захватов за руки. В курсе рассматриваются простые и эффективные способы освобождения от таких захватов. Участники изучают приёмы и принципы, включающие испо
- Программа
- 8 уроков
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 11 ноября 2026 г.
StepikЦена не полученаПлощадки и цены
![Обложка курса: «SQL и Python для проверки данных: автотесты и Great Expectations [Stepik]» [Максим Мигутин]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fsql-i-python-dlya-proverki-dannykh-avtotesty-i-great-expectati-sharewood-editorial-1180d0e9.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Как платить налоги на Stepik: самозанятость на практике [Stepik]» [Антон Чернов]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkak-platit-nalogi-na-stepik-samozanyatost-na-praktike-stepik-a-sharewood-editorial-0332c622.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Docker от абсолютного нуля до гуру контейнеризации [Stepik]» [Илья Береговой]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fdocker-ot-absolyutnogo-nulya-do-guru-konteynerizatsii-stepik-i-sharewood-editorial-d5104702.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Подготовка к ЕГЭ по информатике (2027) [Tutorplace]» [Максим Вардоев]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fpodgotovka-k-ege-po-informatike-2027-tutorplace-maksim-vardoev-sharewood-editorial-1a527026.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [Stepik] База IT для вайбкодеров. Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fstepik-baza-it-dlya-vaybkoderov-skladchina-biz-2ac42f1d.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Системный аналитик Middle+/Senior [Stepik]» [rly.it]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fsistemnyy-analitik-middle-senior-stepik-rly-it-sharewood-editorial-f14373a2.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Этический хакинг - уязвимости, взлом, защита (CyberSecurity) [Stepik]» [fadik]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Feticheskiy-khaking-uyazvimosti-vzlom-zashchita-cybersecurity-s-sharewood-editorial-1824bc55.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Кибербезопасность: этичный хакинг (ликбез по нападению и защите) [Stepik]» [Святослав Гусс]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkiberbezopasnost-etichnyy-khaking-likbez-po-napadeniyu-i-zashc-sharewood-editorial-2750c7f0.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Реальная CCNA: Лабы, которые учат» [Stepik, Никита Богуславский]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Frealnaya-ccna-laby-kotorye-uchat-stepik-nikita-boguslavskiy-sharewood-editorial-9200ce84.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «BGP [Stepik]» [Никита Богуславский]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbgp-stepik-nikita-boguslavskiy-sharewood-editorial-a9c0dbff.webp&w=640&q=75)